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發(fā)表于 2011-6-4 09:53:50 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式
1、大便——晨起最佳；
2、開窗換氣——9～11時(shí)和14～16時(shí)；
3、鍛煉——15～16時(shí)或晚間；
4、洗澡——臨睡前；
5、減肥——飯后45分鐘；
6、刷牙——進(jìn)食3分鐘以內(nèi)；
7、睡眠——22時(shí)左右最佳；
8、護(hù)扶——睡前；
9、喝茶——飯后1小時(shí)；
10、喝牛奶——睡前半小時(shí)。
北京的。交。通。差。點(diǎn)餓。死。人＋
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