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孕期,科學地補充DHA

2007-11-20 18:28| 發(fā)布者: babylead| 評論: 0|原作者: MAMACN |來自: 網(wǎng)絡整理

  ☉ a- 亞麻酸營養(yǎng)品也是補充 DHA 的良好來源,而且安全無任何副作用。

  Vivid 貼心提示 DHA Vs EPA

  對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有用的是 DHA 。 EPA 對中老年人有降血脂的作用,而太多的 EPA 對胎兒和嬰幼兒,不僅無用而且可能有害。

  正確服用 DHA 營養(yǎng)品

  服用方法

  魚油類 DHA 制品中, DHA 是以脂肪的形式存在的,吃后在十二脂腸內(nèi)要靠膽汁的幫助才能被吸收。一般在吃了含蛋白質(zhì)和脂肪多的食物后,才會通過胃腸黏膜上的神經(jīng)反射引起膽汁分泌。所以,孕婦應在吃雞蛋、魚、豆腐等食品后,服用這些營養(yǎng)品,這樣吸收才充分。
 
  服用時間

  ☉魚油類 DHA 制品

  孕中晚期(孕 20 周后)—— 胎兒出生后 6 個月內(nèi)

  一般來說,魚油類 DHA 制品在孕中晚期(孕 20 周后)至胎兒出生后 6 個月內(nèi)服用效果最佳。因為在這個階段是胎兒大腦中樞的神經(jīng)元分裂和成熟最快的時期,也是對 DHA 需要量最大的時期。在孩子出生后,目前母親可繼續(xù)服用 DHA ,通過乳汁喂給胎兒。

  ☉a- 亞麻酸營養(yǎng)品

  孕晚期(孕 28 周后)至胎兒出生后 6 個月內(nèi)

  a- 亞麻酸營養(yǎng)品的最好補充時間在孕晚期(孕 28 周后)至胎兒出生后 6 個月內(nèi),因為孕產(chǎn)婦在這個階段,可利用母血中的 a- 亞麻酸合成 DHA ,然后通過血液或乳汁輸送給胎兒。當孩子超過 6 個月后,可將油擠入配方奶中搖勻,直接喂給嬰兒。

如果胎兒沒有在足月妊娠后出生,而是提早出生,則就沒有足夠的時間在母體內(nèi)靠上述的方式生成足夠的DHA。

  這樣的早產(chǎn)兒,大腦錐體細胞和視網(wǎng)膜光感細胞成熟度差,在智力和視力上都會有不同程度的損害。所以在1993年聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織與糧農(nóng)組織,就提出了一份關(guān)于給早產(chǎn)兒補充DHA的專家建議,明確建議,為保護早產(chǎn)兒視力的正常發(fā)育,從出生開始,就應立即給早產(chǎn)兒按每公斤體重每天補充40毫克DHA。

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