標(biāo)簽: 家庭
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- 分享 《爸爸去哪里了》，媽媽該如何做？
- 陳紅
- 湖南電視臺(tái)的《爸爸去哪兒》最近很火，其實(shí)爸爸回歸家庭，也是很多媽媽們期望的。上周六 23 號(hào)在蘇州公益講座上，一位媽媽就遇到了這個(gè)問(wèn)題。 這位媽媽家庭和睦，唯一的煩惱就是覺(jué)得爸爸花太多的時(shí)間在事業(yè)上，應(yīng)該多點(diǎn)時(shí)間陪伴孩子和家庭。并且目前家庭的經(jīng)濟(jì)狀況已經(jīng)不錯(cuò)，即使爸爸放棄事業(yè)，經(jīng)濟(jì)仍然沒(méi)有問(wèn)題。在這種情況下媽媽就覺(jué)得爸爸不用整天在外面應(yīng)酬，陪伴孩子成長(zhǎng)才是目前比較重要的事。隨著國(guó)內(nèi)物質(zhì)生活水平的提高，已經(jīng)有越來(lái)越多的父母意識(shí)到了這一點(diǎn)，所以湖南電視臺(tái)的《爸爸去哪兒》才能有這么火爆的收視率。 在絆腳石演練過(guò)程中，蘇州的媽媽們都很溫柔和文雅，其中勸說(shuō)和說(shuō)教同情建議用的不錯(cuò)，很多媽媽幫忙出了不少主意。被協(xié)助者很感激大家，但是這些招數(shù)基本都用過(guò)，基本沒(méi)用。有時(shí)候爸爸答應(yīng)留點(diǎn)時(shí)間陪孩子，但是一到約定的時(shí)間，電話一響，爸爸就又繼續(xù)外出應(yīng)酬。隨后的演練中這位媽媽自己說(shuō)其實(shí)現(xiàn)在已經(jīng)看開(kāi)了，尤其是接觸了 P.E.T. 父母效能訓(xùn)練，在三大神話中找到到了啟發(fā)，為人父母，不必統(tǒng)一戰(zhàn)線。 在很多問(wèn)題的看法上，不同的人有不同的看法，而男人和女人的看法也有很大的區(qū)別。女人結(jié)婚生孩子之后一般把主要精力放在家庭和孩子身上，而男人會(huì)感覺(jué)身上的擔(dān)子和責(zé)任更重了，需要更大的事業(yè)來(lái)支持家庭。在對(duì)待金錢和事業(yè)上，女人可能覺(jué)得夠花就可以了，但是男人天生的喜歡征服，喜歡征服一個(gè)又一個(gè)高地，來(lái)證明自己的強(qiáng)大。夫妻之間相處，要了解男人和女人不同的差異，不必強(qiáng)求一致。 男人的三大重要需求是性、尊重和自由。每個(gè)人都需要被尊重，只是男人更看重被尊重，不管是在家庭里還是在社會(huì)上，在社會(huì)上男人通過(guò)事業(yè)的成功獲得這種尊重，所以這個(gè)世界才能創(chuàng)造出越來(lái)越多的財(cái)富。自由是男人三大重要需求之一，了解到這一點(diǎn)，女人就應(yīng)該多點(diǎn)自由給老公。 當(dāng)夫妻兩個(gè)人為了同一件事發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候，妻子往往希望丈夫能夠理解她，哪怕是口頭上答應(yīng)，哄哄開(kāi)心也行。但是有的男人天生不喜歡被控制，喜歡按照自己的判斷做事。而女人一旦為了同一件事反復(fù)在男人面前提起，男人會(huì)潛意識(shí)的反抗，尤其是事業(yè)做的比較順的男人。這樣的男人一般在外面說(shuō)一不二，回到家自然也希望能按自己的意志支配自己，而女人這個(gè)時(shí)候?yàn)榱诉_(dá)到自己的目的，不管用什么方法，男人都會(huì)覺(jué)得這是軟操控，有時(shí)候不但解決不了問(wèn)題，反而可能會(huì)讓沖突升級(jí)。這就是為什么很多男人生意越做越大或者拼命加班并且尋找一切出差的可能，甚至把公司拓展到外地，有時(shí)候不是生意的需要，是男人自身的需要，需要找個(gè)清靜的地方恢復(fù)自由。在外面打拼就已經(jīng)很辛苦了，回家再繼續(xù)被嘮叨，一般男人都會(huì)有想逃離的感覺(jué)。 即使有時(shí)候男人答應(yīng)了女人一件事，而到時(shí)候男人又無(wú)法滿足，女人應(yīng)該多點(diǎn)理解和支持。