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標(biāo)題: 孕前男性16個(gè)護(hù)理精子提案 [打印本頁(yè)]

作者: Bonnie 時(shí)間: 2009-1-29 09:53
標(biāo)題: 孕前男性16個(gè)護(hù)理精子提案
　制造一個(gè)新生命，男人的貢獻(xiàn)也不過(guò)是提供了一枚精子。但你也許不知道，這種被想當(dāng)然了的自然天賦,倘若得不到妥善保護(hù)，也可能遭遇透支……

1.傷害男性生育力11殺手 2.五細(xì)節(jié)保護(hù)男性的生育力

作者: Bonnie 時(shí)間: 2009-1-29 09:53
　電影“LOOK WHO IS TALKING”的開(kāi)頭—— 數(shù)以萬(wàn)計(jì)的精子沖刺般奔跑著，看誰(shuí)能第一個(gè)贏得卵子的接納。這，就是生命最初的優(yōu)勝劣汰法則。懷孕這件事，本該是最最自然的情愛(ài)結(jié)晶，但污染、輻射、不健康的生活習(xí)慣等一系列問(wèn)題不僅讓女人們做母親的愿望泡了湯，連男人也逃脫不了不孕的尷尬。
　　是什么成全了男人的生育能力？醫(yī)生回答：足量健康的精子、通暢的射精管以及良好的射精功能，三者缺一不可。有數(shù)字顯示，在所有的不孕癥中，40%的原因來(lái)自男性。而且，與50年前相比，壯年男人的精蟲(chóng)密度只有從前的一半，更令人堪憂的是，男人們的生育能力正以平均每年1％的速度下降。

作者: Bonnie 時(shí)間: 2009-1-29 09:54
　傷害男性生育力11殺手

　　1.授孕蛋白質(zhì)異常

　　美國(guó)科學(xué)家最新的研究顯示，精蟲(chóng)中有一種叫做“授孕蛋白質(zhì)”的物質(zhì)，可使精蟲(chóng)易于粘附在卵子的外膜上。如果授孕蛋白質(zhì)異常，精蟲(chóng)就無(wú)法與卵子自然結(jié)合。臨床數(shù)字顯示，在不育的男人中有這種異常的占10%～20%。大部分“授孕蛋白質(zhì)”異常是由于先天因素導(dǎo)致的，原因尚不清楚。

　　2.沙眼央及精蟲(chóng)活性

　　大家都知道沙眼是由沙眼衣原體引起的，但沙眼衣原體還能使男人尿道、輸精管和附睪發(fā)炎，使精蟲(chóng)活動(dòng)能力減弱。所以，沙眼不是小問(wèn)題，不要等它已經(jīng)央及了精子健康后才想起治療。

　　3.腮腺炎搗毀生精“車(chē)間”

　　流行性腮腺炎病毒除了在腮腺中“為非作歹”外，還會(huì)在男人的睪丸里“惹事生非”，使生精“車(chē)間”—— 精曲細(xì)管遭到破壞，導(dǎo)致不孕。因此醫(yī)生建議，如果丈夫患了腮腺炎，你們的懷孕計(jì)劃應(yīng)該相應(yīng)推遲，至少要等他痊愈后再考慮受孕。

　　4.疾病影響精子質(zhì)量

　　很多其他疾病也會(huì)讓男人的精子質(zhì)量或活力下降。例如精囊炎、前列腺炎以及各種性病等。另外，貧血、白血病、食物中毒等問(wèn)題也能使精蟲(chóng)的產(chǎn)生不足而導(dǎo)致不育。

作者: Bonnie 時(shí)間: 2009-1-29 09:54
　　5.外傷引起“交通阻塞”

　　劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的外傷可使附睪、輸精管、射精管和尿道這條“精蟲(chóng)輸送通道”出現(xiàn)阻塞現(xiàn)象。如果“交通”不暢，怎么能指望精蟲(chóng)能按時(shí)“赴約”呢？男人出現(xiàn)ED，“貨藏深山”而沒(méi)有“運(yùn)力”，也是同樣的道理。

　　6.高溫“燙”壞精蟲(chóng)

　　精蟲(chóng)喜歡陰涼，陰囊的溫度低于體表溫度1℃～2℃有利于它的活動(dòng)。穿緊繃的厚質(zhì)地的牛仔褲、用防水閃光面料做成的不透氣褲子或騎賽車(chē)的時(shí)間越長(zhǎng)，會(huì)陰部遭“壓迫”就越重，缺水、缺氧和高溫會(huì)“憋死”精蟲(chóng)。同樣道理，穿著正統(tǒng)的男人在沙發(fā)上坐三五個(gè)鐘頭、洗桑拿一待幾個(gè)小時(shí)，也會(huì)因高溫“燙”壞精蟲(chóng)。

