懷孕每日一讀，了解280天全過程（絕對(duì)精彩）

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 12:10:32

懷孕每日一讀－－懷孕第37天第6周

寶寶發(fā)育
　　胸腹腔分隔完成。到了第6周，作為母親和胎兒間營養(yǎng)、氧氣及廢物交換的器官——胎盤開始發(fā)揮作用了。在寶寶出生之前，腎臟對(duì)于寶寶的發(fā)育并不重要，因?yàn)樘ケP是胎兒期排泄的重要器官。寶寶的手臂和腿部開始發(fā)育。
　　
每日胎教
　　行為培養(yǎng)：行為也是一種語言，只不過它是一種不說話的語言。孕婦的行為通過信息傳遞可以影響到胎兒。我國古人在這方面就早有論述，古人認(rèn)為，胎兒在母體內(nèi)就應(yīng)該接受母親言行的感化，因此要求婦女在懷胎時(shí)就應(yīng)該清心養(yǎng)性，守禮儀，循規(guī)蹈矩、品行端正，給胎兒以良好的影響。相傳周文王的母親在懷文王時(shí)由于她做到了目不視惡色、耳不聽淫聲、口不出亂語，甚至坐立端正，以身胎教。因此文王生而賢明，深得人心。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　一氧化碳可引起中樞神經(jīng)畸形，小頭畸形、腦積水及智力低下等。有機(jī)物如苯、丙酮、洗衣粉、裝飾材料等，均可引起胎兒發(fā)育畸形。

　　飲食營養(yǎng)
　　每克糖能產(chǎn)生能量4.10千卡，每克脂肪能產(chǎn)生9.45 千卡，每克蛋白質(zhì)能產(chǎn)生4.10千卡。由于食物在體內(nèi)的消化過程中不能完全被吸收，糖的吸收率為98%，脂肪為95%，蛋白質(zhì)為92%，所以實(shí)際上糖產(chǎn)生能量為4千卡/克，脂肪9千卡/克，蛋白質(zhì)4千卡/克。

　　專家提示
　　小寶寶被孕育后，最期待的就是被接納在愛的環(huán)境中長大，所以進(jìn)行胎教的首要關(guān)鍵就是“愛”；愛是天然而來，所以不管父母的學(xué)歷背景如何，對(duì)孩子都有一份愛。然而，建議準(zhǔn)父母對(duì)胎兒的性別不要過于期待，能以平常心接納。

　　你知道嗎
　　整個(gè)孕期從末次月經(jīng)的第一天算起，到分娩一共280天，共40周，28天算1個(gè)妊娠月，即孕月，每個(gè)月4周。醫(yī)生習(xí)慣用孕周做計(jì)算，也用孕月（這個(gè)月不是日歷的“月”）。根據(jù)妊娠期各階段的不同特點(diǎn)，一般將妊娠分為三個(gè)階段：妊娠前三個(gè)月，即1~12周，稱為妊娠早期；妊娠中期四個(gè)月，即13~27 周；妊娠后期三個(gè)月，即28~40周，稱為妊娠晚期。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 12:10:55

懷孕每日一讀－－懷孕第38天第6周

寶寶發(fā)育
　　寶寶的眼睛也將開始發(fā)育。現(xiàn)在的胚胎呈現(xiàn)為彎彎的形狀，那突出來的腫塊就是胎兒的頭部。在頭部兩側(cè)胎兒耳道及內(nèi)耳將出現(xiàn)的地方可以看見一個(gè)小小的窩兒。胎兒在6周時(shí)乳牙就開始發(fā)育，形成牙胚，恒牙胚在胎兒4~5個(gè)月時(shí)也開始發(fā)育。人的牙齒發(fā)育需要很長的時(shí)間，但不論乳牙胚還是恒牙胚都是在胎兒期發(fā)育的，發(fā)育鈣化的好壞，與日后牙齒的萌出、乳牙的脫落、牙齒間隙的大小和牙齒的生出與發(fā)展均有直接關(guān)系。先天不足，鈣化不良，不僅牙齒形態(tài)可永久性異常，而且抗齲能力也會(huì)下降。

