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標(biāo)題: 有什么辦法可以減少孕婦嘔吐？ [打印本頁]

作者: xiaolan 時間: 2008-5-3 23:49
標(biāo)題: 有什么辦法可以減少孕婦嘔吐？
一般來說，孕婦在懷孕初期，常會出現(xiàn)惡心、嘔吐等反應(yīng)，而我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，甚至有用酸性藥物止嘔的做法。這些方法是不可取的。
近年來，國外研究指出，酸性食物和藥物是導(dǎo)致畸胎的元兇之一。研究人員分別測定了不同時期胎兒組織和母體血液的酸堿度，認(rèn)為，在妊娠的最初半個月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的藥物（如維生素C、阿司匹林等）為佳。因?yàn)�，大量的酸性食品，可使體內(nèi)堿度下降，容易引起疲乏、無力。長時間的酸性體質(zhì)，不僅容易使母體罹患某些疾病，更重要的是會因此而影響胎兒正常、健康地生長發(fā)育，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。因此，孕婦不宜過多食用酸性食物。

作者: xiaolan 時間: 2008-5-3 23:50
飲食方面，提倡少吃多餐，不吃油膩和辛辣食物，可緩解惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)。
多數(shù)婦女在懷孕后1～3個月內(nèi)，常出現(xiàn)惡心、嘔吐，特別是在清晨或晚上易出現(xiàn)輕微的嘔吐，也有的嘔吐很嚴(yán)重，此謂“妊娠反應(yīng)”。有不少人認(rèn)為，孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治惡心嘔吐，還有的孕婦因怕嘔吐就不想進(jìn)食。實(shí)際上不進(jìn)食不但不能減輕嘔吐，而且還會使孕婦缺乏營養(yǎng)供給，對母嬰都不利。
孕婦惡心、嘔吐現(xiàn)象的產(chǎn)生，主要是由于增多的雌激素對胃腸內(nèi)平滑肌的刺激作用所致。輕微的惡心嘔吐可以不必進(jìn)行治療，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，還會感覺好一些。最好每天吃6次飯，少吃多餐，準(zhǔn)備一些餅干，隨時吃一點(diǎn)，清晨喝杯牛奶更好。吃完飯后，臥床休息20～30分鐘，惡心時再吃幾塊餅干，惡心就會好一些。此外，還要注意調(diào)節(jié)飲食，不要吃難以消化的食物，多吃些淀粉類食物如面包、餅干、土豆、米飯等。

作者: xiaolan 時間: 2008-5-3 23:51
許多孕婦早期妊娠反應(yīng)較嚴(yán)重，惡心嘔吐不能進(jìn)食，醫(yī)生往往允許服用少量維生素B6以止吐。而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質(zhì)，沒有壞處，就較多較長時間地服用。其實(shí)過多的服用對胎兒是有害的。
由于長期過多服用維生素B6，致使胎兒對它產(chǎn)生依賴性，醫(yī)學(xué)上稱之為維生素B6依賴性。

用生姜治療孕婦惡心嘔吐有奇效
中醫(yī)師喜歡將生姜入藥，古方上就有以生姜入藥而抑止孕婦惡心嘔吐的記載。然而這一中醫(yī)傳統(tǒng)一直未獲得醫(yī)學(xué)研究的證實(shí)。

想不到首先展開醫(yī)學(xué)研究以證實(shí)這一點(diǎn)的，是西方的醫(yī)學(xué)研究者。最近，澳大利亞阿德萊德大學(xué)產(chǎn)科和婦產(chǎn)科的研究者進(jìn)行了一項(xiàng)試驗(yàn)，證實(shí)：在妊娠早期使用生姜與使用維生素B6一樣，可以減輕其惡心、干嘔和嘔吐的發(fā)生。

