懷孕每日一讀，了解280天全過(guò)程（絕對(duì)精彩）

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 12:23:51

懷孕每日一讀－－懷孕第61天第9周
　寶寶發(fā)育
　　胎兒畸形的發(fā)生，常先異常化學(xué)性誘導(dǎo)作用下引起代謝變化，隨后是形態(tài)變化，在胚胎發(fā)育期是最敏感，因此這一段時(shí)間被稱為關(guān)鍵性階段。

　　從懷孕第三個(gè)月即第九周開(kāi)始，從胚胎期升為胎兒期，胎兒期與胚胎期兩者之間并無(wú)絕對(duì)的界限，前者是后者的繼續(xù)，此時(shí)胎兒身體的各個(gè)系統(tǒng)已相當(dāng)發(fā)達(dá)，生殖系統(tǒng)開(kāi)始發(fā)育。9周時(shí)，兩眼閉合，外生殖器男女不分，有臍疝。手指及拇指都已出現(xiàn)，它們很短小并且相互之間有皮膚皺褶相連接。

　　每日胎教
　　提高記憶力的音樂(lè)：韓德?tīng)枺ǹ鞓?lè)的鐵匠）；貝多芬（宮殿獨(dú)奏曲）；柴可夫斯基（弦樂(lè)四重重奏）第二章（如歌的行板）

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　陰道的是內(nèi)生殖器官也外界相通的地方，細(xì)菌易于侵入。它的位置對(duì)子宮十分不利，陰道的后方便是肛門，糞便里有大量細(xì)菌，極易污染陰道。特別是有些孕婦患有外痔，大便后如不清洗，更易弄臟內(nèi)褲，污染陰道及泌尿道。

　　準(zhǔn)爸爸必讀
　　子孕期需要大量的，全面均衡的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以保證胎兒的健康發(fā)育。營(yíng)養(yǎng)不足可直接影響胎兒的發(fā)育，可使胚胎的細(xì)胞數(shù)目以及胚胎的核糖酸的含量減少，從而影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育及胎兒的智力，要關(guān)心體貼懷孕的妻子，多陪伴妻子，幫助和分擔(dān)部分家務(wù)使妻子能有充足的睡眠和休息時(shí)間。

　　心理醫(yī)生
　　孕婦在妊娠期間的心理狀態(tài)，對(duì)胎兒的身心發(fā)育具有很大影響，孕婦在妊娠期間受不良心理狀態(tài)的困擾。研究發(fā)現(xiàn)，孕婦在妊娠期間若有過(guò)度緊張和焦慮心理，胎兒出生后往往表現(xiàn)為多動(dòng)，容易激動(dòng)，好哭鬧，長(zhǎng)大以后又會(huì)表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)定，易焦躁，激怒。

　　試一試
　　桑寄生煲雞蛋可益血安胎，對(duì)孕婦懷孕期間的腰痛也有良好的作用。桑寄生是寄生在桑樹(shù)上的一種懈科植物。性味苦甘平。它有補(bǔ)益肝腎，強(qiáng)壯筋骨，養(yǎng)血祛風(fēng)，安胎催乳作用�！侗静萁�(jīng)》說(shuō)它“安胎，充肌膚，堅(jiān)發(fā)齒”。每次用桑寄生15~30克，雞蛋1~2個(gè)，先將雞蛋煮熟去殼，然后同煮后食用。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 12:24:16

懷孕每日一讀－－懷孕第62天第9周
寶寶發(fā)育
　　因皮膚還是透明的，可以從外部看到皮下血管和內(nèi)臟等。心臟、肝臟、胃、腸等更加發(fā)達(dá)，腎臟也漸發(fā)達(dá)，已有了輸尿管，胎兒可進(jìn)行微量排出泄了。

　　每日胎教
　　胎教的音樂(lè)內(nèi)容一般可按孕期分為早、中、晚3個(gè)階段。早期孕婦應(yīng)聽(tīng)一些輕松、愉快、詼諧、有趣、優(yōu)美、動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，使孕婦感到舒心。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　如果孕婦生活在疫區(qū)或特殊條件下，患病會(huì)傷害胎兒，甚至威脅孕婦的生命，這時(shí)要聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，接受必要的免疫接種。例如以下幾種：