　　每日胎教
　　胎兒的生活環(huán)境分為內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境。內(nèi)環(huán)境指孕婦身體及宮內(nèi)健康狀況；外環(huán)境指孕婦工作環(huán)境和生活環(huán)境的狀況及藥物的使用情況。在內(nèi)環(huán)境方面，請(qǐng)您注意個(gè)人衛(wèi)生，避免不潔性交，增強(qiáng)營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)，防止各種感染（尤其是病毒感染）。在外環(huán)境方面請(qǐng)您謹(jǐn)慎用藥，除非有醫(yī)生指導(dǎo)，切不可擅自使用任何藥物，避免各種污染的傷害，避免職業(yè)或嗜好的不良刺激，具體注意以下幾點(diǎn)：戒煙、戒酒，清理或拿掉地毯，減少噪聲，避免射線污染，注意城市污染。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　在懷孕后，女工應(yīng)調(diào)理有毒害作業(yè)環(huán)境。特別孕早期，是胎兒致畸敏感期，更應(yīng)加倍注意。同時(shí)也不要長時(shí)間站立，連續(xù)巡回、彎腰、負(fù)重攀高等作業(yè)，孕婦也不宜在陰冷潮濕、高溫暑熱等環(huán)境中工作。同時(shí)，應(yīng)禁止孕婦加班加點(diǎn)及打夜班。對(duì)妊娠反應(yīng)較重的孕婦，應(yīng)盡量減少工作時(shí)間給予工間休息。

　　飲食營養(yǎng)
　　妊娠期膳食的熱量不明越高越好，食物含熱量過高，會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪蓄積起來，孕婦體重過重時(shí)，妊娠并發(fā)癥的發(fā)病率會(huì)隨之增加。食物中的脂肪是一種富含熱能的營養(yǎng)素，在妊娠期，可適量食用植物油，但要限制動(dòng)物脂肪的攝入量。

　　準(zhǔn)爸爸必讀
　　孕婦在懷孕40天起到3個(gè)月，常出現(xiàn)惡心、厭食、嘔吐、挑食、乏力等癥狀，這就是妊娠反應(yīng)。這是由于受精卵在子宮內(nèi)膜著床后，孕婦體內(nèi)血液中，絨毛膜促性腺激素水平的升高，還分泌溶蛋白酶溶解子宮內(nèi)膜，受精卵囊胚由此植入子宮內(nèi)膜，這些激素和子宮內(nèi)膜溶解后，使母體內(nèi)對(duì)這些新物質(zhì)的出現(xiàn)引起的反應(yīng)，妊娠反應(yīng)屬于正常生理現(xiàn)象，一般不需要治療。

　　你知道嗎
　　部宮產(chǎn)術(shù)后再妊娠，屬于高危妊娠。這是因?yàn)椴繉m產(chǎn)后子宮切口處形成疤痕，子宮的彈性相應(yīng)較差，再次妊娠后，隨著胎兒日益長大，子宮肌纖維被拉長，疤痕組織缺乏彈性，當(dāng)子宮內(nèi)的壓力超過疤痕組織所能承受的力量時(shí)，子宮可發(fā)生破裂。有的人再次懷孕后胎盤附著在疤痕處，可造成產(chǎn)后大出血。另外，部宮產(chǎn)后再妊娠如需做人工流產(chǎn)手術(shù)，難度也比較大。因此，孕婦如能夠自然分娩，不要強(qiáng)求醫(yī)生施行剖宮產(chǎn)手術(shù)。做過剖宮產(chǎn)以后，盡量避免再次妊娠。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 12:11:16

懷孕每日一讀－－懷孕第39天第6周

寶寶發(fā)育
　　胎兒心臟里的大動(dòng)脈開始形成。該動(dòng)脈是身體里最大的動(dòng)脈，它將血液從心臟輸送到全身的器官和組織。現(xiàn)在胎兒身長是指從頭頂?shù)轿膊康木嚯x為3~5毫米。第4對(duì)體節(jié)以上的神經(jīng)管發(fā)育成腦，第5對(duì)體節(jié)以下的神經(jīng)管發(fā)育為脊髓。神經(jīng)管早期的前、后神經(jīng)孔分別于25天和27天左右封閉。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　在月經(jīng)過期以后，也可用早早孕診斷試紙來做初步判斷。使用晨尿最好，但其他時(shí)亦可。取尿放入尿懷中，將試紙有標(biāo)志的一端按要求浸入尿液中1~5分鐘，即按說明觀察試紙顏色的變化，判斷是否妊娠。注意，使用前先檢查試紙的有效期。