　　7.維生素缺乏讓精蟲(chóng)活力下降

　　研究顯示：脂肪含量高的食物影響男人性欲。所以，保護(hù)好男性的生育能力要從調(diào)節(jié)飲食開(kāi)始。研究表明，男人缺鋅精蟲(chóng)的活動(dòng)力下降，容易解體，還沒(méi)有遇到卵子就“腿肚子軟”了；缺乏硒、維生素A、E等，精蟲(chóng)容易出現(xiàn)畸形，數(shù)量也不足。為了健康生育，男人應(yīng)多攝入蔬菜水果和海產(chǎn)品，并定期攝動(dòng)物肝臟。

作者: Bonnie 時(shí)間: 2009-1-29 09:55
　8.壓力過(guò)大、蟲(chóng)蟲(chóng)遭殃

　　競(jìng)爭(zhēng)壓力增大、生活節(jié)奏加快，城市中男人多數(shù)都背負(fù)著緊張、恐懼、抑郁、沮喪等不良情緒編織的精神包袱，容易出現(xiàn)內(nèi)分泌功能失調(diào)，導(dǎo)致不育。緩解壓力最好的方式就是出汗，所以，專(zhuān)家建議壓力大的男人更該養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

　　9.愛(ài)美男人減少“生精”

　　現(xiàn)在使用女性美容品的男人越來(lái)越多，可女性美容品中多含有雌激素，它通過(guò)皮膚進(jìn)入男人體內(nèi)后，會(huì)干擾正常的內(nèi)分泌，從而減弱男人的性功能，減少“生精”；染燙頭發(fā)雖然時(shí)尚，可不適宜的染燙藥劑具有殺精作用。

　　10.噪音導(dǎo)致精蟲(chóng)活動(dòng)能力下降

　　喜歡將汽車(chē)音響調(diào)到最高的男人要明白，80－90分貝甚至更高的音樂(lè)不能帶來(lái)享受，而是噪音，可使性欲和精蟲(chóng)活動(dòng)能力下降；長(zhǎng)期暴露在汽車(chē)尾氣環(huán)境中，有1/3的男人會(huì)出現(xiàn)精蟲(chóng)質(zhì)量和數(shù)量的下降；長(zhǎng)時(shí)間駕車(chē)，陰囊的平均溫度比步行時(shí)要高2.2℃，有損精蟲(chóng)的活力。

　　 11.服藥造成的額外負(fù)擔(dān)

　　有很多藥物對(duì)男人的生育力不利，服用前要記得咨詢(xún)醫(yī)生這方面的信息。如雌激素、孕激素等激素類(lèi)藥物、抗癌藥中的烷化劑、某些抗高血壓藥物，以及安寧、氯丙咪嗪等鎮(zhèn)靜安眠類(lèi)藥物有傷精的副作用。

作者: Bonnie 時(shí)間: 2009-1-29 09:55
　五細(xì)節(jié)保護(hù)男性的生育力
　
　　1.每天運(yùn)動(dòng)45分鐘

　　早上，運(yùn)動(dòng)一刻鐘，可盡快提起精神，舒暢血流；下午，運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，可減輕疲勞，放松心情，促進(jìn)健康。應(yīng)提醒的是以不引起疲勞為準(zhǔn)，避開(kāi)風(fēng)大或過(guò)于潮濕的環(huán)境，運(yùn)動(dòng)應(yīng)穿寬松的衣服，方便活動(dòng)，還有利于散熱。

　　2.掌握呼吸，調(diào)整心情

　　情緒波動(dòng)時(shí)，輕輕閉上眼睛，做3、5次深呼吸，可以放松或調(diào)整心情。伴侶應(yīng)寬容、體貼和理解男人所處的壓抑、悲觀、憂愁和緊張狀態(tài)，減少ED的心理負(fù)荷。

　　3.種疫苗，定期體檢

　　定期體檢的道理很多，最關(guān)鍵的一點(diǎn)是關(guān)注自身健康的態(tài)度要端正。而疫苗接種則可以預(yù)防傳染疾病，讓身體盡量少一點(diǎn)傷害。

作者: Bonnie 時(shí)間: 2009-1-29 09:55
　4.清潔和減負(fù)很重要

　　隱私部位容易藏污納垢，應(yīng)每天對(duì)包皮、陰囊進(jìn)行清洗；持續(xù)兩小時(shí)以上的下列活動(dòng)，要盡量避免：穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車(chē)、駕車(chē)、坐沙發(fā)等。如果實(shí)在不可避免，應(yīng)每隔1小時(shí)“冷靜”幾分鐘，以便于精蟲(chóng)的健康發(fā)育；脫離接觸放射性物質(zhì)、高溫、汽車(chē)廢氣及農(nóng)藥等環(huán)境。如果想要孩子，最好脫離此類(lèi)環(huán)境半年后再做計(jì)劃。

　　5.戒煙限酒，準(zhǔn)爸爸的健康初級(jí)法則

　　吸煙嗜酒的男性患不孕癥的幾率是其他男性的5倍以上，所以，戒煙限酒是每個(gè)準(zhǔn)爸爸該做的基本準(zhǔn)備。

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