比如男人答應(yīng)周末會(huì)花時(shí)間陪老婆孩子度假，但是周末突然又走不開(kāi)，這個(gè)時(shí)候妻子再繼續(xù)抱怨和追究老公言行的誠(chéng)信問(wèn)題都比較不妥。女人只需平靜地說(shuō)：老公，周末你已經(jīng)答應(yīng)陪我們度假，但是生意上又突然有事沒(méi)辦法和我們?cè)谝黄鹆�，你也很�?nèi)疚呀。男人理解到被支持，心里就會(huì)舒服很多，陪客戶還是陪孩子，把選擇權(quán)留給男人自己。 一段關(guān)系的修復(fù)，并不是一天兩天三言兩句就可以解決的。很多學(xué)了 P.E.T. 的父母反映回去之后試了沒(méi)用，先不說(shuō)你聆聽(tīng)或面質(zhì)的時(shí)候有沒(méi)有目的性在里面，有誰(shuí)僅僅憑你的一句話?cǎi)R上就要改變自己的行為？這中間需要一個(gè)過(guò)程，留給對(duì)方一點(diǎn)時(shí)間，讓對(duì)方看到你的改變，對(duì)方自然也會(huì)慢慢調(diào)整自己的態(tài)度。 比如說(shuō)妻子想讓老公多點(diǎn)時(shí)間陪伴家庭，我們可以用 P.E.T. 行為四角形界定一下，妻子處在問(wèn)題區(qū)，這個(gè)時(shí)候可以用我訊息。如果妻子以前這么對(duì)老公說(shuō)的：你總是很忙，已經(jīng)很久沒(méi)有陪孩子了，這個(gè)周末全家能出去一起度假嗎？那么試試換個(gè)說(shuō)法：老公，你已經(jīng)連續(xù) 3 個(gè)周末沒(méi)有和我們一起過(guò)了，這個(gè)周末我和孩子都很想和你一起去度個(gè)假。同樣的一句話，你訊息和我訊息表達(dá)出來(lái)的效果就很明顯了。我訊息只是表達(dá)我目前的想法和感受，沒(méi)有要求和目的在，接受者聽(tīng)起來(lái)就沒(méi)有被要求的感覺(jué)。如果夫妻經(jīng)常能夠坦誠(chéng)的溝通，彼此說(shuō)出自己的感受而不是去要求，夫妻之間的感情會(huì)和諧很多。只要老公不再感覺(jué)到被操控，感覺(jué)到家是很很舒服的地方，老婆是很理解自己的，誰(shuí)還愿意整天外面跑呀。 或者這個(gè)時(shí)候女人可以通過(guò)學(xué)習(xí)，調(diào)整自身，比如上面那位母親，學(xué)習(xí) P.E.T. 之后，認(rèn)識(shí)在教育孩子上不必統(tǒng)一戰(zhàn)線，從而解決了自己的問(wèn)題。一個(gè)家庭中女人的成長(zhǎng)，至少能影響三代人，上可以影響父輩的幸福，中間可以決定當(dāng)下的生活品質(zhì)，下可以指引孩子的未來(lái)。這也是一些親子課堂媽媽們比較多的原因，社會(huì)自然選擇的結(jié)果。 文 /P.E.T. 講師風(fēng)鐸
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- 分享 陪著孩子看人生風(fēng)景
- 陳紅
- 我的導(dǎo)師 COCO 曾經(jīng)有一句話，讓我銘記在心，人生只有三個(gè)字：被經(jīng)過(guò)。人生之路有不同的風(fēng)景，有的如詩(shī)如畫(huà)、有的不堪入目。不管經(jīng)過(guò)哪道，都只是經(jīng)過(guò)而已，不管你喜不喜歡，它都在那，本身沒(méi)有好壞，只是我們?nèi)ソo貼了標(biāo)簽。我曾經(jīng)經(jīng)歷了非常痛苦的青少年時(shí)期，陷入痛苦、迷茫甚至絕望的階段。至今回首都會(huì)心寒。但慶幸的是，在那個(gè)階段，媽媽對(duì)我沒(méi)有任何要求和期待了，只是陪伴著我。早年度過(guò)了人生艱難的時(shí)期后，成年后的我樂(lè)觀豁達(dá)，勇于活出自我，清晰的知道了自己下半輩子能去做些什么事情，也越來(lái)越有能力活在當(dāng)下，能給出孩子高品質(zhì)的愛(ài)和陪伴。如果沒(méi)有年少時(shí)那些“問(wèn)題”，不可能有今天這樣心態(tài)的我。 這幾天和一群青春期孩子的媽媽聊天，一個(gè)媽媽分享： 14 歲的孩子因?yàn)橄矚g上網(wǎng)，被媽媽送到成長(zhǎng)訓(xùn)練營(yíng)（實(shí)際目的是戒網(wǎng)癮），對(duì)孩子進(jìn)行教導(dǎo)加上軍訓(xùn)之類的形式。