作者: xiaolan 時間: 2008-5-3 23:52
研究者選取了261名懷孕少于16周的婦女，開展了此項(xiàng)隨機(jī)對照試驗(yàn)。婦女被分為兩組，分別接受由1.05克生姜制成的丸劑或75毫克維生素B6，持續(xù)三周。在治療7、14和21天后，研究者對兩組婦女發(fā)生惡心和嘔吐的情況進(jìn)行了評價。

結(jié)果為：與已被西醫(yī)師證實(shí)有減少孕婦惡心嘔吐功效的維生素B6一樣，作為傳統(tǒng)中藥材的生姜同樣可以減少孕婦發(fā)生反胃、惡心、嘔吐，且妊娠早期的每個時段的功效都相當(dāng)。

作者: xiaolan 時間: 2008-5-3 23:52
妊娠嘔吐又稱惡阻，是指妊娠早期出現(xiàn)的惡心、嘔吐，頭暈厭食，甚或食入即出者。主要是由胃失和降，沖脈之氣上沖所至。
妊娠嘔吐的食療可選用：
1. 甘蔗汁半杯，鮮姑汁1湯匙。將甘蔗剝?nèi)テ�，搗爛絞取汁、鮮姜洗凈搗碎取汁，然后將兩種汁倒在一起，和勻稍溫后飲服。有和胃止嘔之功。
2. 糯米湯：糯米120克，按常法熬湯飲，每天分四次溫服，禁食硬、冷食物。具有益氣、和中作用。
3. 黃連1.5克、蘇葉3克。將黃連、蘇葉泡水代茶，頻頻飲服。功能清熱和胃。
4. 韭菜200克，鮮姜200克，白糖適量。將韭菜、生姜洗凈切碎，搗爛取汁，用白糖調(diào)勻飲服。具有溫中止嘔之功。
5. 鮮芹菜根10克，甘草15克，雞蛋1枚，先把鮮芹菜根、甘草洗凈熬湯，水沸后打入雞蛋后趁熱服。功能清熱，降逆。

作者: xiaolan 時間: 2008-5-3 23:53
孕婦在妊娠6周左右常有挑食、食欲不振、輕度惡心嘔吐、頭暈體倦等現(xiàn)象，這稱之為早孕反應(yīng)。一般在妊娠12周前后就會自然消失。少數(shù)孕婦的妊娠反應(yīng)嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食進(jìn)水，稱之為妊娠劇吐。

因?yàn)槿焉飮I吐僅在妊娠后發(fā)生，并在妊娠終止后停止，所以，妊娠嘔吐必定與子宮內(nèi)的胎兒及其附屬物有關(guān)。胎盤分泌絨毛膜促性腺激素功能旺盛的時間與早孕反應(yīng)的時間相符，而當(dāng)子宮排空時，絨毛膜促性腺激素水平下降，嘔吐也就隨之迅速消失，所以一些醫(yī)生認(rèn)為，絨毛膜促性腺激素的水平增高可能是導(dǎo)致妊娠嘔吐的原因。

臨床上常將妊娠劇吐分為輕癥和重癥兩種。輕癥者可有反復(fù)嘔吐、厭食、挑食、軟弱無力的癥狀，有時伴有失眠和便秘，但體溫脈搏正常，體重減輕不明顯；重癥者嘔吐頻繁，不能進(jìn)食、進(jìn)水，全身乏力，明顯消瘦，小便少并有酮體出現(xiàn)，伴有脫水和電解質(zhì)紊亂等癥狀。脫水會引起血液濃縮導(dǎo)致脫水性尿量減少，尿中可出現(xiàn)蛋白、管型。由于不能進(jìn)食，體內(nèi)儲存的脂肪便氧化供給人體熱量，但脂肪氧化不完全會使血和尿中酮體增加，出現(xiàn)酸中毒。此外，饑餓和脫水會使腎功能受到損害。

