按照日本心理學(xué)家森田的看法，神經(jīng)癥癥狀純屬主觀問(wèn)題，并非客觀產(chǎn)物。它是由患者的疑病素質(zhì)所致。疑病素質(zhì)是神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫觀念、焦慮發(fā)作、各種恐怖癥等神經(jīng)癥發(fā)病的基礎(chǔ)。具有疑病素質(zhì)的人常把一般人在某些場(chǎng)合可能產(chǎn)生的感覺(jué)，如過(guò)度用腦時(shí)的頭昏，緊張時(shí)的心慌等，誤認(rèn)為是“病”而緊張恐懼。注意力越集中在這些“癥狀”上，感覺(jué)越敏銳，“癥狀”就越嚴(yán)重，形成惡性循環(huán)。森田稱之為精神交互作用。在其影響下，患者陷入內(nèi)心沖突狀態(tài)，形成神經(jīng)衰弱和發(fā)作神經(jīng)癥。也就是說(shuō)王女士的心病，即使是神經(jīng)癥癥狀，也是自己給自己找出來(lái)的病。

　　我們交流了這個(gè)意思后，她驚訝地說(shuō)：“您的意思是，我本來(lái)沒(méi)病，是自己給自己找病了？”

　　擺脫病人的角色

　　看到王女士有了這樣的領(lǐng)悟，我非常欣慰。心理問(wèn)題常常這樣，弄清了緣由，問(wèn)題也就基本解決了。面對(duì)王女士“該怎么辦”的疑問(wèn)，我順勢(shì)提出了建議：

　　別再扮演病人的角色平靜地接受自己的身心變化，把這些變化看成是自然規(guī)律，自己對(duì)自己說(shuō)，我不是病人，這些體驗(yàn)都是很正常的。

　　別再依賴藥物心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)以及一些神經(jīng)癥的治療，在必要的情況下是可以使用的，但那只是在不得已的情況下采取的一種輔助性治療措施。心病還需心藥醫(yī)，濫用藥物往往不能解決問(wèn)題，反而會(huì)加重心病。

　　合理安排日常生活保持日常飲食、睡眠、工作、活動(dòng)有規(guī)律，避免過(guò)度緊張和勞累；增加含有鈣質(zhì)的食物，如牛奶、豆類、海鮮等，延緩骨質(zhì)疏松等老年疾病的發(fā)生。

　　趕快走出家門(mén)整天一個(gè)人在家中，這本身就是不利于調(diào)節(jié)心態(tài)的生活環(huán)境，即使是正常人，在這樣的環(huán)境中也會(huì)悶出病來(lái)。更年期女性應(yīng)回到原單位上班，或找一份自己感興趣的活動(dòng)，以此調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，增進(jìn)身心健康。

　　總之，只要能擺脫病人的角色，減輕精神負(fù)擔(dān)，保持樂(lè)觀心態(tài)，更年期女性的“心病”肯定會(huì)不治自愈。50歲的女性，只要找到一份好心情，一樣還可以創(chuàng)造自己的美麗生活，一樣可以能讓自己的生活充滿生機(jī)。

　　“您說(shuō)得太好了！”王女士的聲音充滿希望：“我要去重新尋找自己的美麗生活！”