偶爾吃芥末都有哪些益處？

我名失憶 · 發(fā)表于 2011-8-2 09:54:46

吃生魚片一定要就著芥末，這是愛“生吃”的日本人的發(fā)明。近年來，日本料理在國內(nèi)十分流行，但很多人對芥末的作用還不十分清楚。其實，芥末在日本家庭中就像中國人必備的醬油、醋一樣普遍，而且，除了搭配生魚片，還有很多其他吃法。
　　
　　綠芥末、黃芥末各有用途
　　
　　中國人吃的芥末大部分都是綠色的，在日本，除了這種普通的綠芥末以外，還有一種黃色的芥末，二者的功用有所不同。一般來說，綠色芥末的口感比較辣，用來吃生魚片；黃色芥末則口感柔和，因此用途廣泛，煮菜、燉菜都可以放一點(diǎn)，就連吃炒面和肉包子，有些人也要抹上黃芥末。
　　
　　做綠芥末的原料是一種生長在山上的植物，叫山葵。它的根和莖可以用來制作芥末粉。黃色芥末的原材料是辛辣的芥末菜，其葉子專用來做芥末粉、芥末漿。
　　
　　具有很強(qiáng)的殺菌作用
　　
　　日本人吃芥末講究新鮮，越新鮮的芥末，價格越高。在高級的日本料理店吃生魚片，服務(wù)員會在你要的生魚片旁放上一小截山葵的莖，然后拿到廚房去磨成芥末粉，現(xiàn)吃現(xiàn)做，稱為“生芥末”。不過，日本一般家庭吃的還是管狀的芥末膏。
　　
　　就像國內(nèi)有些人在飲食中離不開大蒜一樣，芥末在日本人的生活中也不可缺少。一是因為飲食習(xí)慣，二是因為它有殺菌作用。營養(yǎng)專家指出，之所以用芥末搭配生魚片，就是因為芥末所含有的殺菌成分能夠殺死大腸菌、黃葡萄球菌等細(xì)菌，并抑制食物中霉菌和其他有毒細(xì)菌的生長。另外，據(jù)日本食物營養(yǎng)研究所的數(shù)據(jù)顯示，芥末還能抑制引發(fā)癌癥的物質(zhì)活動，以及抑制肝臟內(nèi)酸化酵素的活動。目前，有些抗菌藥中已加入了芥末成分。
　　
　　芥末醬油很受歡迎
　　
　　從口味上來說，芥末與醬油是“最佳搭檔”。在日本，專門有賣“芥末醬油”的，不僅用起來方便，用的機(jī)會也更多了：拌生菜沙拉、做火鍋調(diào)料、拌豆腐……總之，只要需要調(diào)味，就可以放入。
　　
　　除了醬油以外，營養(yǎng)專家還建議，可以在調(diào)芥末的時候滴點(diǎn)檸檬汁，其酸酸甜甜的味道可以緩解芥末的辛辣。不過，他們提醒，孕婦及有胃病、眼疾的人還是少吃芥末為好。

上帝的替罪羊 · 發(fā)表于 2011-8-3 13:04:27

要是吃不下去古時候的人不都全死光光了嗎？哪還有我們現(xiàn)在這些小輩？

說不出寂寞 · 發(fā)表于 2011-8-3 16:21:36

聽說芥末很難吃,下次做做讓大家都嘗嘗～

活著真好哦 · 發(fā)表于 2011-8-3 23:33:46

盲人協(xié)會真誠勸告您：千萬不要酒后駕車。

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