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標(biāo)題: 營養(yǎng)和刺激造就聰明寶寶 [打印本頁]

作者: juju666 時間: 2008-5-29 11:49
標(biāo)題: 營養(yǎng)和刺激造就聰明寶寶
　　當(dāng)孩子尚懷胎腹中的時候，準(zhǔn)媽媽們就盼望著一個聰明、健康的小寶寶的出世，孩子出生之后，媽媽們更是各施其法，想方設(shè)法給孩子吃這吃那，生怕孩子營養(yǎng)不良，將來不如鄰居家孩子“聰明”、“有出息”。

　　中國營養(yǎng)學(xué)會的專家也總結(jié)出寶寶健腦的好辦法，首先，要使孩子的大腦生長發(fā)育良好，媽媽們應(yīng)從兩方面努力：一是良好的營養(yǎng)，充足的氧氣，優(yōu)越的環(huán)境，促使大腦組織的生長，完善大腦結(jié)構(gòu)。二是良好的信息刺激，提高大腦的功能。前者為大腦發(fā)育奠定物質(zhì)基礎(chǔ)，后者為大腦功能提供精神食糧，兩者給合才能使孩子具有發(fā)達(dá)的大腦，聰慧過人。

　　從具體措施上講，媽媽們可以根據(jù)孩子的生理特點(diǎn)從以下幾方面努力：

　　一、加強(qiáng)大腦營養(yǎng)的補(bǔ)充。良好的營養(yǎng)是大腦發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，專家建議，為孩子補(bǔ)充腦營養(yǎng)比較有效的一種方法是選用富含DHA（不飽和脂肪酸二十二碳六烯酸）的食物。媽媽們可以為孩子選擇特別添加了DHA營養(yǎng)素的食物，如樂百氏智酸乳益智奶等，讓孩子獲得足夠的DHA。

　　二、盡量引導(dǎo)孩子做各種運(yùn)動。多使用左眼、左耳、左手、左腳，發(fā)揮其功能，促進(jìn)右腦的發(fā)育。

　　三、多接觸外部環(huán)境。帶孩子感受大自然，認(rèn)識各種事物，讓孩子接觸豐富多彩的景色，充實精神生活，鍛煉孩子的觀察力，培養(yǎng)他們的娛樂性和趣味性。

　　四、盡早地促使孩子音樂細(xì)胞的產(chǎn)生。音樂細(xì)胞的培養(yǎng)可促使右腦更活躍，有助于形象思維和創(chuàng)造潛能的開發(fā)。

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