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標(biāo)題:
這些食物可以緩解孕期水腫
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作者:
diyibaobao
時(shí)間:
2009-4-17 12:08
標(biāo)題:
這些食物可以緩解孕期水腫
素?zé)炎印⑹插\五香黃豆、鮮蘑豆腐、紅棗雞蛋湯、紅燒蹄筋、香菇炒菜花、糖醋排骨、花菜肉片、豆腐熬鯉魚(yú)、肉絲炒雞蛋……這些都適合孕婦晚期食用,而且清淡可口。不過(guò)有些孕婦在此時(shí)出現(xiàn)了不同程度的水腫或抽筋,通過(guò)食用冬瓜、南瓜以及奶、豆制品等食療,狀況有明顯的改善。
孕婦足部出現(xiàn)水腫,可能是因?yàn)閿z食過(guò)多鹽分或者飲用過(guò)多的水,假如休息后水腫仍不消失,孕婦就可選擇食療方法,食些冬瓜、西瓜以及南瓜等幫助消水腫。佛山中醫(yī)院的張年醫(yī)生介紹,冬瓜魚(yú)湯、冬瓜蒸菌等菜肴中的冬瓜性寒味甘,水分豐富,有止渴利尿的功效,可以減輕孕婦的下肢水腫。另外,南瓜的營(yíng)養(yǎng)也很豐富,不但可以促進(jìn)胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育,還可以防治妊娠水腫。
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