眼睛很累，因?yàn)樗幱玫难鬯幩畬?duì)寶寶有影響，所以孕媽咪不能隨便使用。工作一段時(shí)間，就應(yīng)該休息一下，起來活動(dòng)活動(dòng)，不要等到累了再休息，在感到累之前預(yù)先休息是提高工作效率的好方法。

　　盡量讓自己坐得舒適，也是要點(diǎn)之一。把辦公室的椅子調(diào)到舒服的高度，在腰、背后放上舒服、顏色又鮮艷的靠墊，不要彎腰駝背，頭和身體要同電腦屏幕保持一定的距離，不要離太近了，保持正確的坐姿，那么眼睛也就不會(huì)容易覺得累了。閱讀：眼鏡族孕媽咪愛眼秘籍

　　對(duì)于長時(shí)間要坐在位置上的office孕媽咪來說，還有一些方法，可以讓自己工作得更舒適。

　　如把位置換到一個(gè)空氣比較流通的地方。盡量靠邊上坐，不要坐在一大堆電腦中間，被很多電腦包圍著，受到的輻射更大。

　　一般來說，現(xiàn)在的公司都是開放式的格子間，出入比較方便的位置都是靠邊上的，你可以告訴上司自己隨時(shí)有可能要孕吐，要求調(diào)換到出入方便的座位。

　　另外，把腳抬高，放在離地稍微高一點(diǎn)的地方，可以預(yù)防靜脈曲張，緩解水腫，解除雙腳的疲勞。舒服了，注意力自然就能集中了。

　　不得不接觸的電腦電話復(fù)印機(jī)

　　狀況3：面對(duì)有害的辦公工具

　　在辦公室工作，不免要用到不少辦公工具，如電腦、復(fù)印機(jī)……好像這些東西都對(duì)肚子里的寶寶不好，真的好擔(dān)心��！

　　應(yīng)對(duì)3：防輻射講衛(wèi)生；請(qǐng)同事代勞

　　電腦輻射，是每個(gè)office孕媽咪都擔(dān)心的問題。其實(shí)，電腦輻射也不是真的有那么可怕，因?yàn)楦鶕?jù)有關(guān)科研單位的調(diào)查，現(xiàn)在電腦輻射線不會(huì)對(duì)孕媽咪的生育和寶寶的健康產(chǎn)生很大的影響。但輻射還是要防的。除了按照前面“換個(gè)好位子，保持舒適坐姿”的方法外，還可以在桌上放一些植物，比如仙人掌，可以減少電腦輻射。當(dāng)然防輻射服最好也要穿，另外也可以在電腦屏幕前放一塊防護(hù)屏。如果能換一臺(tái)筆記本電腦用就更好了。

　　復(fù)印機(jī)的使用還是請(qǐng)樂于助人的同事代勞吧，孕媽咪最好不要使用。工作中的復(fù)印機(jī)會(huì)釋放對(duì)人體不太好的物質(zhì)。

　　還有一個(gè)要注意的就是電話，電話話筒除了能傳播溝通外，也是傳播病菌的媒介，特別是很多人使用的話筒。孕媽咪最好有個(gè)自己專用話機(jī)就好了，沒有的話就要記得常常為話筒除菌。

　　工作與身體健康該如何平衡

　　狀況4：孕媽咪應(yīng)對(duì)無法完成的工作