　　每日胎教
　　情緒胎教：妊娠后生理機(jī)能的變化，家庭成員對(duì)胎兒的期望或猜想，特別是如祖父母對(duì)生男生女的偏好，都會(huì)有形或無形地給孕婦的精神蒙上陰影。妊娠后橫膈抬高，心臟的活動(dòng)受到影響，肺活量減少。如果情緒異常，心率加快，更促使每一次心臟收縮時(shí)的搏出量減少，使孕及胎兒的血液循環(huán)都相應(yīng)地減少。人體的腎上腺素分泌去甲腎上腺素，情緒緊張或環(huán)境劇變時(shí)，腎上腺素的分泌增加，交感神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)明顯加強(qiáng)。研究證明，在驚恐狀態(tài)下，人體血液中去甲腎上腺素濃度可增加到正常時(shí)的100倍，引起心率加快、心臟收縮力加強(qiáng)、周圍血管收縮，使血液重新分配；肝糖原及脂肪分解，血糖和游離脂肪酸增加。去甲腎上腺素增多可以引起孕婦周圍血管收縮，使胎盤供血供氧不足；去甲腎上腺素還能導(dǎo)致子宮平滑肌收縮，更進(jìn)一步使已經(jīng)缺氧的胎兒血液循環(huán)受限，從而引起發(fā)育畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)。幸存者出生后不僅性格異常，而且智力低下。

　　飲食營養(yǎng)
　　改善妊娠反應(yīng)的藥膳：　　*橄欖搗爛，水煎服。可治療妊娠早期食欲不佳、心煩、嘔心等。　　*糯米粥，隨意食用。　　*柚子皮煎水服，可緩解孕吐。　　*干葡萄藤10克，水煎服。　　準(zhǔn)爸爸必讀　　有些孕婦晨起刷牙，飲水，進(jìn)食時(shí)都引起惡心嘔吐，嘔吐頻繁，丈夫應(yīng)該幫助妻子，使她心理上得到安慰，幫助妻子做些清淡可口、營養(yǎng)豐富的食物，少吃多餐，可以有效地克服孕吐。此階段胎兒正處于腦神經(jīng)系統(tǒng)優(yōu)先發(fā)育的階段，是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的關(guān)鍵期，需要優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)和充足的氧氣，決不要因?yàn)樵型露犞沃稽c(diǎn)不吃。

　　你知道嗎
　　有的年輕婦女懷孕后因一些小事，不咨詢醫(yī)生便要求做人工流產(chǎn)。一般來說，頭胎孕婦還是以慎重為好。如不打算在近期要孩子，應(yīng)采取安全可靠的避孕措施，不要把人工流產(chǎn)當(dāng)避孕方法，把懷孕當(dāng)兒戲。一旦確診為懷孕，應(yīng)在停經(jīng)3個(gè)月內(nèi)，到附近醫(yī)院進(jìn)行一次全面檢查，建立保健手冊(cè)，與醫(yī)院的保健人員建立聯(lián)系，以便在整個(gè)孕期和產(chǎn)褥期，孕婦和胎兒受到科學(xué)的指導(dǎo)。第一次產(chǎn)前檢查，除全身檢查外，還要進(jìn)行婦科檢查，查血，尿常規(guī)、血型，確定孕婦生殖器官是否正常。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 12:11:37

懷孕每日一讀－－懷孕第40天第6周

寶寶發(fā)育
　　26天見上肢芽，28天可見下肢芽。26天口咽膜破裂，前腸與原口相通。現(xiàn)在幼小的肝臟也已形成。胃、腸、胰腺及肺開始發(fā)育，甲狀腺繼續(xù)發(fā)育著。胎兒的胳膊看起來就像兩只魚鰭一樣。胎兒好像字母C，突出來尾部，或稱底部，胎兒的身長從頭到頂?shù)轿膊坑?~6毫米。

　　每日胎教
　　我國古代特別重視并強(qiáng)調(diào)孕婦個(gè)人的修養(yǎng)，主張“自妊娠之后，則需行為端嚴(yán)，性情和悅，”“常處靜室，多聽美言，令人誦讀詩書，陳說禮樂，耳不聞非言，目不觀嚴(yán)事”。有些孕婦要注意自己的行為修養(yǎng)，有人開口說話，臟話連篇，動(dòng)輒與人口角，動(dòng)小心眼，嫉妒別人，在同事、鄰里之間散布流言，挑撥離間，斤斤計(jì)較，這些表現(xiàn)，不能給胎兒帶來什么好的影響。

