要想美三分，多大力度才合適？揭秘美白小竅門

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俗話說：“牙白一度，人美三分”牙齒是決定一個人顏值高低的重要因素。


從小爸爸媽媽就會培養(yǎng)孩子講衛(wèi)生的好習(xí)慣，比如每天早晚都要刷牙。但具體怎么刷，刷多久，多大力刷卻沒有一個統(tǒng)一的標(biāo)準，大多數(shù)人都是依葫蘆畫瓢，自學(xué)成才。所以直到現(xiàn)在，不少人都認為，刷牙越用力就會刷的越干凈，就像刷玻璃一樣。

我們都知道刷牙力度太小，時間過短都會導(dǎo)致刷牙刷不干凈，引起口腔疾病，那是不是刷牙力度越大越好呢？其實不然。
英國《臨床牙周病學(xué)》期刊上的一項研究結(jié)論發(fā)現(xiàn)，刷牙的過程中牙垢隨著刷牙時間的延長和力度的增加而逐漸減少。但是當(dāng)刷牙的時間超過2分鐘，用力超過150克時，牙齒非但不會被刷得更干凈，反而可能會損傷牙齦組織和牙釉質(zhì)，尤其是在刷牙力度過猛的時候。

那150克是多大力度呢，英國紐卡斯?fàn)柎髮W(xué)牙周病學(xué)教授PeterHeasman表示，150克約等于一只橘子的重量。想象一下單手攥緊一只橘子，150克刷牙的力度則與其大致相當(dāng)。

在口腔醫(yī)學(xué)中，對于刷牙有一套標(biāo)準即巴氏刷牙法，它比較清晰明了的講解了刷牙的正確方法：刷毛與牙長軸呈45°角；以2~3顆牙為一組，以短距離（約2mm）水平顫動牙刷4~6次；每次刷牙時間不少于一分鐘，至少每天早晚刷牙一次。

可盡管如此，理論與實踐還是有一定的差距。刷牙的時候還是比較難以控制，特別是早上趕時間，一著急不小心就加大刷牙力度減少刷牙時間了。這時候，一款能夠幫助我們控制刷牙的時間、刷牙的力度，甚至進一步幫助我們養(yǎng)成良好刷牙習(xí)慣的電動牙刷就顯得特別重要。

一把具有良好自我修養(yǎng)的電動牙刷，應(yīng)該滿足三個要點：深度清潔、呵護牙齦健康、培養(yǎng)科學(xué)刷牙習(xí)慣。

百事泰電動牙刷采用了創(chuàng)新高頻震動技術(shù)，震動達 41000 次 / 分鐘。根據(jù)其震動產(chǎn)生的流動潔力進行清潔，使用時只需貼近牙齒緩慢移動，從而能避免用力不均和用力過度造成的牙齦損傷，同時它能夠多倍有效的去除牙菌斑，提高牙齦健康，清除牙漬，全方位呵護你的口腔健康。