懷孕每日一讀，了解280天全過程（絕對精彩）

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:06:26

懷孕每日一讀－－懷孕第193天第28周

　　寶寶發(fā)育
　　美國佛羅里達(dá)大學(xué)醫(yī)學(xué)院和芝加哥伊利諾大學(xué)醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科進(jìn)行了外界聲音刺激下胎動的實驗。60名妊娠7~9個月的正常孕婦，下腹部中線位置放置聲波儀產(chǎn)生聲音刺激，用超聲波系統(tǒng)連續(xù)觀察胎兒。60名孕婦分為三組，第一組25人，作為對照觀察組，不向孕婦發(fā)聲音刺激。第二組10人，在1分鐘內(nèi)接受 500HZ的聲音刺激聲壓為110分貝。第三組25人在1分鐘內(nèi)接受2000HZ的聲波刺激，聲壓110分貝。在各組中記錄胎兒的運動。結(jié)果是對照組胎動次數(shù)5分鐘平均為13次。第三組5分鐘胎動次數(shù)為23次，第二組胎動次數(shù)也明顯增高。美國科學(xué)家在胎兒對聲音刺激的反應(yīng)的研究中發(fā)現(xiàn)，舒緩輕柔的音樂和強(qiáng)節(jié)奏的迪斯科對胎動的胎心率變化有不同的影響。如給胎兒以強(qiáng)節(jié)奏的迪斯科刺激時，胎動次數(shù)明顯增加，胎動幅度也增大。嚴(yán)重時伴有心率增快和抽泣樣呼吸。當(dāng)給輕柔舒緩的音樂時，胎動次數(shù)明顯減少，心率減慢，胎兒甚至處于安靜睡眠狀態(tài)。

　　每日胎教
　　給胎兒講故事、猜迷語。通過講畫冊，可以提高胎兒的想像力、創(chuàng)造力。母親可以將畫冊的精彩畫面加以展示，想象并用嘴說出來。這對胎兒大腦健康發(fā)育是一個促進(jìn)過程。
父母與腹中的胎兒對話，是一種極有益的胎教手段，雖然胎兒聽不懂話的內(nèi)容，但胎兒能夠通過聽覺聽到父母的聲音和語調(diào)，感受到來自己父母愛的呼喚。對話內(nèi)容不能復(fù)雜，應(yīng)簡單明了，多次反復(fù)對話，用語言刺激胎兒聽覺神經(jīng)系統(tǒng)及其大腦。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　為預(yù)防小腿抽筋，在日常生活中，孕婦要注意不穿高跟鞋，選擇穿著寬松舒適的平底布鞋。睡覺時，腿不要伸得太直，“臥如弓”最好。側(cè)臥時可在兩膝間夾一軟枕，仰臥時在膝蓋下墊一軟枕，坐時可將腳抬高，以利于血液回流。發(fā)生腿抽筋不要害怕，如在半夜睡覺時，可采取仰臥姿勢，用手拉住腳趾，盡力把小腿抬高，一次不行，可再做一次，一般可很快緩解。如在站立時小腿抽筋，可把小腿伸直，活動腳掌，也很有效。發(fā)生抽筋以后，可服用鈣片和魚肝油丸。

　　飲食營養(yǎng)
　　香椿炒蛋：雞蛋250克，香椿芽25克。鹽、油，濕淀粉適量。蛋打散，香椿切末。蛋內(nèi)加鹽、香椿、水淀粉攪勻。油熱后將蛋倒入，微火烘10分鐘即可。

　　準(zhǔn)爸爸必讀
　　情緒的相對平淡通常出現(xiàn)在妊娠的中后期，是一種自我保護(hù)性的心理機(jī)制。此時的她會表現(xiàn)得對周圍事物相對遲鈍，常較少關(guān)心他人的活動。同時她還可能表現(xiàn)得比以往更溫柔與順從。然而更多的是回避與注意力減退，動作上也遲疑、緩慢或懶惰了。心理學(xué)與行為醫(yī)學(xué)的觀點認(rèn)為此種狀態(tài)的孕婦是處于一種本能的自我防護(hù)心理機(jī)制。她經(jīng)常性地將主要精力集中于留心周圍可能存在的“潛在危險”，并感到“最好是獨自安靜相處，盡量不讓外界干擾我，”或“我現(xiàn)在最主要的事情是保護(hù)胎兒的健康成長�！�

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:06:47

懷孕每日一讀－－懷孕第194天第28周

　　寶寶發(fā)育
　　皮下脂肪增多，皮膚皺紋消失，皮脂形成。重要的神經(jīng)中樞，如呼吸、吞咽、體溫調(diào)節(jié)等中樞已發(fā)育完備。
　　肺表面活性物質(zhì)開始分泌，可進(jìn)行呼吸，如此時出生可存活，但死亡率極高。