　　孕期生理
　　母體和胎兒的聯(lián)系已很緊密，在子宮內(nèi)，絨毛不斷地繁殖，開始準(zhǔn)備制造胎盤，而且，成為臍帶的組織也出現(xiàn)了。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　有的孕婦早孕反應(yīng)強(qiáng)烈，一點(diǎn)胃口沒有，吐得渾身乏力，日漸消瘦。這是妊娠劇吐。由于嘔吐劇烈，消化液也較多吐出，又不能進(jìn)食進(jìn)水，孕婦鉀的攝入量不足，使血鉀降低，出現(xiàn)低血鉀癥，表現(xiàn)為無力，精神萎靡不振、昏睡，嚴(yán)重的甚至危及母胎生命。妊娠劇吐與精神因素有關(guān)，因此懷孕以后要堅(jiān)強(qiáng)樂觀。做母親是一件很幸福的事情，但也很艱難，要有承受一切的勇氣。對(duì)早孕反應(yīng)，要認(rèn)識(shí)到它只是一種生理現(xiàn)象，要以良好的心態(tài)來對(duì)待。

　　飲食營養(yǎng)
　　調(diào)料即調(diào)味品，包括傳統(tǒng)的調(diào)味品和香料、鹽、醬等，以及制成品，如雞精、沙拉醬等。食用制成品，要仔細(xì)閱讀其配料，含防腐劑、色素的制品少用為好。

　　準(zhǔn)爸爸必讀
　　在妊娠早期，最好是丈夫下廚做飯，要選擇清淡爽口，營養(yǎng)豐富，易于消化的食品，并注意少量多餐。有時(shí)千方百計(jì)搞來的食物，端到妻子面前卻被不屑一顧，這也不要灰心。要盡可能多準(zhǔn)備幾種小吃小菜，供妻子任意選擇。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 12:12:12

懷孕每日一讀－－懷孕第41天第6周

寶寶發(fā)育
　　胎兒現(xiàn)在約有6.4毫米，相當(dāng)于一顆綠豆，剛剛開始跳動(dòng)的心臟就更小了。現(xiàn)在寶寶小小的心臟以每分鐘65次的跳動(dòng)速度將新鮮的血液及養(yǎng)分輸送到發(fā)育中的組織。

　　每日胎教
　　胎教音樂：莫扎特弦樂小夜曲、搖籃曲、幻想曲、抒情圣笛五重奏、嬉游曲、午夜的月光、Symphony No.25 in Gminor 第一樂章、安睡吧小寶貝都是可以用作胎教的音樂。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　流質(zhì)和半流質(zhì)飲食有利于控制嘔吐發(fā)作，如蘿卜汁、乳汁、冰糖綠豆湯、荷葉粳米粥等簡便易做，可隨時(shí)飲服。發(fā)生嘔吐之后可進(jìn)食一些蛋羹、蓮子紅棗湯、魚湯、稀米粥等。
　　早孕測試是一個(gè)好辦法。可以去門診或醫(yī)生處檢查，或是購買家庭早孕測試紙都可檢測是妊娠。結(jié)果肯定后，就要開始選定一個(gè)醫(yī)院并開始安排第一次產(chǎn)前檢查。

　　飲食營養(yǎng)
　　平時(shí)吃咸的婦女，在孕期應(yīng)注意飲食不宜過咸，特別是湯里不要放太多的鹽。每天鹽的攝入量在2~5克為宜。如果平時(shí)口淡，則按平時(shí)習(xí)慣即可。如果出現(xiàn)下肢浮腫，甚至出現(xiàn)妊娠高血壓綜合征，則必須按醫(yī)囑少吃鹽。

　　準(zhǔn)爸爸必讀
　　妊娠反應(yīng)在懷孕三個(gè)月以后可自行緩解消失，這時(shí)妻子的胃口很好，食量大增，要注意給妻子增加營養(yǎng)，以滿足孕婦和胎兒的需要。所謂注意營養(yǎng)，不是在量上，主要是在質(zhì)上；主要在于多種營養(yǎng)素的平衡攝入，而不在于高級(jí)與否。吃什么有利于孕婦和胎兒，做丈夫的還要找一些有關(guān)知識(shí)認(rèn)真學(xué)習(xí)。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 12:12:37

