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標(biāo)題:
寶寶體弱試試小兒推拿
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作者:
張笑
時(shí)間:
2014-1-5 21:54
標(biāo)題:
寶寶體弱試試小兒推拿
讓寶寶俯臥在床上,父母站或跪靠在寶寶的腿邊,全身放松,活動(dòng)一下手指,用溫暖的手輕輕撫摸幾下寶寶的背部,使肌肉放松,然后進(jìn)行捏脊。捏脊有兩種手法,一種是:用拇指指腹與食指、中指指腹對(duì)合,挾持肌膚,拇指在后,食指、中指在前。然后食指、中指向后捻動(dòng),拇指向前推動(dòng),邊捏邊向項(xiàng)枕部推移。另一種手法是:手握空拳,拇指指腹與屈曲的食指橈側(cè)部對(duì)合,挾持肌膚,拇指在前,食指在后。然后拇指向后捻動(dòng),食指向前推動(dòng),邊捏邊向項(xiàng)枕部推移。
捏脊的部位為脊背的正中線,從尾骨部起至脖子處(第七頸椎)。即沿著督脈的循行路線,從長(zhǎng)強(qiáng)穴直至大椎穴共捏6次,第4次時(shí)向上捏提一次,捏完后在兩腎俞穴(腰部)按摩2~3下即可。捏拿完畢,再按腎俞穴。一般每天或隔天捏脊1次,一次做8~10分鐘。6次為一個(gè)療程。
寶寶感冒、發(fā)燒時(shí)不要捏脊。捏脊療法一般在空腹時(shí)進(jìn)行,飯后需休息2小時(shí)再進(jìn)行。體質(zhì)弱的寶寶每次時(shí)間以3~5分鐘為宜。第一次給寶寶捏脊,可用力稍輕。
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