更年期女性，別給自己“找病”
總之，只要能擺脫病人的角色，減輕精神負擔，保持樂觀心態(tài)，更年期女性的“心病”肯定會不治自愈。50歲的女性，只要找到一份好心情，一樣還可以創(chuàng)造自己的美麗生活，一樣可以能讓自己的生活充滿生機。
“是馬老師嗎？我病得很厲害�？戳瞬簧傩睦韺W方面的書，好像是強迫癥，請您幫幫我，太痛苦了。” 周末的晚上，一位中年婦女撥通了我的心理咨詢專線，這樣開始了她的傾訴—— 我姓王，快滿50歲了，以前在一家賓館工作。我發(fā)病是從去年開始的。那時，住在家鄉(xiāng)杭州的母親生病了，我趕回去看望她，精神上受了點刺激�；丶业耐局�，我在車站的地下通道走錯了方向，又回到了杭州，把我嚇了一跳�；氐郊业牡谝惶焱砩希液驼煞蜃鰫鄣臅r候，突然下身出血。我已經(jīng)絕經(jīng)很久了，這下我可嚇壞了！心里非常害怕，怕自己得了什么麻煩的病。也不敢去醫(yī)院檢查�？蛇�想知道是怎么回事，就悄悄在書攤上找到了一本小冊子，上面迷信的說法更讓我害怕……就這樣整整拖了40多天，一直提心吊膽，心神不寧的。最后，還是丈夫陪我一起去醫(yī)院檢查。結(jié)果只是長了一塊息肉，一個小小的手術(shù)就好了�？墒牵眢w的病雖好了，我的心病卻更重了，心里煩亂，心慌急躁，心情抑郁，吃不下、睡不著，那滋味真痛苦…… 現(xiàn)在，我工作也辭了，跑遍了各大醫(yī)院，還看了精神科，藥也吃了不少，可病沒有一點好轉(zhuǎn)。越想越覺得自己的病沒希望了…… 自己給自己找病 王女士的心病究竟是怎么回事？可以肯定地說，她不是強迫癥，也不是焦慮癥，充其量就是有些抑郁狀態(tài)或焦慮狀態(tài)。如果說有病，真是名副其實的“心”病——是自己心里想出來的病。 女性到了50歲左右，正值更年期，會出現(xiàn)一些身心方面的異常反應(yīng)，這是自然法則。王女士的心里煩亂、急躁、抑郁、頭暈失眠等癥狀，便是這方面的反應(yīng)。有些女性較為平靜地就度過了這一特殊的年齡段，有的人卻由于適應(yīng)不了突然改變的心理和生理變化，深深地陷入心理低谷，總認為自己得了難以治愈的毛病。 更年期每個女性都不可避免，但如何走過更年期就與個人生活經(jīng)歷和人格特征息息相關(guān)了。就拿王女士來說，母親生病，自己迷路，特別是性生活的出血，是一種精神因素，再加上她心理上的疑病觀念，使她不斷地把自己推向病人的角色。一旦把自己當成病人，心病就變本加厲地縈繞心頭，不再上班，只想跑醫(yī)院、吃藥，這樣的行為模式又強化了病人角色，如此惡性循環(huán)讓“心病”越加沉重了。 |