近日，生娃不到兩個(gè)月的新媽媽凌女士到醫(yī)院看心理門(mén)診，誰(shuí)知醫(yī)生問(wèn)診后發(fā)現(xiàn)，凌女士并未產(chǎn)后抑郁，陪同前來(lái)的新爸爸郭先生才是真正有“心病”。“升級(jí)當(dāng)爸爸后，男性也會(huì)適應(yīng)不良、也會(huì)感受到焦慮�！蔽錆h市婦幼保健院孕產(chǎn)期心理保健門(mén)診副主任醫(yī)師張丹建議，準(zhǔn)備要孩子時(shí)，夫妻倆應(yīng)先做心理建設(shè)，對(duì)即將到來(lái)的生活變化和困難做好充分的思想準(zhǔn)備。

 

　　新爸爸得了“產(chǎn)后抑郁癥”

 

　　前不久，生完孩子一個(gè)多月的凌女士到武漢市婦幼保健院孕產(chǎn)期心理保健門(mén)診咨詢(xún)，日夜不停地喂奶、照顧寶寶，累到懷疑人生；與公婆的生活習(xí)慣和育兒觀念有差異，經(jīng)常覺(jué)得焦慮，“好擔(dān)心自己有產(chǎn)后抑郁癥”。

 

　　進(jìn)行專(zhuān)業(yè)評(píng)估后，該門(mén)診副主任醫(yī)師張丹判斷，凌女士只是存在焦慮情緒，還沒(méi)有到產(chǎn)后抑郁的地步。產(chǎn)后抑郁的產(chǎn)婦，不僅會(huì)情緒低落、悲傷、空虛等感受，還會(huì)失眠、興趣活動(dòng)減少，甚至出現(xiàn)死亡想法�！斑@怎么和我老公的情況有點(diǎn)像？”凌女士告訴張丹，陪她來(lái)咨詢(xún)的丈夫郭先生，最近總是心情低落、沉默寡言，不愿做家務(wù)，人還瘦了好幾斤。

 

　　面對(duì)醫(yī)生，郭先生敞開(kāi)心扉：當(dāng)上爸爸后，發(fā)現(xiàn)妻子全身心撲在寶寶身上，很少顧及他；加上家里開(kāi)銷(xiāo)猛然增加，他頓感壓力，害怕自己沒(méi)法當(dāng)個(gè)好爸爸、照顧好全家人。他最近兩周非常焦慮，吃不下、睡不著，做事也打不起精神，完全沒(méi)有生活的樂(lè)趣。張丹判斷，郭先生確實(shí)是典型的抑郁發(fā)作，凌女士的焦慮情緒很大程度上也是被丈夫“傳染”。

 

　　10個(gè)新爸爸1人會(huì)抑郁

 

　　張丹解釋?zhuān)�產(chǎn)后抑郁癥并非產(chǎn)后媽媽的“專(zhuān)利”，不少新爸爸也可能患病。新媽媽患病，多與生理因素有關(guān)，產(chǎn)后體內(nèi)激素急速回落，引發(fā)情緒變化。而新爸爸則多是不適應(yīng)生活方式的改變，心理準(zhǔn)備不足導(dǎo)致，男性產(chǎn)后抑郁癥狀相對(duì)隱匿，主要是心情低落，很少有自殺、傷人傾向。我國(guó)曾做相關(guān)調(diào)查，男性產(chǎn)后抑郁癥患病率為12.5%，這意味著，每10個(gè)新爸爸中，就有1人患產(chǎn)后抑郁。

 

　　怎樣預(yù)防新爸爸產(chǎn)后抑郁癥？張丹提醒，夫妻倆在考慮要孩子時(shí)，就應(yīng)先做好心理建設(shè)，對(duì)即將到來(lái)的生活改變、困難和付出，都要有思想準(zhǔn)備；孩子出生后，夫妻倆盡可能調(diào)節(jié)自己情緒、抽空與對(duì)方溝通，多向“過(guò)來(lái)人”取經(jīng)，減少壓力。