懷孕每日一讀－－懷孕第42天第6周

寶寶發(fā)育
　　到6周末，寶寶已是受精時(shí)的1000倍。

　　每日胎教
　　徐之才逐月養(yǎng)胎方：妊娠二月，名始膏。無食辛燥，居必靜處，男子勿勞，百節(jié)皆痛，是為胎始結(jié)。妊娠二月，足少陽脈養(yǎng)，不可針灸其經(jīng)。足少陽內(nèi)屬于膽，主精。二月之時(shí)，兒精成于胞里，當(dāng)慎護(hù)之，勿驚動(dòng)也。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　長時(shí)期以固定的姿勢坐在電腦前，將會(huì)影響心血管、神經(jīng)系統(tǒng)的功能。在電腦操作室內(nèi)有大量的正離子，空氣中的負(fù)離子不足，加之室內(nèi)的裝有空調(diào)機(jī)，換氣不足，空氣新鮮程度較差。所以，操作電腦的女性應(yīng)注意自我保護(hù)，應(yīng)控制操作時(shí)間，工作間隙走出操作室，進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。孕早期盡量減少持續(xù)操作時(shí)間。

　　準(zhǔn)爸爸必讀
　　許多夫婦在妻子妊娠之后，性生活常常陷入困頓與不和諧的境地。妻子性欲下降，對(duì)性生活不感興趣，或害怕性生活損害胎兒，因而時(shí)常拒絕丈夫的性要求。丈夫則感到性壓抑、困頓煩躁，甚而夫妻之間經(jīng)常發(fā)生摩擦、口角。其實(shí)，只要充分了解女性在妊娠階段的生理特點(diǎn)，夫妻間加強(qiáng)相互理解、相互愛護(hù)，就能正確處理好這一矛盾。

　　胎教趣聞
　　美國的巴拉茲斯博士等人，對(duì)妊娠第6周的母鼠，連續(xù)給予營養(yǎng)不足的飼料，結(jié)果發(fā)現(xiàn)胎鼠在母體中生長發(fā)育均正常，但到了出生后哺乳期，小鼠生長發(fā)育非常緩慢，經(jīng)解剖發(fā)現(xiàn)小鼠腦細(xì)胞的數(shù)目比正常鼠少87%，由此可見，營養(yǎng)不足使得小鼠在腦細(xì)胞數(shù)量上要比正常的小鼠少一倍以上。

　　你知道嗎
　　妊娠日記除記述孕婦自己的情感感受之外，還要記錄以下內(nèi)容：　　*末次月經(jīng)日期。這一日期可以幫助醫(yī)生計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，并依此判斷胎兒生長發(fā)育情況。　　*早孕反應(yīng)。記錄早孕反應(yīng)開始的日期及發(fā)生的程度，飲食調(diào)理的方法、進(jìn)食數(shù)量以及醫(yī)生治療的情況等。　　*第一次胎動(dòng)日期。胎動(dòng)大多開始發(fā)生于妊娠18周~20周。胎動(dòng)日期可幫助計(jì)算預(yù)產(chǎn)期和判斷胎兒發(fā)育情況。還應(yīng)該記錄每日胎動(dòng)次數(shù)，監(jiān)測胎兒發(fā)育。　　*陰道流血。妊娠期出現(xiàn)陰道流血，大多是先兆流產(chǎn)，也可能是異位妊娠等原因。應(yīng)該記錄血色、血量及有無其他組織排出。　　*妊娠期患病及用藥。日記要記錄孕期不舒適的感覺，患病的癥狀，醫(yī)生的診斷，服用的藥物名稱，劑量和服用時(shí)間。　　*接受放射線等有毒有害物質(zhì)情況。各種放射線均對(duì)胎兒不利，如果在孕期做過X線檢查或接觸過其他放射物質(zhì)，應(yīng)記錄照射部位，劑量和時(shí)間。如果孕期曾噴灑農(nóng)藥，在化學(xué)制劑污染嚴(yán)重的環(huán)境工作，也應(yīng)記錄。　　*胎動(dòng)計(jì)數(shù)。在出現(xiàn)胎動(dòng)以后，應(yīng)記錄每日胎動(dòng)次數(shù)。　　*性交情況。在妊娠期的早期和晚期是禁止性交的，在孕中期性交次數(shù)也不要過頻。每次性交應(yīng)有記錄。　　*體重和腰圍。孕婦要注意自己體重的變化，一方面供醫(yī)生參考，一方面根據(jù)體重變化調(diào)節(jié)飲食。　　*檢查情況。每次產(chǎn)前檢查后，可記錄檢查情況和日期，記錄血壓、尿蛋白、血紅蛋白檢查結(jié)果。要記錄有無水腫及宮底高度。　　*其他情況。妊娠日記還應(yīng)記錄妊娠期生活、工作、精神心理上的重大變化。

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