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中國(guó)育嬰網(wǎng)
標(biāo)題:
2009年,你的“孕氣”如何?
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作者:
lulumama
時(shí)間:
2009-3-2 09:57
標(biāo)題:
2009年,你的“孕氣”如何?
2009年,你的“孕氣”如何?想要提升受孕機(jī)會(huì),就要掌握排卵期。如何確定排卵期?只要平時(shí)細(xì)心注意自己的生理變化。下面的三種方法總有一種適合你。
作者:
lulumama
時(shí)間:
2009-3-2 09:58
月經(jīng)周期計(jì)算法:女性的排卵周期一般為28天,精子在女性體內(nèi)最多可以存活72小時(shí),卵子最多存活48小時(shí)。
如果你的月經(jīng)周期有規(guī)律,一般來(lái)說(shuō),你的排卵期是在下一次月經(jīng)來(lái)潮前的第14天左右。而在排卵期前后的2-3天均為易受孕期。但對(duì)于月經(jīng)周期不太規(guī)則的女性,這種方法就不適用了。
作者:
lulumama
時(shí)間:
2009-3-2 09:59
基礎(chǔ)體溫測(cè)量法:育齡期的女性在性激素的影響下,基礎(chǔ)體溫會(huì)隨著排卵周期的變化而改變。排卵前,基礎(chǔ)體溫在36.5℃左右,波動(dòng)范圍在0.1℃左右;排卵后,基礎(chǔ)體溫可上升0.3-0.5℃;A(chǔ)體溫升高的3天內(nèi)為易受孕期。使用基礎(chǔ)體溫測(cè)量法,要在清晨剛睡醒還沒(méi)有任何活動(dòng)時(shí)測(cè)量體溫,正確測(cè)量、記錄幾個(gè)月的基礎(chǔ)體溫后繪制成表格,就可以準(zhǔn)確地推測(cè)自己的排卵期了。
作者:
lulumama
時(shí)間:
2009-3-2 09:59
宮頸黏液觀察法:女性宮頸黏液的分泌會(huì)隨著雌激素的變化而改變。女性在排卵之前,雌激素會(huì)使宮頸黏液分泌增加,濃度降低,呈透明狀,有利于精子存活和運(yùn)動(dòng),因此這段時(shí)間為易受孕期。而排卵當(dāng)天黏液量最多,排卵期后,雌激素水平降低,宮頸黏液又逐漸減少,黏稠度增加,陰道則恢復(fù)相對(duì)干燥的狀態(tài)。
作者:
lulumama
時(shí)間:
2009-3-2 10:00
無(wú)論是節(jié)食或運(yùn)動(dòng),如果女性身體脂肪少,生育能力也會(huì)打折。反過(guò)來(lái)說(shuō),超過(guò)自身標(biāo)準(zhǔn)體重20%的女性身體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的雌激素,也不容易受孕。理想的情況是,至少在受孕前的6個(gè)月內(nèi)保持與身高相稱的正常體重。
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