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標(biāo)題: 最不適合受孕的時(shí)間表 [打印本頁]
作者: merry    時(shí)間: 2008-5-14 12:16
標(biāo)題: 最不適合受孕的時(shí)間表
精子和卵子在人體不良的生理狀態(tài)下或不良的自然環(huán)境下相遇，形成的受精卵容易受到各種干擾，質(zhì)量會受到影響。為了將來寶寶的健康，有必要避開這些時(shí)間！
作者: merry    時(shí)間: 2008-5-14 12:21
　　最不適合受孕時(shí)間1：在人體生理節(jié)律低潮時(shí)間里受孕

　　科學(xué)研究表明，每個(gè)人從出生起一直到生命終止，身體內(nèi)一直存在著體力、情緒及智力三方面的周期性變化，這種周期性的變化為人體生理節(jié)律。


　　人體處于生理節(jié)律低潮期或低潮與高潮期臨界日時(shí)，身體易疲倦，并情緒不穩(wěn)、做事效率低、注意力難以集中或健忘、判斷力下降。同時(shí)，身體抵抗力下降，易被病菌侵?jǐn)_，感染疾病的幾率增大。受孕時(shí)，如果夫妻一方處于高潮，另一方處于低潮，易生出健康和智力情況一般的孩子；如果夫妻雙方都處于低潮期或低潮與高潮期臨界時(shí)，易生出體弱、智力有問題的孩子。 1.找出夫妻雙方生理節(jié)律高潮時(shí)間。一般來講，體力生理節(jié)律周期為23天，情緒生理節(jié)律周期為28天，智力生理節(jié)律周期為33天。每一種生理節(jié)律都有高潮期、臨界日及低潮期，臨界日是指每個(gè)周期最中間的那一天，也就是低潮與高潮臨界時(shí)間。三個(gè)生理周期的臨界日分別為11.5天、14天及16.5天，臨界日的前半期為高潮期，后半期為低潮期。如果夫妻能在3個(gè)節(jié)律的高潮期時(shí)間里受孕，孕育出的孩子往往身體健康，智力較好。
作者: merry    時(shí)間: 2008-5-14 12:23
　　2.可通過萬年歷計(jì)算人體節(jié)律周期。人體生理節(jié)律周期的計(jì)算，是從出生那天起一直計(jì)算到受孕那天為止的總天數(shù)，還需加上閏年所增加的天數(shù)。然后，分別除以23、28、33這三個(gè)數(shù)字，通過所得余數(shù)大小便可得知身體分別處于三個(gè)節(jié)律周期的哪一階段。余數(shù)等于臨界日的天數(shù)為臨界日，余數(shù)小于臨界日為高潮期，余數(shù)大于臨界日為低潮期。

　　最不適合受孕時(shí)間2：在身心不佳或同房次數(shù)不恰當(dāng)時(shí)受孕

　　研究證實(shí)，夫妻雙方在身體不疲勞并情緒愉快時(shí)無憂無慮地同房受孕，這種身心俱佳的狀態(tài)，會使內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸膽堿等，使夫妻雙方的體力、智能處于最良好狀態(tài)中。這時(shí)，性功能最和諧，非常容易進(jìn)入性高潮，形成優(yōu)良的受精卵。

　　反之，夫妻雙方或一方身體疲憊或心情欠佳，都會影響精子或卵子的活力，不利于形成優(yōu)良的受精卵，并影響受精卵的著床和生長，導(dǎo)致胎萎、流產(chǎn)或影響胎兒腦神經(jīng)的發(fā)育。

　　規(guī)避方法：

　　1.準(zhǔn)備受孕前幾天，夫妻雙方一定都要充分注意身體休息，放松心情。同時(shí)，最好停止性生活5-7天，以保證精子的活力。

　　2.準(zhǔn)備受孕前，既不要性生活過頻，也不要性生活過疏，這樣都不利于受孕。過頻會使精液稀薄，精子數(shù)量少；過疏會使精子老化，活力欠佳。
作者: merry    時(shí)間: 2008-5-14 12:24
　身體健康，年輕力壯，想要寶寶，可是……

　　緊張？急切？懷孕未果的原因真的很難說清楚，拋開所有的煩惱，今天就讓我們來輕松，閑聊一番。介紹給你10個(gè)“受孕”小妙法，也許……

　　TOP1 吃吃喝喝，自然孕育

　　男性體內(nèi)鋅缺乏，會導(dǎo)致睪丸激素分泌過低，降低精子數(shù)量，所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物。鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧！而女性則可以經(jīng)常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，懷孕的幾率會提升7倍�！尵佑龅铰炎尤^程

