微量元素產(chǎn)檢歸來(lái)，咨詢下該怎么補(bǔ)？醫(yī)生開的藥片不想吃

謹(jǐn)盼來(lái)生

    我算的是注意營(yíng)養(yǎng)的了，平時(shí)就很注意葷素搭配，飲食均衡的，懷孕前幾個(gè)月開始戒掉各種垃圾食品、不吃燒烤、不吃火鍋、飲料也不喝的，就是希望把身體底子打好，好能生個(gè)健康又聰明的寶寶，沒想到第一次微量元素檢查，還是有點(diǎn)問題。醫(yī)生說(shuō)，從報(bào)告上看，明顯缺鋅，鈣的含量也不高，現(xiàn)在還是孕早期，等到后面寶寶明顯發(fā)育的時(shí)候，鈣肯定就跟不上了，然后不管三七二十一就開了些補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣補(bǔ)鐵的藥給我，說(shuō)下次再測(cè)下微量元素，看看吸收的情況怎么樣。
    其實(shí)因?yàn)槲抑�道懷孕前期是要補(bǔ)葉酸的，但是現(xiàn)在醫(yī)生突然間開了那么多東西給我，一下子心里有點(diǎn)點(diǎn)抗拒（表說(shuō)我作），問了身邊已經(jīng)生好的媽媽，有的說(shuō)醫(yī)生開了就要吃，有的說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，吃那么多營(yíng)養(yǎng)品還不如每天多喝2杯媽媽奶粉，像惠氏這種口碑比較好的媽媽奶粉，很多準(zhǔn)媽媽從剛懷孕就開始喝了，因?yàn)槌�了含有普通牛奶該含有的那些營(yíng)養(yǎng)之外，還特別添加豐富的DHA、15倍含量的葉酸、8倍的鐵、25倍的維生素C，其他各種微量元素含量都被普通牛奶高好多，基本上每天堅(jiān)持喝，就不用額外吃其他營(yíng)養(yǎng)品了。
    這么一來(lái)，我都不知道該怎么好了，不知道這里有沒有比較懂的親可以幫我分析下這個(gè)檢驗(yàn)報(bào)告的？這樣的情況嚴(yán)重么？要真的補(bǔ)的話，該怎么補(bǔ)才科學(xué)啊？惠氏媽媽奶粉是否足夠營(yíng)養(yǎng)均衡了呢？

80后辣媽

缺鋅，下降的箭頭表示缺少，向上的箭頭表示超過(guò)了

艾娃寶貝

多吃一些含鋅量多的東西吧

白色茉莉花

有媽媽奶粉的說(shuō)，好吧，那是我OUT了

寶貝琳琳

還是咨詢一下醫(yī)生會(huì)比較好吧

貝比顧問

醫(yī)生的話還是要聽的！不過(guò)親可以多咨詢幾個(gè)！