貧血對(duì)孕媽咪和胎寶貝的9大危害

　　1、貧血的孕媽咪，妊娠中毒癥的發(fā)生率明顯高于正常孕媽咪。

　　2、容易影響胎寶貝的生長發(fā)育，如宮內(nèi)生長遲緩等，使足月出生的寶貝體重不足2.5千克，造成先天不足，后天體弱多病，容易發(fā)生呼吸道和消化道感染。

　　3、貧血的產(chǎn)婦在分娩時(shí)，常常使胎寶貝不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態(tài)，容易在宮內(nèi)發(fā)生窒息。

　　4、孕媽咪常因貧血而發(fā)生宮縮乏力、產(chǎn)程延長、產(chǎn)后出血多等不良結(jié)局。

　　5、在產(chǎn)褥期抵抗力比正常產(chǎn)婦低，容易并發(fā)會(huì)陰、腹部刀口感染或不愈合。

　　6、產(chǎn)后子宮復(fù)原慢，惡露常常持續(xù)不凈，子宮容易滋生細(xì)菌感染，引起子宮內(nèi)膜炎。

　　7、更容易發(fā)生產(chǎn)后感冒及泌尿系統(tǒng)感染等常見病。

　　8、嚴(yán)重貧血的孕媽咪，未成熟兒及早產(chǎn)兒的發(fā)生率明顯高于正常孕婦。

　　9、經(jīng)過分娩勞累及產(chǎn)后各種并發(fā)癥，奶水分泌大多比正常產(chǎn)婦少，會(huì)因奶量不足對(duì)小嬰兒的哺喂產(chǎn)生很大困難。

　　糾正孕媽咪貧血食療妙方

　　美味紅白豆腐

　　原料：鮮豆腐200克，熟豬血塊200克，瘦豬肉100克，熟冬筍15克，醬油10克，精鹽3克，白糖10克，白胡椒粉2克，蔥段5克，植物油、淀粉、鮮湯適量。

　　做法：把鮮豆腐切成1厘米見方的丁，放入沸水鍋里焯水分；洗凈豬血塊，切成同樣大小的方塊；把瘦豬肉切成細(xì)絲，冬筍切成片；把油倒入旺火燒熱的鍋里燒至六成熱，先放蔥段炒出香味，再放入香湯、豆腐丁、豬血丁、豬肉細(xì)絲、冬筍片；加入醬油、白糖、精鹽燒沸后，用淀粉勾芡，淋上些許香油，撒上白胡椒粉即可裝盤。

　　肝片炒黃瓜片

　　原料：黃瓜100克，豬肝150克，水發(fā)木耳10克，植物油250克(實(shí)際用75克)，醬油、精鹽、白糖、淀粉、蔥、姜、蒜等適量。

　　做法：先將豬肝洗凈切成薄片，用適量細(xì)團(tuán)粉、精鹽漿勻；洗凈黃瓜切成片，木耳擇洗凈后切塊；燒熱的炒鍋倒入植物油，九成熱時(shí)放入肝片，并用筷子輕輕攪散，八成熟時(shí)倒入笊籬中瀝凈油；把鍋放回旺火上，倒入50克植物油，待熱后放入蔥、姜、蒜末和黃瓜、木耳稍微炒幾下；將豬肝倒入鍋里，放適量醬油、精鹽、白糖等，用芡粉勾芡，隨即將菜翻炒幾下即可出鍋裝盤。

　　孕媽咪貧血7大癥狀

　　1、經(jīng)常感覺疲勞，即使活動(dòng)不多也會(huì)感覺渾身乏力。

　　2、偶爾會(huì)感覺頭暈。