　　*狂犬疫苗。

　　*破傷風(fēng)類毒素。

　　*流感疫苗。

　　孕婦禁用：水痘、風(fēng)疹、麻疹、腮腺炎等病毒性減毒活疫苗，骨髓灰質(zhì)炎疫苗、百日咳疫苗等。凡有流產(chǎn)史的孕婦，均不宜接受任何防疫接種。

　　你知道嗎
　　美國(guó)馬薩諸寒州理工學(xué)院的拉菲爾教授研究認(rèn)為，電熱毯通電會(huì)后產(chǎn)生一種磁場(chǎng)，可妨礙胎兒細(xì)胞的正常分裂。當(dāng)胎兒迅速分裂的細(xì)胞受到電熱毯產(chǎn)生的電磁場(chǎng)干擾時(shí)，就會(huì)發(fā)生異常改變。對(duì)電磁場(chǎng)最敏感的是胎兒的骨骼細(xì)胞，故可使胎兒的影響就越大。

　　飲食營(yíng)養(yǎng)
　　對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，雞蛋是一種很好的營(yíng)養(yǎng)品。在100克雞蛋中，含有蛋白質(zhì)14.7克，脂肪11.6克，熱量170千卡，含鈣55毫克，磷210毫克，鐵2.7毫克，胡蘿卜素1440毫克等，營(yíng)養(yǎng)豐富，又易消化吸收。中醫(yī)認(rèn)為，雞蛋性味甘平，有滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)血安胎的功效。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 12:24:39

懷孕每日一讀－－懷孕第63天第9周

寶寶發(fā)育
　　骨頭開(kāi)始逐漸變硬，骨化，手指和和腳趾的指甲逐漸長(zhǎng)出，頭部很大，而臉型初具，眼瞼、聲帶、鼻子已經(jīng)明顯，下頜和臉郟發(fā)達(dá)�？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，世界上最敏感最精致的儀器就是小寶寶的腦袋。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　夏日的室溫在25℃~30℃最為理想。除室溫之外，還有濕度、風(fēng)力、輻射等，這些統(tǒng)稱為“室內(nèi)小氣候”。孕產(chǎn)婦的居室濕度要保持在50%左右，經(jīng)常通風(fēng)，但不宜總開(kāi)電扇直吹。在室外避免中午太陽(yáng)直射。

　　胎教趣聞
　　在新生兒中心，專家們用一種“自然搖車”研究了新生兒對(duì)其面臨的陌生環(huán)境的反應(yīng)。出生之前的母體子宮內(nèi)是個(gè)昏暗、、安穩(wěn)的小天地，隨著母親的活動(dòng)，胎兒在羊水中搖蕩，胎盤血流的汩汩作響造成一種舒服溫馨的氛圍。嬰兒出生以后，在陌生的環(huán)境中，他便顯得不安起來(lái)。專家把嬰兒放到“自然搖車”上，里面接近子宮環(huán)境的氛圍，模擬的血管脈動(dòng)音，羊水的漂浮感，昏暗的小空間讓他覺(jué)得又回到了記憶中的子宮里面，嬰兒便馬上安靜下來(lái)。

　　你知道嗎
　　勞動(dòng)條件對(duì)孕婦健康至關(guān)重要。有資料表明，女工的流產(chǎn)、早產(chǎn)及死產(chǎn)的發(fā)病率高于家庭婦女。電離輻射（包括各種射線）、非電離輻射（包括紅外線、紫外線、微波、無(wú)線電波、視屏顯示終端等）、噪聲、振動(dòng)、化學(xué)物質(zhì)（包括鉛、汞、錫、錳、砷、有機(jī)溶劑、高分子化合物等）均有害于孕婦和胎兒。因此，廠礦應(yīng)改善勞動(dòng)條件，使毒物濃度降低到國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)以下。

　　試一試
　　杏仁飲。取30個(gè)杏核敲碎，連殼一起放在鍋中煮15分鐘，去渣，加牛奶、蜂蜜飲用。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 12:25:12

懷孕每日一讀－－懷孕第64天第10周
寶寶發(fā)育
　　人的大腦發(fā)育分為兩大時(shí)期，第一時(shí)期是腦細(xì)胞分裂時(shí)期，這個(gè)時(shí)期持續(xù)到胎兒出生時(shí)止，嬰兒從出生的那一刻起，其腦細(xì)胞數(shù)就達(dá)到一定數(shù)量，大約140億，此后只減不增。第二個(gè)時(shí)期是由出生后到3歲，連接各腦細(xì)胞的神經(jīng)纖維交錯(cuò)伸展。

