[經驗分享]能成功的瘦身從130到100的養生歷程

如夢初醒 · 發表于 2014-4-24 14:00:20

4、西芹。

　　西芹一方面含有大量的鈣，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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這個菜我也蠻喜歡吃的。沒想到還有這個作用。贊一個

如夢初醒 · 發表于 2014-4-26 14:03:23

5、紅豆。

　　紅豆所含的石酸成分可以增添大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下半身脂肪。

如夢初醒 · 發表于 2014-4-30 19:14:07

6、木瓜。

　　木瓜除了有美胸的效果，它更有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，并且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下半身積聚。

如夢初醒 · 發表于 2014-5-3 17:05:19

7、西柚。

　　西柚含卡路里極低，多吃也不會肥，它亦含豐富的鉀，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

如夢初醒 · 發表于 2014-5-5 12:45:10

瘦臉的方法有許多，許多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效。其實鉀質能夠促進體內代謝功能，排除由于不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題。那就試試常吃這幾種高鉀質食物好了，讓你快速擁有美麗的瓜子臉。

　　1、胡蘿卜　　相當有營養的紅蘿卜，相信是很多人在小時候所不喜歡吃的東西。但是你知道嗎？　　

紅蘿卜具有小臉功效，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿卜汁，養顏又美容哦!胡蘿卜富含維生素，可刺激皮膚的新陳代謝，減肥，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。　　同時，胡蘿卜也適宜于皮膚干燥、粗糙等肌膚問題。

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瓜子臉，I dream of face。嗯。這個也不錯，也跟大家分享一個

如夢初醒 · 發表于 2014-5-6 16:46:58

2、木瓜

　　木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。

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