愛(ài)護(hù)眼睛的幾種小方法

大米二米小米 · 發(fā)表于 2011-9-12 21:45:15

經(jīng)常坐在電腦旁邊工作，極易引起眼睛疲勞，長(zhǎng)期下去，會(huì)導(dǎo)致眼球充血，眼睛干澀，視力下降，下面說(shuō)說(shuō)幾種簡(jiǎn)單的方法，可以適當(dāng)緩解眼睛疲勞。

　　方法如下：

　　１.看電腦一小時(shí)，休息十分鐘，可以閉目養(yǎng)神，也可以看遠(yuǎn)處景物。

２.看電腦保持一定距離，不要過(guò)近，以一胳膊的長(zhǎng)度為適。

　　３.眼睛喜冷怕熱，當(dāng)感覺(jué)疲勞時(shí)可時(shí)常用冷水沖沖眼睛。

　　４.每天定時(shí)做眼保健操。

　　５.看電腦時(shí)，可帶一副合適的老花鏡，一看清屏幕為好，可以緩解視力疲勞。

　　以上方法貴在堅(jiān)持，長(zhǎng)期下去才有效，各位愛(ài)護(hù)眼睛的朋友可以參考。

新華軍醫(yī) · 發(fā)表于 2011-9-13 04:03:10

謝樓主分享，我們記下啦，樓主辛苦。

斷腸的蛔蟲(chóng) · 發(fā)表于 2011-9-13 13:48:29

看電腦保持一定距離，不要過(guò)近，以一胳膊的長(zhǎng)度為適。

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愛(ài)護(hù)眼睛的幾種小方法