　　孕期生理
　　在整個(gè)孕期，卵巢中的卵泡停止發(fā)育，不再排出新的卵子；卵巢排卵后的黃體變?yōu)槿焉稂S體，功能是分泌、孕激素以維持妊娠，在孕10周后妊娠黃體逐漸退化，其功能被胎盤所替代。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　在工作中，孕婦要注意量力而行，應(yīng)該努力爭(zhēng)取同事們的諒解。避免水中工作，預(yù)防著涼，浴后要注意保暖，在夏天睡覺(jué)宜用毛巾被蓋在肚子上，冬天盡量減少外出。大多數(shù)醫(yī)生認(rèn)為，在懷孕的前三個(gè)月內(nèi)，不應(yīng)該做激烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛辛鳟a(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。事前應(yīng)征求醫(yī)生的意見(jiàn)，如果在懷孕前你就定期參加體育活動(dòng)，那么，在懷孕的前三個(gè)月和中間三個(gè)月內(nèi)繼續(xù)進(jìn)行，應(yīng)該無(wú)妨。

　　心理醫(yī)生
　　良好的心理有利于胎兒的健康發(fā)育，孕婦要積極調(diào)理好自己的心理，使自己的心理處于最佳狀態(tài)。孕婦心理調(diào)理的過(guò)程，也就是胎教的過(guò)程。

　　專家提示
　　盡你所能來(lái)保證生育一個(gè)最健康的寶寶；充分的休息，足夠的養(yǎng)分，大量的飲水，適量的運(yùn)動(dòng)，愉快的心情并遠(yuǎn)離藥品及酒精。

　　準(zhǔn)爸爸必讀
　　胎兒的發(fā)育需要適宜的環(huán)境，還需要各種良性的刺激和鍛煉，胎兒除生理上需要各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給之外，還需要與神經(jīng)精神活動(dòng)有關(guān)的刺激和鍛煉，丈夫?qū)ζ拮涌蛇m度的開(kāi)開(kāi)玩笑，幽默風(fēng)趣的會(huì)話，使妻子感情更豐富。陪伴妻子看戲戲劇片，與久別的親人重逢，盡可能地讓妻子情緒愉快，使妻子身體的內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，有利于胎兒的發(fā)育。

　　試一試
　　白術(shù)鯽魚(yú)粥：鯽魚(yú)30~60克，去鱗及內(nèi)臟，白術(shù)10克洗凈，煎汁1000亳升，再將魚(yú)和粳米30克煮粥，粥熟后加藥汁和勻，每日一次，連服3~5天。

　　糖漬西瓜：西瓜1只，約5000克左右；白糖500克。選成熟瓤紅的西瓜，部開(kāi)后去籽，用刀切成條，曝曬一天后，加入白糖拌勻，腌漬半日，再敬開(kāi)曝曬到干，加入白糖拌勻即可。

　　每日胎教
　　通過(guò)儀器對(duì)胎兒眼球觀察，專家們發(fā)現(xiàn)懷孕第30周的胎兒眼球出現(xiàn)規(guī)律性活動(dòng)，同時(shí)伴隨有口唇蠕動(dòng)，到懷孕末期這一變化明顯地以50分鐘為一周期交替出現(xiàn)。眼球活動(dòng)時(shí)胎兒進(jìn)入淺睡眠狀態(tài)，相當(dāng)于我們?cè)趬?mèng)中的情景。眼球活動(dòng)頻繁時(shí)便進(jìn)入覺(jué)醒狀態(tài)，這時(shí)，男性胎兒的小雀雀還會(huì)不時(shí)勃起。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 12:25:53

懷孕每日一讀－－懷孕第65天第10周

寶寶發(fā)育
　　胎頭特大（占胚胎全長(zhǎng)1/3），頸明顯，手指甲出現(xiàn)。胎兒的心臟有力地跳動(dòng)著。胃開(kāi)始產(chǎn)生一些消化液，肝臟開(kāi)始制造血細(xì)胞，腎臟也可以從胎兒血液中析出某些廢物（尿酸）。胎兒的視網(wǎng)膜已完全著色。仍然可以看見(jiàn)又短又硬的尾巴。

