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上班族孕媽媽的健康午餐

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幼兒園小班

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發(fā)表于 2013-8-2 16:35:55 | 只看該作者 回帖獎(jiǎng)勵(lì) |倒序?yàn)g覽 |閱讀模式
    1:盒飯的菜式要豐富:很多單位的午餐都會(huì)選擇外送的盒飯,在菜式的選擇上,孕媽咪應(yīng)該選擇配菜種類較多的套餐,如一份套餐里米飯、魚、肉、蔬菜都有,這樣的套餐營養(yǎng)配比較均衡。
    2:餐廳的衛(wèi)生要注意:如果單位沒有統(tǒng)一安排午餐,孕媽咪可去附近的餐廳吃飯,在選擇餐館的時(shí)候要注意衛(wèi)生狀況,最好自帶餐具,以免感染細(xì)菌。
    3:同事拼菜更經(jīng)濟(jì):上班族孕媽咪們要想吃得豐富而又經(jīng)濟(jì),最好的辦法莫過于和同事們一起拼菜吃飯了。這樣可以多點(diǎn)一些菜式,葷素搭配,營養(yǎng)更均衡。
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