出院后我堅持做恢復體操，雖然運動量不大，但對子宮復位很有幫助。

　　寶寶出生在12月底，所以月子里除了出院，帶寶寶打預防針，給寶寶辦滿月酒之外，我基本沒有外出過。

　　我認為一些老的說法并沒有科學依據，比如洗澡，出院的前一天我就洗澡了，月子里每天洗漱，其實只要在洗澡的時候注意室溫、別著涼、刷牙的牙刷選擇軟毛的，洗臉別用涼水，就不會有什么問題。產后身體虛弱會出很多虛汗，如果再不洗漱、恐怕連寶寶都會拒絕媽媽的懷抱。

　　月子中除了照顧寶寶，休息之外，我做得最多的事情就是看書了。當然主要都是關于育兒方面的書，否則我真的不知道怎樣處理一些護理寶寶的問題，電視也看了一些，因為正趕上過春節，親朋好友來拜年時我也招待他們，當然要在身體和精力允許的情況下進行。

　　老說人產婦怕風是指直吹的風和門縫，窗縫吹進來的硬風。因為女人在生孩子的時候骨縫打開，如果受風的話將來會落下關節痛的毛病，這是有一定道理的，但并不意味著產婦的房間要密不透風，混濁的空氣對媽媽和寶寶都不好。因此我每天都讓阿姨開門，開窗通風，此時我和寶寶會到另外一間屋子去，等空氣換好了，室溫升上來了再回來，這樣寶寶每天都能享受到新鮮的空氣，寶寶長得非常健壯，我也法落下什么“月子病”。

　　·“老理”不聽不行

　　劉潤 53歲 機關干部

　　女兒 27歲 已經做了準媽媽

　　回想當初剛生過孩子后的那段日子，和許多中國女人一樣，沒有太大的不同。當時聽老人說，生的孩子，全身的骨節都會松動，身體變化很大，就很聽話，不管這些理論科學不科學，我覺得只要對身體有好處，我對會盡可能地照著去做。