孩子回來(lái)之后更少和媽媽說(shuō)話，狠狠地對(duì)媽媽說(shuō)了一句：我恨你。媽媽說(shuō)現(xiàn)在孩子根本不和自己溝通�；叵脒^(guò)往和孩子相處的模式，作為一名學(xué)校校長(zhǎng)，媽媽覺(jué)得是自己要求太高，對(duì)孩子期望很大，經(jīng)常教育孩子卻沒(méi)有起到正面的效果；一個(gè)媽媽說(shuō)孩子以前只是英語(yǔ)成績(jī)差，自己很著急，就想盡辦法希望孩子提高英語(yǔ)成績(jī)，孩子表現(xiàn)的很反感，回家就把門關(guān)上了，自己都沒(méi)有和他說(shuō)話的機(jī)會(huì)了。后來(lái)孩子其他成績(jī)慢慢也下降，他就很不自信，現(xiàn)在很有厭學(xué)的情緒；很還有一個(gè)媽媽說(shuō)讀初二的孩子已經(jīng)有一個(gè)月沒(méi)有去上學(xué)了，經(jīng)過(guò)反思，覺(jué)得是自己強(qiáng)壓的方式讓孩子今天對(duì)學(xué)習(xí)有了這么多的反感。 很多媽媽會(huì)擔(dān)心：我如果不管孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，孩子成績(jī)就會(huì)很差，然后就會(huì)考不上大學(xué)，然后 ...... 而事實(shí)上呢？當(dāng)我們竭盡全力的去管孩子的學(xué)習(xí)，不斷告誡他要好好學(xué)習(xí)，卻讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)或者恐懼或者厭惡，這真的不是家長(zhǎng)們的初衷啊。 一個(gè)孩子本是快樂(lè)無(wú)憂，可當(dāng)他踏入小學(xué)的大門開(kāi)始，一切都在發(fā)生改變。只有成績(jī)好才能得到老師的贊賞，稍微動(dòng)一動(dòng)，和同學(xué)說(shuō)了個(gè)小話就被老師批評(píng)，成績(jī)不好，那面臨的不僅是批評(píng)，還有嘲諷，還有冷言冷語(yǔ) ...... 似乎忘記了他只是個(gè)孩子而已。學(xué)校的忙碌與緊張對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)已經(jīng)會(huì)造成很多心理壓力。當(dāng)然，這并不可怕，因?yàn)樵诩依镉兄改傅闹С�，孩子也�?huì)去調(diào)整和適應(yīng)這一切�？墒�，如果父母和老師站在統(tǒng)一戰(zhàn)線，也是不停地去鞭策孩子的學(xué)習(xí)，孩子連喘氣的機(jī)會(huì)都沒(méi)有，慢慢地孩子對(duì)學(xué)習(xí)失去了興趣，甚至厭惡，卻不知這一切都是父母的恐懼所致。 每個(gè)孩子都有自己成長(zhǎng)的旋律和節(jié)奏，有的孩子接受的快，有的孩子接受的慢，不管在何階段，什么狀態(tài)，如果父母愿意無(wú)條件的陪著孩子走過(guò)人生的每一個(gè)旅程。那么，無(wú)論什么時(shí)候，孩子都是自信滿滿的、對(duì)人生充滿熱情和動(dòng)力，具備了這么美的內(nèi)在品質(zhì)，不管經(jīng)歷什么，孩子的人生都是精彩的！ 作為父母，重在去修煉自己的心，能優(yōu)雅地陪著孩子看人生風(fēng)景，一切都好美！ 父母如何修煉自己？父母自己的成長(zhǎng)路程必有傷痕累累的時(shí)候，要給到孩子無(wú)條件的愛(ài)，很難，除非愿意去成長(zhǎng)和蛻變自己！
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- 分享 提升學(xué)習(xí)能力
- 陳紅
