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標(biāo)題: 小兒推拿只寶寶營(yíng)養(yǎng)要合理搭配，別補(bǔ)過(guò)頭 [打印本頁(yè)]
作者: jing870412    時(shí)間: 2013-3-30 20:10
標(biāo)題: 小兒推拿只寶寶營(yíng)養(yǎng)要合理搭配，別補(bǔ)過(guò)頭
1.鐵Fe
嬰兒出生6個(gè)月之后，母乳中鐵營(yíng)養(yǎng)消耗殆盡，如果不及時(shí)補(bǔ)鐵，很容易發(fā)生缺鐵，進(jìn)而導(dǎo)致貧血，甚至影響智力發(fā)育。要是有貧血癥狀應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生診治，嚴(yán)格遵照醫(yī)囑合理用藥。同時(shí)父母為兒童選用含鐵元素比較多的食品，但是一定要適量的鐵，過(guò)多的鐵同樣會(huì)造成孩子身體不適。舉個(gè)例子說(shuō)吧，市場(chǎng)上有種特殊的鐵強(qiáng)化食品，每100克含鐵高達(dá)40毫克。吃了造成兒童體內(nèi)含鐵量過(guò)多，使得體內(nèi)微量元素代謝在體內(nèi)失去平衡，導(dǎo)致嬰幼兒食欲不振、厭食、生長(zhǎng)發(fā)育延緩、血壓低、膽固醇異常從而增加誘發(fā)心臟病的危險(xiǎn)。因此，父母應(yīng)看清包裝上標(biāo)明的鐵含量的強(qiáng)化程度后再?zèng)Q定是否選用。
2　鈣Ca
鈣是人體內(nèi)重要的元素，是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分，也是維持神經(jīng)、肌肉興奮的重要物質(zhì)�，F(xiàn)在媽媽們給寶寶增加鈣營(yíng)養(yǎng)的常見方法就是補(bǔ)充鈣劑。但是補(bǔ)充鈣劑過(guò)多會(huì)干擾其他營(yíng)養(yǎng)素如鋅、鐵的吸收，增加便秘的發(fā)生率。所以，補(bǔ)充鈣劑一定要適量，并非多多宜善，所以媽媽們要注意哦。
此外，豆制品含鈣量也比較高，保證寶寶攝入一定量的奶是提供鈣的最好方法。如果補(bǔ)充豆制品還不能滿足含鈣量，那么當(dāng)需要補(bǔ)充鈣劑時(shí)，也要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，且不可隨意給寶寶使用鈣劑。
3維生素Vitamin
大多數(shù)維生素不能在體內(nèi)合成，也不能大量?jī)?chǔ)存于身體中，所以必須經(jīng)常由食物供給，人體需要量很少。不同的維生素來(lái)自不同的食物，在日常飲食中要吃多種多樣的食物，尤其是蔬菜與水果，才可以獲得較充足的各種維生素。提到蔬菜和水果，家長(zhǎng)會(huì)認(rèn)為這是健康食品，孩子吃得越多越好，但某些蔬菜、水果進(jìn)食過(guò)多也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。
那天去小兒推拿培訓(xùn)機(jī)構(gòu)給孩子做推拿的時(shí)候，看見一位3歲寶寶被父母匆忙帶進(jìn)來(lái)檢查，因?yàn)閷殞毱つw變黃，經(jīng)過(guò)專家檢查身體一切正常。專家告訴寶寶的父母，這是胡蘿卜素血癥。由于使大量胡蘿卜素在身體內(nèi)不能轉(zhuǎn)化，使得胡蘿卜素水平升高而沉積在皮膚，出現(xiàn)皮膚黃染。
所以無(wú)論是有多營(yíng)養(yǎng)都要適量而行，別把孩子給補(bǔ)過(guò)頭了。
現(xiàn)在的媽媽生怕寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，吃不飽，所以使勁給寶寶補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但是是不是營(yíng)養(yǎng)越多越好呢?答案當(dāng)然是否定的，所謂物極必反，盡管嬰幼兒容易發(fā)生鈣、鐵、鋅等微量元素和維生素A、B、C、D等的缺乏，但補(bǔ)充過(guò)量也會(huì)對(duì)人體有一些害處。在飲食上一定要小心謹(jǐn)慎，食物不比其他的，直接吃到身體里，所以要是吃不好會(huì)影響身體發(fā)育。
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