　　每日胎教
　　子宮內(nèi)的小生命具有出色的學(xué)習(xí)能力，他將利用一切可能的機(jī)會學(xué)習(xí)，他學(xué)習(xí)吞咽、學(xué)習(xí)吮吸、學(xué)習(xí)運動、學(xué)習(xí)呼吸……當(dāng)然，他還是一個小小的“心理學(xué)家”，通過母親傳遞過來的一切信息揣摩著母親的心緒，學(xué)習(xí)心理感應(yīng)。鑒于胎兒這種潛在的學(xué)習(xí)能力，母親在妊娠期間，尤其是后半期應(yīng)強(qiáng)化與胎兒的交流。
　　體形美學(xué)胎教要求首先孕婦要有良好的道德修養(yǎng)和高雅的情趣，廣博的學(xué)識，文雅的舉止，具有內(nèi)在美。其次是顏色明快，舒適得體的孕婦服裝，一頭干凈，利索的短發(fā)，再加上面部恰到好處的淡妝，更顯得精神煥發(fā)。有研究發(fā)現(xiàn)，孕婦化妝打扮可使胎兒在母體內(nèi)受到美的感染。

　　孕媽媽保健
　　妊娠后期，就是懷孕的最后3個月。這段時間如果性交，帶來的危害更為明顯，除可能造成早產(chǎn)外，主要是可導(dǎo)致孕婦感染，增加胎兒和新生兒死亡的機(jī)會。

　　飲食營養(yǎng)
　　叉燒炒蛋：叉燒肉75克，雞蛋3個。大蔥50克，鹽、料酒，胡椒粉，油。叉燒肉切了，蔥切碎。雞蛋打散加鹽、胡椒粉。油燒熱，爆炒叉燒肉，倒入雞蛋內(nèi)，加蔥花。再燒熱油，將雞蛋一齊倒入，用微火煎炒兩面金黃，熟透出鍋撒香菜等即可。

　　心理醫(yī)生
　　在孕期不但要制怒，遇到十分高興的事，也不要失態(tài)，頭腦始終要冷靜，要謙虛謹(jǐn)慎。始終保持清醒，避免給自己和胎兒的身體和心理造成的損傷。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:07:07

懷孕每日一讀－－懷孕第195天第28周

　　寶寶發(fā)育
　　胎兒肌肉的緊張度逐漸提高。他的手現(xiàn)在可以有力地抓握。隨著寶寶越來越活躍，你的睡眠有時會被他的不安靜打斷。胎兒的體內(nèi)有2%~3%的脂肪。寶寶的肺能夠呼吸空氣了。既然寶寶能夠呼吸，你就可以大大松一口氣。如果寶寶提前出生，很快就能自己呼吸，適應(yīng)外面的世界。

　　每日胎教
　　語言訓(xùn)練：對胎兒進(jìn)行語言訓(xùn)練是一種行之有效的胎教方法。法國學(xué)者曾經(jīng)對一些嬰兒進(jìn)行過法語和俄語的選擇試驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們對法語的發(fā)音反應(yīng)更為強(qiáng)烈。美國“胎兒大學(xué)”的一個“小學(xué)生”在媽媽肚子里經(jīng)過“胎兒大學(xué)”的語言學(xué)習(xí)后，出生僅僅9周居然能對錄像機(jī)放映的節(jié)目說“哈羅”。

　　孕媽媽保健
　　重癥及活動期肺結(jié)核婦女是絕對不能妊娠的，如已發(fā)生妊娠，應(yīng)在孕3個月內(nèi)做人工流產(chǎn)。妊娠期對肺結(jié)核病的治療與孕前相同，除了加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息外，對活動期患者，需要用藥物治療�？菇Y(jié)核藥物如利福平、鏈霉素等可影響胎兒發(fā)育，因此要在�？漆t(yī)生指導(dǎo)下使用�；顒有苑谓Y(jié)核或切除過肺葉的孕婦，要提前住院待產(chǎn)，應(yīng)采取自然分娩，避免剖宮產(chǎn)，特別不能使用吸入性麻醉。產(chǎn)后應(yīng)立即給嬰兒接種卡介苗，并與母親隔離6~8周。不要母乳喂養(yǎng)，這樣可減少感染，同時有利于產(chǎn)婦恢復(fù)。當(dāng)然，對于病灶已愈合的母親，則不必隔離。

　　飲食營養(yǎng)
　　要切忌飲6種水：
　　久沸的開水；
　　不開的自來水；
　　保溫瓶中貯存24小時的開水；
　　保溫杯中久放的茶水；
　　蒸飯、蒸肉后的蒸鍋水。