　　每日胎教
　　美學(xué)培養(yǎng)：我們生活的這個(gè)世界里到處充滿了各種各樣的美，人們通過(guò)看、聽(tīng)、體會(huì)享受著這美的一切。然而對(duì)胎兒進(jìn)行美學(xué)的培養(yǎng)則需要通過(guò)母親將感受到的美通過(guò)神經(jīng)傳導(dǎo)輸給胎兒，美學(xué)培養(yǎng)也是胎教的一個(gè)組成部分。它主要包括音樂(lè)美學(xué)、形體美學(xué)和大自然美學(xué)三部分。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　噪聲對(duì)母親和胎兒都是一種緊張的刺激，可引起母子心理障礙，可抑制胎兒器官的分化發(fā)育，或胎兒停止發(fā)育，流產(chǎn)等，或胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。
　　要多吃點(diǎn)含纖維素的食物，如新鮮水果、蔬菜、豆類以及脫水水果（葡萄干、梅干、杏干、無(wú)花果等）。倘若平素吃纖維素類的食物很少，則要逐漸增加這類高纖維食物，否則胃難以適應(yīng)。亦可將每天的纖維攝取量分散在所吃的每餐上。

　　試一試
　　雞子粥：雞蛋、阿膠、糯米、精鹽、熟豬油。將雞蛋打爛攪散，糯米用清水浸泡1小時(shí)。鍋內(nèi)放清水，燒開(kāi)后加糯米，待開(kāi)后，改用文火熬煮成粥，放入阿膠、淋入雞蛋，開(kāi)后，再加入豬油、精鹽、攪勻即成。特點(diǎn)：養(yǎng)血安胎。適用于妊娠胎動(dòng)不安，小腹痛，胎漏下血，先兆流產(chǎn)。

　　孕期生理
　　孕婦靜息時(shí)心排血量增加是孕婦血循環(huán)最主要的變化，一般從妊娠10~12周開(kāi)始增加；周圍血管阻力于早期妊娠開(kāi)始下降，約在妊娠30周時(shí)降至最低水平，故妊娠期動(dòng)脈壓亦有改變，一般收縮壓維持穩(wěn)定，而舒張壓略有下隆，脈壓增寬。周圍阻力的降低可使孕婦對(duì)血流急劇改變的適應(yīng)能力降低，因而使有心臟病的孕產(chǎn)婦，常由于不能勝任負(fù)擔(dān)而發(fā)生心力衰竭。

　　小竅門
　　洋蔥不僅能增加食欲，也對(duì)身體有許多好處，如預(yù)防感冒。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 12:26:31

懷孕每日一讀－－懷孕第66天第10周
　寶寶發(fā)育
　　10周腸管內(nèi)移腹腔，指甲開(kāi)始出現(xiàn)。胎兒的味蕾也開(kāi)始在胎兒舌頭表層開(kāi)始形成。趾頭之間有蹼。到現(xiàn)在，羊膜囊大概有一個(gè)雞蛋那么大。第8~11孕周時(shí)，胎兒對(duì)壓觸覺(jué)有了反應(yīng)，可以輕輕拍打、撫摸腹部，這種觸摸刺激可通過(guò)腹壁、子宮壁促進(jìn)胎兒的感知覺(jué)發(fā)育。

　　每日胎教
　　常聽(tīng)到一些父母抱怨說(shuō)：“當(dāng)初我們積極胎教，按書(shū)本做了很多工作，費(fèi)了那么大的勁，結(jié)果并沒(méi)有生出神童來(lái)”。這些父母誤認(rèn)為只要胎教就能培養(yǎng)小天才，創(chuàng)造奇跡。實(shí)際上，孕期無(wú)論你是否有意去做，都能把所見(jiàn)、所聞、所想到的一些事情，不知不覺(jué)地影響胎兒，在日常生活中都會(huì)自覺(jué)不自覺(jué)地教育著腹中的胎兒，胎兒接受母親的影響是自然的，母子的情感是相通的。

　　孕期生理
　　妊娠初期出現(xiàn)食欲減退，惡心，嘔吐，在懷孕12周后這些癥狀逐漸消失；此外，消化道的各器官隨著子宮增大，其解剖位置也發(fā)生相應(yīng)的變化，如胃趨向水平位，肝向上，向右后方移位。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　要水分充足。開(kāi)水、水果和蔬菜汁，對(duì)軟化大便和促進(jìn)消化道內(nèi)食物的推進(jìn)有很好的效果。每日輕快散步半小時(shí)，并把這運(yùn)動(dòng)變成日常習(xí)慣；此外，盡量增加幾項(xiàng)喜歡而又顧及安全的運(yùn)動(dòng)。
水質(zhì)過(guò)軟，或自己飲用純凈水，或含碘較低的地區(qū)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)畸形的發(fā)生率高。

