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我的身材,我作主

2007-11-25 18:13| 發(fā)布者: babylead| 評論: 0|原作者: MAMACN |來自: 網(wǎng)絡(luò)整理

      但是,高血壓會使你的懷孕和分娩的情況復(fù)雜化,對胎兒的發(fā)育也沒有好處。高血壓會引起水潴留。水進(jìn)入你身體的組織引起水腫,會進(jìn)一步壓迫血管,使你比其他的孕婦靜脈血液回流更加困難,可能引起靜脈曲張,甚至患靜脈炎。另外,血液中糖分的增高會使胎盤的動脈硬化,妨礙血液的流通,其后果是你未來的寶寶得不到足夠的養(yǎng)料,出現(xiàn)胎兒窘迫或發(fā)育遲緩,他可能會是個低體重新生兒。
                                
  相反,如果胎兒吸收了的糖分過多,你可能就會生出“巨嬰”,即嬰兒的體重超過4千克。這會給你的分娩帶來很大的麻煩。如果出現(xiàn)這種情況,產(chǎn)科醫(yī)生可能會考慮對你實(shí)施剖宮產(chǎn)手術(shù)。
                                
  新生兒體重過輕,或是過重,這兩個極端都會給孩子今后的成長帶來不良的影響。幸虧,剛剛減輕了一點(diǎn)體重。
                                
  即使你剛剛減輕了一點(diǎn)體重,也不要有幸免于難的感覺。很遺憾,這么說也許讓你感到掃興。
                                
  在懷孕的初期,由于惡心、嘔吐,孕婦會“消耗掉”1~2千克體重。但是3個月后,一旦孕吐的現(xiàn)象消失,你就會在1個星期內(nèi)重新恢復(fù)你以為減掉的體重,甚至可能還會增加1千克。從懷孕第4個月起,體重應(yīng)該平均每月增加1.5千克。但是,你不要高興過早。因?yàn)樵衅隗w重的增長并不是呈線性的,即使你沒有特別地改變你的飲食結(jié)構(gòu),你的體重也會猶如體重稱上的指針一樣直線上升(這與荷爾蒙分泌有關(guān))。
                                
  你不要說:“在孕期中期,我體重增長了4千克多一點(diǎn),我會堅(jiān)守著目標(biāo)!”最后3個月的孕期,你的體重會比前6個月增長得更快,這主要是由于你體內(nèi)的水潴留。

                                
懷孕,要不要節(jié)食?
                                
  千萬不要節(jié)食。這可不是讓你挨餓的時(shí)候,而是讓你吃好的時(shí)候。也就是說,你需要放棄一部分自己喜歡的食品,比如不要過度貪戀甜食、甜飲料等,而要“大嚼”些自己不太喜歡但營養(yǎng)豐富的東西。
                                
  生活是不公平的。一塊巧克力蛋糕給胖人帶來的是貼在臀部的脂肪,而輪到那些在孕期有權(quán)利增加12千克體重的瘦人身上,它卻能消失的無影無蹤!今天,孕激素令你胃口大開(一個屈服引誘的借口),那我們推薦你去嚼嚼芹菜莖。

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