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孕期準媽媽常見心理問題

2007-11-20 18:33| 發布者: babylead| 評論: 0|原作者: MAMACN |來自: 網絡整理

  會不會早產?

  生孩子時會不會疼痛難忍?

  孩子生出來會不會不健康?

  孩子是不是漂亮、聰明?

  是男孩還是女孩?

  迎戰小提示

  克服分娩恐懼

  孕婦應和丈夫一起學習有關醫學知識,了解分娩全過程以及可能出現的情況,了解分娩時怎樣配合,進行分娩前有關訓練。這對減輕孕媽咪的心理壓力,解除心理負擔大有幫助。

  作好分娩準備

  定期做孕晚期檢查,特別是臨近預產期時,丈夫應常陪伴左右,要讓孕婦感到家人及醫生為自己做了大量的工作,使孕婦感到有依靠。

  轉移注意力

  根據興趣做一些轉移注意力的事,如編織一件小毛衣,讓丈夫幫助布置一個喜歡的居室,和丈夫一起聽優美的輕音樂,或漫步于環境優美的大自然,看奪目的彩霞、如洗的晴空、郁郁蔥蔥的樹木以及五彩繽紛的花朵。這些方法都可鎮定孕婦的情緒,減輕產前憂慮和緊張。

  積極心理暗示

  孕婦可經常對自己進行積極心理暗示,在心里默念“我就要見到日思夜想的寶寶了,這是一件讓人心曠神怡的事情”,“我的骨盆較寬,生寶寶沒問題”,“我很健康,生寶寶時肯定有力”等。

  安心等待分娩

  如果孕婦無意外,不宜提早入院。因為,入院后較長時間不臨產,會使孕婦心里產生緊迫感,尤其看到后來入院的產婦已經分娩,對她們的心理也是一種刺激。而且,入院后每件事都可能影響孕婦的情緒。因此,在出現分娩征兆前,孕婦應安心在家中待產,除非醫生建議提前住院。

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