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標(biāo)題: 夏天孕婦不能喝哪些飲料 [打印本頁]

作者: 080808 時(shí)間: 2009-5-27 13:45
標(biāo)題: 夏天孕婦不能喝哪些飲料
　夏季適合孕婦的營養(yǎng)飲料，炎熱的夏天即將要到了，孕媽們?nèi)绾味冗^酷暑，有哪些飲料既能解暑又能養(yǎng)身呢？

·不宜喝1.生水
·不宜喝2.可樂類飲料
·不宜喝3.濃茶
·不宜喝4.汽水
·不宜喝5.冰鎮(zhèn)時(shí)間過長的飲料
·孕婦的涼補(bǔ)
·適合孕婦的果汁飲品

作者: 080808 時(shí)間: 2009-5-27 13:46
　　不宜喝1.生水

　　因?yàn)楹壬赡軐?dǎo)致腹瀉或被傳染其他疾病。　　不宜喝2.可樂類飲料

　　可樂所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒，使胎兒受到不良影響。咖啡因可使實(shí)驗(yàn)動(dòng)物發(fā)生腭裂、趾或腳畸形，甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發(fā)育遲緩等。

作者: 080808 時(shí)間: 2009-5-27 13:46
　不宜喝3.濃茶

　　濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對(duì)胎兒骨骼發(fā)育有影響，鞣酸還會(huì)妨礙鐵的吸收，導(dǎo)致孕期貧血或貧血治療困難。　　不宜喝4.汽水

　　汽水中的磷酸鹽進(jìn)入腸道后會(huì)與食物中的鐵發(fā)生反應(yīng)，產(chǎn)生對(duì)人體無用的物質(zhì)。孕婦飲大量的汽水會(huì)消耗一些鐵質(zhì)，可能導(dǎo)致貧血。　　不宜喝5.冰鎮(zhèn)時(shí)間過長的飲料
　　太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血，出現(xiàn)胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對(duì)冷刺激敏感，使胎兒躁動(dòng)不安。

　　因此，孕婦在孕期應(yīng)該以喝白開水為主，礦泉水、淡茶水可適當(dāng)喝。因?yàn)榘组_水經(jīng)過煮沸消毒，清潔衛(wèi)生，是孕婦水分補(bǔ)充的主要來源。礦泉水中有許多微量元素，品牌可靠的礦泉水衛(wèi)生狀況比較令人放心，也可以飲用。而適量的淡茶水，特別是淡綠茶，含有豐富的茶多酚和微量元素鋅，可幫助消化，改善心腎功能，促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防妊娠水腫，促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。

作者: 080808 時(shí)間: 2009-5-27 13:47
　　孕婦的涼補(bǔ)

　　賴正均中醫(yī)師指出，夏季比較適合清補(bǔ)，因?yàn)樘鞖鉄嵋琢骱埂Ⅺ}分流失多;再者，孕婦體質(zhì)較燥熱，神經(jīng)內(nèi)分泌緊繃，容易食慾不振﹔或者孕婦吃的食物雖然精緻，但是攝取上并不均衡而有營養(yǎng)不良的狀況，所以食補(bǔ)中可把握住清淡塬則。如：新鮮果汁(柳橙汁、蘋果汁、檸檬汁、番茄汁、葡萄汁、菠蘿汁、木瓜牛奶汁等)，含有極豐富的營養(yǎng)價(jià)值像維生素、礦物質(zhì);另外像冬瓜、紅棗、荷葉、茯苓、扁豆、蓮子等也是很好的食材，是非常適合夏季涼補(bǔ)的食物，可將其製成如：紅棗茶、冰糖蓮子、冬瓜蛤蠣、荷葉排骨。

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