- 前一陣子買了一大堆書(shū)：《十萬(wàn)個(gè)為什么》、《百科全書(shū)》、《上下五千年》等等，小瓜瓜爸爸很好奇：你買這些書(shū)干嘛？我很鄭重地說(shuō)：學(xué)習(xí)啊。小瓜瓜一天天長(zhǎng)大，當(dāng)媽的只有知道更多，以后才有話題和他聊啊�？吹竭@些書(shū)籍，我心里一陣歡喜，自己小時(shí)候沒(méi)有讀過(guò)，現(xiàn)在可以重新來(lái)讀讀了。 以前聽(tīng)過(guò)一句話：女人做了媽媽后生命更完整了，我深有感觸。我從來(lái)不知道我還有這么大的潛力哈，讀書(shū)時(shí)代對(duì)自己的評(píng)價(jià)是死板，只會(huì)讀死書(shū)，其他都不會(huì)。沒(méi)想到現(xiàn)在和瓜瓜講起故事來(lái)表情能那么豐富，動(dòng)作能那么夸張，簡(jiǎn)直佩服自己了；而以前從不會(huì)唱歌的我現(xiàn)在唱起兒歌來(lái)也不是那么難聽(tīng)了；以前身體僵硬的我現(xiàn)在跳起舞來(lái)很靈活，全身都可以扭動(dòng)，只要音樂(lè)一響，就可以帶動(dòng)瓜瓜，小家伙就屁顛屁顛地跟著；以前性格很急躁的我，現(xiàn)在卻很有耐心地面對(duì)小瓜瓜的任何舉動(dòng)，不管怎樣都不會(huì)激怒我，小瓜瓜外婆都佩服起女兒來(lái)了；以前讀書(shū)時(shí)候作文經(jīng)常僅僅及格的我自從有了小瓜瓜每天就有寫(xiě)不完的東西�？吹阶约哼@么大的改變，都得感謝上天賜予的寶貝，生了寶貝也重生了自己，有決心有動(dòng)力不斷學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。而自己所做的只是開(kāi)始，作為媽媽育兒路上還有很多功課要做哈，以前是為了應(yīng)付考試去背，背下的東西已是過(guò)眼云煙，不留一絲痕跡，而現(xiàn)在是帶著一個(gè)好奇的心態(tài)去探索，饒有興趣，我懂了，我才可能把這份對(duì)未知領(lǐng)域探索的熱情傳遞給孩子，給到孩子正向的影響力。至于以后他會(huì)對(duì)讀書(shū)抱有什么態(tài)度是我無(wú)法掌控的，我也不可能去要求他要怎么樣，我能去做的就是通過(guò)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)自己，不管他處在什么年齡階段，我們都會(huì)有很多共同的話題，媽媽始終是他的知心朋友。 很多父母訴苦說(shuō)孩子對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣，我想問(wèn)的是：自己有花多少時(shí)間在學(xué)習(xí)上呢？可能有的媽媽會(huì)說(shuō)我要上班啊，我要照顧家庭啊，還哪有時(shí)間學(xué)習(xí)��？我的導(dǎo)師 COCO 有一句話我印象深刻：時(shí)間就是重要性的分配。當(dāng)你覺(jué)得重要了，再忙也會(huì)抽出時(shí)間來(lái)，因?yàn)闀r(shí)間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的。 曾經(jīng)在一本書(shū)上看到過(guò)一句話印象深刻：如果有一件事情是只許成功不許失敗的，那就是對(duì)孩子的教育。我愿意為此不斷付出，也邀請(qǐng)您一起行動(dòng)吧！ 文 /P.E.T. 父母效能訓(xùn)練講師黃宇 歡迎您也一起來(lái)關(guān)注全球父母教育第一品牌 P.E.T. 父母效能訓(xùn)練中國(guó)總部微信平臺(tái)《父母學(xué)苑》 PET_sz ，我們每天為您提供 P.E.T. 父母效能訓(xùn)練真實(shí)案例分享及親子溝通技巧和方法，為一起成長(zhǎng)為高效能父母而努力！ 加入方法：用手機(jī)中的微信“朋友們” = 》“添加朋友” = 》“查找微信公眾帳號(hào)” = 》輸入“父母學(xué)苑”或者“ PET_sz ”點(diǎn)“關(guān)注”即可加入我們的大家庭一起學(xué)習(xí)成長(zhǎng)啦！
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- 分享 提升活在當(dāng)下的能力
- 陳紅
