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發表于 2011-6-4 09:53:50 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
1、大便——晨起最佳;
2、開窗換氣——9~11時和14~16時;
3、鍛煉——15~16時或晚間;
4、洗澡——臨睡前;
5、減肥——飯后45分鐘;
6、刷牙——進食3分鐘以內;
7、睡眠——22時左右最佳;
8、護扶——睡前;
9、喝茶——飯后1小時;
10、喝牛奶——睡前半小時。
北京的。交。通。差。點餓。死。人+
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