　　試一試
　　蒸蛋羹：雞蛋四個。高湯、鹽、料酒。雞蛋打散，高湯加鹽打入蛋內(nèi)，再加料酒，盛入大碗上屜蒸熟。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:07:26

懷孕每日一讀－－懷孕第196天第28周

　　寶寶發(fā)育
　　寶寶身長約300~350毫米，體重約1000克。

　　每日胎教
　　有的孕婦對胎教期望過高，心情急切，結(jié)果物極必反，收不到好的效果。比如有的孕婦在進(jìn)行音樂胎教時，長時間將耳機(jī)放在腹部，造成胎兒煩躁。胎兒生后，變得十分神經(jīng)質(zhì)，以至于對音樂有一種反感和敵視態(tài)度。沒完沒了地聽音樂聽詩歌，連孕婦本人都感到疲憊不堪，那胎兒的感覺也絕對不會好。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　發(fā)生早產(chǎn)時，孕婦感覺到有比較頻繁的子宮收縮，開始10分鐘左右1次，以后逐漸變頻繁。往往有少量陰道流出血。有些孕婦沒有明顯子宮收縮，但往往陰道流水。在合并胎膜早破以后，常不能繼續(xù)保胎。妊娠不能繼續(xù)，是不可避免的早產(chǎn)。

　　飲食營養(yǎng)
　　孕婦要不偏食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A和維生素D，注意體內(nèi)鈣、磷平衡，強(qiáng)調(diào)營養(yǎng)的多樣化、合理性，還要保持食物的酸堿平衡。肉類、魚類、蛋類、蝦貝類、糖類等食物屬于酸性食物。蔬菜、草莓、葡萄、檸檬等屬于堿性食物。如果孕期不食或少食蔬菜、水果等堿性食物，偏食魚肉等酸性食物，就可使血液酸度增高，這除了對胎兒身體的發(fā)育不利外，對胎兒牙齒的生長和鈣化也有影響。日本學(xué)者指出，糖與牙胚的發(fā)育有著密切關(guān)系，如妊娠期間食用過量的糖，會大量消耗母體內(nèi)鈣質(zhì)，使胎兒缺鈣。

　　你知道嗎
　　第七月末：子宮底在臍上三指，高約22~23厘米。

　　專家提示
　　當(dāng)你笑、咳嗽或用力提起東西時，你骨盆肌肉也許不能防止小便失禁滲漏。要時常排空膀胱。

　　胎教趣聞
　　專家將8~10個月的孕婦組織起來在燈光較暗的房間里聽音樂，選擇的曲目以古典音樂為多，如莫扎特的小號奏鳴曲1號第一樂章、門德爾松的“仲夏夜之夢”、貝多芬的“歡樂頌”等。這些樂曲對胎兒的智力發(fā)育產(chǎn)生了良好的效果，嬰兒出生后對音樂都具有特殊的敏感。另外還通過話筒教數(shù)字、讀字母單詞，刺激胎兒大腦，促進(jìn)智力的萌發(fā)。

過量食用使人發(fā)胖的食物（單位：千卡）
食物每100克所含熱量食物每100克所含熱量
粟子    200    點心    410
鮮奶油    250    巧克力    600
果醬    285    動物脂肪    890
蜂蜜    300    黃油    750
瘦豬肉    330    植物油    900
大米    350    花生    550
富強(qiáng)粉    350    葵花籽    628
食糖    400    核桃    670

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:07:46

懷孕每日一讀－－懷孕第197天第29周

　　寶寶發(fā)育
　　8個月：胎兒有冷熱感、會覺察明暗變化。孕婦可多講水果、花草的名字。胎兒對光線、聲音、味道和氣味更敏感。胎兒皮膚的觸覺已發(fā)育完全。因為體內(nèi)皮下脂肪的積聚，胎兒皮膚表面光滑潔白。

　　每日胎教
　　徐之才逐月養(yǎng)胎方：妊娠八月，始受土精，以成膚革。和心靜息，無使氣極，是謂密腠理而光澤顏色。
妊娠八月，手陽明脈養(yǎng)，不可針灸其經(jīng)。手陽明內(nèi)屬于大腸，主九竅。八月之時，兒九竅皆成。無食燥物，無輒夫食，無忍大起。
　　不要錯誤的認(rèn)為對話是教胎兒說話。對話胎教法，一般在妊娠26周開始進(jìn)行，當(dāng)孕婦覺出有胎動或胎動較活躍時，可以向胎兒講話，時間不宜長，每次1~2分鐘，應(yīng)保持室內(nèi)安靜。對話內(nèi)容應(yīng)該是媽媽想和胎兒說的話。每次都要反反復(fù)復(fù)的重復(fù)一些相同的簡單用語，不斷強(qiáng)化。

