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[豆豆 育兒經(jīng)]母乳喂養(yǎng)時 媽媽禁吃六種食物
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作者:
豆豆的家
時間:
2014-4-17 09:43
標題:
[豆豆 育兒經(jīng)]母乳喂養(yǎng)時 媽媽禁吃六種食物
豆豆 育兒經(jīng)】母乳喂養(yǎng)時 媽媽禁吃六種食物
母乳喂養(yǎng)的寶寶會通過乳汁吸取到所有媽媽吃進肚子的營養(yǎng)成分,為了讓寶寶得到最好的營養(yǎng),母乳喂養(yǎng)的媽媽應該合理安排自己的飲食,避免母乳喂養(yǎng)質(zhì)量下降。母乳喂養(yǎng)時,媽媽不能吃哪些食物呢?
1、會抑制乳汁分泌的食物
如韭菜、麥芽、人參等都是會抑制乳汁分泌的食物。新媽媽吃了這些食物后會導致母乳分泌量下降,還可能造成回奶。
2、刺激性食物
產(chǎn)后飲食清淡為主,這樣既利于新媽媽產(chǎn)后修復,也利于提高母乳質(zhì)量。母乳喂養(yǎng)期間,酒、咖啡、辛辣食物都不能吃,以免這些刺激性食物通過母乳傳給寶寶,讓寶寶身體不適。
3、油炸類或脂肪含量高的食物
這些食物不利于消化,而且熱量很高,不利于新媽媽產(chǎn)后恢復,寶寶吸收會容易導致腹瀉。這些食物應酌量攝取。
4、香煙母乳喂養(yǎng)期間嚴禁吸煙。
香煙中的尼古丁是致癌物質(zhì),尼古丁的滲透力很強,會通過乳汁大量被寶寶吸收。尼古丁對大人的呼吸道有不良影響,更何況是年幼且抵抗力低下的寶寶呢?因此,想要堅持母乳喂養(yǎng),媽媽一定要戒煙,并避免吸入二手煙。
5、藥物
母乳喂養(yǎng)期間媽媽難免一時不慎著了病毒的道,小感冒咳嗽是常見的事。有些媽媽為了讓病趕快好起來,不傳染給寶寶,會服用一些抗病毒藥物。對哺乳媽媽來說,雖然大部分藥物在一般劑量下,都不會讓寶寶受到影響,但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前,要主動告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況,以便醫(yī)生開出適合服用的藥物,并選擇持續(xù)時間較短的藥物,達到通過乳汁的藥量最少。需要注意的是,媽媽應該選在哺乳后服藥。藥物需要在人體內(nèi)消化一段時間,才能使乳汁中的藥物濃度降低,這時再喂奶就不會對寶寶產(chǎn)生大的影響,讓母乳喂養(yǎng)更加安全。
6、易導致過敏的食物
新生兒皮膚敏感,抵抗力差,容易受到刺激而過敏。而且過敏體質(zhì)大部分是遺傳,許多新媽媽不知道寶寶的過敏原,如果在飲食中攝入了,寶寶透過母乳吸收到過敏原就會導致過敏,嚴重的話甚至引發(fā)炎癥。若媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶有過敏現(xiàn)象,要及時評估自己的飲食,以作為早期發(fā)現(xiàn)早期治療的參考。
因此,建議產(chǎn)后媽媽喂母乳,并避免吃到任何可能會造成寶寶過敏的食物。
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