　　TOP2 清潔健康，孕育生活

　　拒絕酒精：含有酒精的飲料或大一些碳酸飲料，如米酒、甜酒、可樂等，極易引起染色體畸變，導(dǎo)致胎兒畸形；
作者: merry    時(shí)間: 2008-5-14 12:25
　拒絕香煙(甚至是二手煙)：煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化，有些有害誘變物質(zhì)會導(dǎo)致精子數(shù)量下降，甚至陽痿；

　　拒絕過度鍛煉：女性脂肪過低灰造成排卵停止或癥狀明顯的閉經(jīng)，嚴(yán)重的會導(dǎo)致女性失去懷孕能力。  


所以堅(jiān)持經(jīng)常體鍛煉是好事，但不能過度哦！

　TOP3 保持清爽，輕松穿著

　　男性精子數(shù)量會因?yàn)檫^熱的睪丸而迅速降低，所以建議男性穿透氣性短褲，寬松的外褲，盡量避免洗澡水過熱，減少桑拿次數(shù)。不要經(jīng)常騎自行車，或者進(jìn)行一些激烈的體育運(yùn)動。

　　TOP4 輕松計(jì)算，快樂排卵

　　你可能聽說很多可以幫助懷孕的藥物，但是在選擇之前，一定要慎重咨詢醫(yī)生。其實(shí)，想生寶寶，最關(guān)鍵也是最簡單的方法就是準(zhǔn)確掌握排卵周期。



孕育就像一場數(shù)字游戲：

　　來月經(jīng)之前的14天開始排卵，如果你的生理周期長度為24—30天，那么你的排卵期大約在第10—16天之間。

　　一個(gè)卵子一般只能存活12—24小時(shí)，所以排卵后行房往往太晚了，達(dá)不到受孕的目的。

　　精子存活時(shí)間長達(dá)72小時(shí)，在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。
作者: merry    時(shí)間: 2008-5-14 12:25
　TOP5 巧用機(jī)器，準(zhǔn)備把握

　　排卵預(yù)測器是提升受孕機(jī)會的好幫手，它會迅速而準(zhǔn)確地檢測到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰)，這種狀況常常發(fā)生在排卵之前的24—36個(gè)小時(shí)。在發(fā)現(xiàn)LH高峰之后的36小時(shí)之內(nèi)行房，是最容易達(dá)到受孕的目的。

　　TOP6 孕前保健，掃除煩惱

　　預(yù)約孕前體檢，醫(yī)生會對你的家族史進(jìn)行了解，確定沒有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長；醫(yī)生會對你近期的避孕方法進(jìn)行指導(dǎo)，專家建議，想要生寶寶的女性，至少要提前三個(gè)月停止服用避孕藥，這樣，生理周期才能回復(fù)正常，才能更好地計(jì)算出受孕時(shí)間。
作者: merry    時(shí)間: 2008-5-14 12:26
　　TOP7 準(zhǔn)確計(jì)算，抓住時(shí)機(jī)

　　專家建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時(shí)候，所以更容易受孕。  


抓住時(shí)機(jī)，不要錯(cuò)過哦！

　TOP8 恰當(dāng)姿勢，助你受孕

　夫妻不僅要有性生活，而且還要注意恰當(dāng)?shù)淖藙�。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宮內(nèi)部。同樣，如果女性有性高潮，頻繁的收縮也會將精子帶入子宮。千萬不要使用人工潤滑劑、甘油，甚至口水，這樣有可能會殺死精子
作者: merry    時(shí)間: 2008-5-14 12:26
　　TOP9 二人世界，放松享受

　　當(dāng)你想懷孕的時(shí)候，急迫的情緒往往會占據(jù)你整個(gè)大腦，失去了做愛的浪漫感覺。其實(shí)，過于緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期，打消你的性沖動，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導(dǎo)致精子數(shù)量下降。如果想讓你的受孕過程充滿浪漫，終身難忘，那就放輕松，盡情地享受吧！

　　TOP10 循序漸進(jìn)，尋求幫助

　　懷孕并不是一蹴而就的事情，有的時(shí)候也需要尋求外界的幫助。專家建議，如果在各方面準(zhǔn)備都很充分的情況下，3—6個(gè)月還未見受孕，那么夫婦二人就要進(jìn)行初步的檢測，根據(jù)你的病史、年齡和性格，尋找一些醫(yī)療上的幫助。



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