――孕中期是皮膚問題最多的時(shí)候，最易出現(xiàn)過敏(如果碰到季節(jié)更替時(shí)，過敏的情況更突出)、妊娠斑的出現(xiàn)、孕早期一不小心留下的黑斑，水腫、妊娠紋、乳暈……一大堆的問題，不保養(yǎng)可不行，否則許多斑點(diǎn)可就會(huì)長(zhǎng)期留存下來了。聽了俞經(jīng)理的一席話，芳芳慶幸自己來對(duì)了。

　　*很多孕媽咪懷孕期間素面朝天，不擦任何護(hù)理品，生怕護(hù)膚品中的化學(xué)成分影響寶寶。其實(shí)，選擇品質(zhì)優(yōu)良的、原來自己習(xí)慣使用的護(hù)膚品，不會(huì)對(duì)寶寶造成傷害。

　　*需要時(shí)抹點(diǎn)口紅，可增強(qiáng)自信心和振作精神，只是應(yīng)注意吃東西時(shí)一定要擦掉。薄薄擦一層粉餅，可以抵御外界灰塵等的侵襲，更好地保護(hù)皮膚，但一定要選擇透氣性好、質(zhì)量好、不含鉛的粉餅。

　　*孕期皮膚的代謝差，免疫力下降，可比平時(shí)稍勤點(diǎn)到美容院做做放松和清潔等基礎(chǔ)護(hù)理，但絕不可做指壓及各種儀器治療。盡量避免做香薰，要做也必須在專業(yè)人士指導(dǎo)下才能做。

　　*乳暈加深是一種自然現(xiàn)象，而且顏色一旦定型，不會(huì)再減退。我們可以經(jīng)過努力使其顏色淡一點(diǎn)，在乳暈處多作按摩，配合乳暈霜，可以增加黑色素的角質(zhì)剝落。

　　*用柑橘精油配合植物底油，從懷孕5個(gè)月起，經(jīng)常在腹部按摩，可有效防止妊娠紋。

　　運(yùn)動(dòng)

　　小華的身體很棒，平時(shí)就喜歡運(yùn)動(dòng)，孕期也不停閑，她很想運(yùn)動(dòng)，可是又怕運(yùn)動(dòng)不當(dāng)會(huì)對(duì)寶寶造成傷害。

　　的確，孕中期的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是必需的，妊娠、陣痛和分娩會(huì)給身體增加很大的負(fù)擔(dān)，所以應(yīng)該早做些準(zhǔn)備，使自己的體能得到貯存，同時(shí)，對(duì)分娩后的恢復(fù)也是有益的。激烈的運(yùn)動(dòng)，如跑、跳強(qiáng)烈的都不太適宜，應(yīng)該選擇運(yùn)動(dòng)量相對(duì)較小的：