|
|
嬰兒是不是需要鍛煉呢？兒童教育家給大家介紹一種七、八個月嬰兒的鍛煉方法--爬。
爬，要用胳膊支撐起前身，頭伸向前方；胸、背、腰、腹部的各組肌肉要參與節(jié)律性的收縮，以支撐起軀體并向前移動。雙腿要用力前屈和后蹬，以產(chǎn)生一種向前的力量。所以爬是一種全身性的運動，并能加強肌肉的收縮使肌肉發(fā)育得結實豐滿。
爬還能鍛煉腰部和下肢支撐上身的能力，使這些肌肉迅速發(fā)育、強勁，給以后的站立打下良好的基礎。
爬可以促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，使肌肉活功越來越靈活，越來越準確。
爬要消耗熱量，熱量的來源是食物，因此爬可以增加食欲，加強消化功能。
爬可以使嬰兒接觸更多的事物、環(huán)境，擴大視野，增加腦與眼、耳、口、鼻、舌、身等感覺器官的聯(lián)系和協(xié)調(diào)，使感知、思維、記憶能力都得到發(fā)展。
寶寶學爬的三大意義
1、爬行時寶寶必須頭頸拾起、胸腹離地、鐵過載用四肢支撐身體的重量，使手、腳及胸腹、背部及四肢的肌肉得到鍛煉，還鍛煉了四肢協(xié)調(diào)能力，為以后站立和行走打下基礎。
2、寶寶會爬之后，視野和接觸范圍擴大了，通過視覺、聽覺和觸覺等感官刺激大腦，促進各方面的協(xié)調(diào)，對大腦發(fā)育、智力開發(fā)有非常重要的意義。
3、通過爬行運動能提高寶寶的新陳代謝水平，有助于身體的生長發(fā)育。爬行對嬰兒來說是一項劇烈的運動，能量消耗較大，這樣寶寶就吃得多，睡得實，長得快。
綜合來看，爬行動作讓寶寶得到大量的觸覺刺激，而且結合了運動覺、平衡覺和視覺的各種信號，伴有力量的練習、四肢協(xié)調(diào)的聯(lián)系等，對寶寶的感知能力、運動能力和感覺統(tǒng)合能力十分有利。 |
|
IP卡
狗仔卡
發(fā)表于 2013-3-7 09:19:48
收藏
分享
提升卡
置頂卡
沉默卡
喧囂卡
變色卡
顯身卡