- 我曾經(jīng)在讀高中的時(shí)候看過(guò)一本對(duì)我非常受震撼的哲學(xué)書(shū)籍《蘇菲的世界》，具體內(nèi)容不太記得，女主角受到指引不斷探索生命，最后發(fā)現(xiàn)原來(lái)她只是書(shū)中一個(gè)人物而已，并非活在真實(shí)的世界，她很感悲傷，非常渴望能夠走出書(shū)本，能夠真實(shí)地活著 , 可這是不可能的。十多年過(guò)去了，閱書(shū)很多，但這一本給到我心靈的沖擊最大。今天突然記起此事 , 是因?yàn)橛泻秃芏嗉议L(zhǎng)聊天，他們對(duì)孩子種種行為的擔(dān)憂與焦慮已經(jīng)讓生活失去了樂(lè)趣，甚至是在痛苦中煎熬，經(jīng)�；钤陬^腦制造的虛幻的世界里，卻沒(méi)有覺(jué)察到這并不是真相，而生命中這獨(dú)一無(wú)二的一天已經(jīng)過(guò)去了。反反復(fù)復(fù)習(xí)慣自己的思考模式，卻錯(cuò)過(guò)了和孩子度過(guò)的美好時(shí)光。 很多時(shí)候不是我們不愿意改變，是頭腦無(wú)意識(shí)地反應(yīng)，因?yàn)槲覀冃r(shí)候或多或少都會(huì)經(jīng)受一些心靈創(chuàng)傷，焦慮的種子已經(jīng)種下，要徹底放下不是一件容易的事情，就連我這個(gè)自認(rèn)為已經(jīng)比較放松的家長(zhǎng)偶爾也會(huì)陷入這種困境。有一次下班回家看到婆婆給小瓜瓜喂白糖加米飯，沒(méi)有菜，我當(dāng)時(shí)就很納悶，婆婆說(shuō)她做的菜瓜瓜不喜歡吃。我沒(méi)有說(shuō)什么，可心里卻糾結(jié)了，這個(gè)東西有舍營(yíng)養(yǎng)呀。晚上和小瓜瓜爸爸提起此事。 “ 你擔(dān)心什么呢？不管這餐吃了什么，他都是一天天長(zhǎng)大。 ” 小瓜瓜爸爸這一句話真是經(jīng)典啊，頓時(shí)讓我豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。是啊，我的導(dǎo)師 COCO 不是經(jīng)常說(shuō)：對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事情說(shuō) “YES!", 便是快樂(lè)的源頭，對(duì)已經(jīng)發(fā)生的事情說(shuō) “NO", 便是痛苦的開(kāi)始。我越來(lái)越意識(shí)到我無(wú)法也不可能去改變已經(jīng)發(fā)生的事情，對(duì)未來(lái)我也無(wú)法控制，我只能做我能去做的。我經(jīng)常問(wèn)自己在當(dāng)下這個(gè)片刻我可以去做些什么是更有益于這個(gè)家庭和諧，親子關(guān)系更加親密的？當(dāng)把焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移到當(dāng)下，便發(fā)現(xiàn)快樂(lè)幸福的感覺(jué)隨之而來(lái)，焦慮消失的無(wú)影無(wú)蹤。 一個(gè)孩子在學(xué)校里和要好的同學(xué)吵架了，回到家后非常不開(kāi)心，悶悶不樂(lè)。媽媽知道大概的情況后，很想給到孩子一些建議，孩子好像知道媽媽想要去表達(dá)什么，在媽媽嘴唇正準(zhǔn)備張開(kāi)之前，就說(shuō)了一句：媽媽，你別操心哈，然后就回到房間了。這個(gè)時(shí)候媽媽更擔(dān)心了，一個(gè)晚上都沒(méi)睡好覺(jué)。第二天早上想問(wèn)孩子，孩子怕媽媽嘮叨，很快就出門。這位媽媽卻一天都在惦記這個(gè)事情，孩子處理不好人際關(guān)系怎么辦？他本來(lái)朋友就不多，這會(huì)不會(huì)影響他的學(xué)習(xí)？媽媽胡思亂想了一通，好不容易等到孩子放學(xué)，媽媽正想好好和孩子探討一下，沒(méi)想到孩子說(shuō)了一句：媽媽，你還記得啊，我們今天就和好了啊。媽媽頓時(shí)覺(jué)得是自己在瞎折騰哈。 當(dāng)媽媽的也許就是操心的命，可當(dāng)我們操很多心，卻忘記了當(dāng)下我需要什么，孩子需要什么，而是活在未知的世界里，制造出很多恐懼。所以為人父母的我們需要去成長(zhǎng)，不斷反思和調(diào)整，下定決心不要再把這些負(fù)面能量傳遞給孩子。提升活在當(dāng)下的能力，帶給自己和家庭更幸福生活！