　　飲食營(yíng)養(yǎng)
　　腦是消耗能量的器官，雖然腦重量只占體重的2%左右，但腦消耗的能量卻占全身總熱量的20%。糖是大腦活動(dòng)能量的來(lái)源，具有刺激大腦活動(dòng)的作用，其原因是由于大量的糖能刺激胰島素分泌增加，使血液中的色氨酸含量提高，那么色氨酸又可刺激5-羥色胺的產(chǎn)生而增強(qiáng)了大腦神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)，提高智力。

　　準(zhǔn)爸爸必讀
　　婦女在懷孕以后，性情往往發(fā)生變化。本來(lái)是溫柔嫻靜的，此時(shí)會(huì)焦躁不安，喜怒無(wú)常；原來(lái)是開(kāi)朗好動(dòng)的，此時(shí)會(huì)憂郁懶散。她們或是趨向于抑制狀態(tài)，表現(xiàn)為怠倦、嗜睡、對(duì)外界事物缺乏興趣；或是趨向于興奮狀態(tài)，表現(xiàn)為易怒、激動(dòng)、煩躁�？傊焉飲D女在家中常常表現(xiàn)得特別挑剔，精神上更加脆弱。做丈夫的此時(shí)要理解妻子心理上的這種變化，不僅要避免與妻子發(fā)生沖突，而且要盡量遷就一些。

　　心理醫(yī)生
　　怒對(duì)人體健康是很不利的，林則徐把“制怒”作為自己的座右銘，就很有道理。美國(guó)醫(yī)學(xué)博士湯姆斯，對(duì)高血壓、心臟病患者的情緒進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，易怒者的發(fā)病率為77.3%，而處事謹(jǐn)慎、情緒穩(wěn)定者的發(fā)病率為25%。國(guó)內(nèi)外的學(xué)者都認(rèn)為，如果孕婦的情緒易于激動(dòng)，經(jīng)常大發(fā)雷霆，胎兒影響很大。

　　胎教趣聞
　　孕婦的精神狀態(tài)、情感、行為、意識(shí)等可以影響胎兒的性格形成。瑞典有一個(gè)名叫克列斯蒂娜的女嬰，她雖然長(zhǎng)的健壯，但卻不愿吸吮母親的奶，母親把奶頭對(duì)著她，她把頭轉(zhuǎn)過(guò)去。她情愿去吸別人媽媽的乳汁或奶瓶的奶。后來(lái)經(jīng)過(guò)調(diào)查后才知道，原來(lái)這位嬰兒的母親在妊娠時(shí)打算流產(chǎn)，但因其丈夫執(zhí)意不肯才勉強(qiáng)生下來(lái)她�？肆兴沟倌仍谀赣H的腹中就已經(jīng)感到母親不希望生下自己，出生后就心懷不滿，因此拒絕吃媽媽的奶，她對(duì)母親已經(jīng)存有戒心了。心理學(xué)的研究已經(jīng)證明，胎兒能夠敏銳地感知母親的思維心理活動(dòng)及母親對(duì)自己的態(tài)度。所以說(shuō)胎兒并不像人們想象的那樣?jì)扇酢?br />
　　試一試
　　艾葉堡雞蛋�？芍委熈�(xí)慣性流產(chǎn)。艾葉能溫經(jīng)，止血，鎮(zhèn)痛，散寒除濕，適用于虛寒性的腹痛，崩漏下血，古方“膠艾湯”就是安胎的。艾葉有健胃作用，能增進(jìn)食欲。但要注意用量不宜多，用量過(guò)大有惡心、嘔吐的副作用。
　　每次用艾葉10克，雞蛋兩只，用砂鍋（不用鐵器）文火將去殼的熟蛋和艾葉共煮。有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦，孕后第1個(gè)月每日服一次，連服5~8天；孕后第2個(gè)月每10天服1次；孕后第3個(gè)月每半月服1次；孕后第4個(gè)月每月服1次，直到妊娠足月。

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懷孕每日一讀，了解280天全過(guò)程（絕對(duì)精彩）

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