　　孕期生理
　　懷孕8個月的母親，腹部已經(jīng)相當(dāng)大了，行動起來也不太方便。子宮底上升到肚臍與心口的中間，高達(dá)約25~27厘米。隨著子宮的增大，腹部、腸、胃、膀胱，受到輕度壓迫，孕婦常感到胃口不適，有尿歇的感覺。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　高危妊娠，尤其是同時還患有高血壓、腎炎、貧血等病的孕婦由于子宮血流量明顯減少，一般孕婦可以進(jìn)行的運動對她們來說就可能給胎兒帶來危險，因此這類孕婦不宜進(jìn)行身體鍛煉。

　　胎教趣聞
　　法國科學(xué)家曾對一些嬰進(jìn)行過法語和俄語訓(xùn)練的選擇實驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們對法語的發(fā)音反應(yīng)更為強(qiáng)烈。美國“胎兒大學(xué)”的一個“小學(xué)生”在媽媽肚子里經(jīng)過 “胎兒大學(xué)”的語言學(xué)習(xí)后，出生僅僅9個月居然能對錄象機(jī)放映的節(jié)目說“哈羅”。胎兒就已經(jīng)具備了語言學(xué)習(xí)的能力。根據(jù)胎兒的這種潛在能務(wù)，只要母親不失時機(jī)地對胎兒進(jìn)行認(rèn)真、耐心的語言訓(xùn)練，那么等到胎兒出生后在聽力、記憶力、觀察力、思維能力和語言表達(dá)能力將會大大超過于未經(jīng)語言訓(xùn)練的孩子。

Jenny · 發(fā)表于 2009-5-3 16:08:06

懷孕每日一讀－－懷孕第198天第29周

　　寶寶發(fā)育
　　1988年我國科學(xué)家研究胎兒對聲音的反應(yīng)，證實聲音可以透過體表，進(jìn)入體內(nèi)，形成聲波，如果孕婦腹壁不太厚，7個月的胎兒完全可以聽到從母體透入子宮內(nèi)的聲音。外界的突發(fā)聲響會引起胎兒的突然運動，這是由于外界突發(fā)音響而引起的胎兒驚嚇反射。在實驗中不讓孕婦聽到突發(fā)的聲音，只讓胎兒聽到聲音，結(jié)果也引起了胎兒的驚嚇反射。

　　孕期生理
　　孕婦感到身體沉重，經(jīng)常腰背及下肢酸痛，乳暈、臍部及外陰色素加深，在仰臥時感到不舒服。此時宮底高度在臍與劍突之間。

　　準(zhǔn)媽媽保健
　　在飲食上除了營養(yǎng)要豐富外，口味上不要吃的太咸。要定期到醫(yī)院接受產(chǎn)前的檢查。偶有孕婦出現(xiàn)陰道血性分泌物，要預(yù)防早產(chǎn)及胎盤前置的可能。

　　飲食營養(yǎng)
　　三色蛋：雞蛋2個，咸鴨蛋1個，松花蛋1個。姜末少許。將咸鴨蛋、松花蛋切碎，雞蛋打散，加入姜末、咸蛋、松花蛋、攪勻。油鍋燒熱，炒熟即可。

　　每日胎教
　　小生命在胎兒期就已經(jīng)具備了語言學(xué)習(xí)的能力，根據(jù)胎兒這種潛在的能力，只要母親不失時機(jī)地對胎兒進(jìn)行認(rèn)真、耐心的語言訓(xùn)練，那么等到胎兒出生后在聽力、記憶力、觀察力、思維能力和語言表達(dá)能力上將會大大超過未經(jīng)語言訓(xùn)練的孩子。

　　準(zhǔn)爸爸必讀
　　妻子通過對美的追求，對藝術(shù)的欣賞，可以陶冶自己和胎兒的情趣。音樂是情趣轉(zhuǎn)化的產(chǎn)物，音樂胎教不僅可促進(jìn)胎兒的身心發(fā)育，還能培養(yǎng)兒童對音樂的興趣。據(jù)國外聽力學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，胎兒喜歡聽輕松活潑、舒緩抒情的樂曲，這些輕松愉快的樂曲，可以解除胎兒的煩躁情緒，使胎兒的心率趨于穩(wěn)定；反之，聽激昂火暴，震撼人心，動感十足的搖滾、迪斯科等勁曲，會使胎兒躁動不安。

　　心理醫(yī)生
　　感情融洽是家庭的一個重要條件，也是優(yōu)生的重要因素，在夫妻恩愛，家庭氣氛和諧的情況下，受精卵就會“安然舒坦”地在子宮內(nèi)發(fā)育成長，生下的孩子就聰明、健康。感情也直接影響著“胎兒”。

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