要減輕妊娠嘔吐的痛苦，孕婦應(yīng)當(dāng)保持精神愉快，情緒穩(wěn)定。有調(diào)查表明，精神過度緊張、神經(jīng)系統(tǒng)功能不穩(wěn)定的婦女，容易發(fā)生妊娠嘔吐。輕癥妊娠嘔吐應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，選擇愛吃的食物，食物中應(yīng)含有豐富的糖類和維生素，且容易消化吸收；少食多餐，每次進(jìn)餐后宜靜臥片刻，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜止吐藥。對于重癥妊娠嘔吐者，需要休息或住院治療，必要時可采用輸液療法，以補(bǔ)充水分，增加營養(yǎng)，糾正脫水和酸中毒。嘔吐停止后再進(jìn)食，隨著癥狀減輕，進(jìn)食量再逐漸增加。

作者: xiaolan 時間: 2008-5-3 23:54
妊娠嘔吐的飲食安排

現(xiàn)代婦科學(xué)研究認(rèn)為：女性懷孕之后，胎盤即分泌出絨毛膜促性腺激素，抑制了胃酸的分泌。胃酸分泌量的減少，使消化酶的活力大大降低，從而影響孕婦的食欲和消化功能。這時，孕婦就會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。一般孕婦表現(xiàn)為晨吐，在妊娠40～80天這段時間里，早晨空腹時有輕度的惡心嘔吐，以后，自然消失，也有持續(xù)一段時間，不思飲食。但經(jīng)過一些學(xué)者的研究認(rèn)為，孕婦晨吐實(shí)為排毒，是避免有害物質(zhì)侵害的一種積極反應(yīng)。妊娠20～60天內(nèi)，正是胚胎組織細(xì)胞分化形成器官的旺盛期，這段時間，孕婦特別敏感，嗅覺也特別靈，對于某些食物的氣味、味道都會引起惡心。也有研究者發(fā)現(xiàn)，此時，食物在孕婦胃部停留的時間延長了，一旦有微量有害物質(zhì)，則“一吐為快”，以保障胚胎健康生長，不發(fā)生畸變。因此，孕婦對妊娠反應(yīng)，要有一個正確的認(rèn)識，要消除恐懼緊張心理，做到心情舒暢。飲食以清淡可口為宜，忌油膩，多吃含維生素、無機(jī)鹽含量豐富的食物。有些婦女妊娠期愛吃酸味食物，這是由于酸味能夠刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促進(jìn)胃腸蠕動，增加食欲，有利于食物的消化吸收。對孕婦早期惡心、嘔吐的癥狀會有不同程度的改善。從營養(yǎng)學(xué)角度出發(fā)，孕婦喜吃酸味食物，還能滿足母體與胎兒營養(yǎng)的需要。一般孕婦懷孕2～3個月后，胎兒骨骼開始形成。構(gòu)成骨骼的主要成份是鈣，但要使鈣鹽沉積下來形成骨質(zhì)，還必須有酸性物質(zhì)參加，以幫助胎兒骨骼的生長發(fā)育。鐵是孕婦和胎兒制造血紅蛋白所必需的原料，妊娠期間容易產(chǎn)生缺鐵性貧血，因鐵元素只有從3價轉(zhuǎn)變成2價后，才能在胃腸道被人體吸收，而這種轉(zhuǎn)變只有在酸性環(huán)境下才能完成。從這一角度看，孕婦吃酸味食物還有利于糾正或防止妊娠貧血。酸味食物一般多含維生素C，其對胎兒形成細(xì)胞基質(zhì)、產(chǎn)生結(jié)締組織、對心血管的生長發(fā)育和造血系統(tǒng)的建全都有著重要的作用。因此，孕婦吃些酸味食品，可以為自身和胎兒提供較多的維生素C。由此見，孕婦喜吃酸味食品是有一定的科學(xué)道理的，既能改善婦女懷孕后胃腸道不適的癥狀，減少惡心、嘔吐，也能增加食欲，增加營養(yǎng)。但是，孕婦吃酸味食物也應(yīng)講究科學(xué)。如人工腌制的酸菜、醋制品，有些營養(yǎng)成份基本遭到破壞，而且有些腌制食品易產(chǎn)生致癌物亞硝酸鹽等，食后對母體、胎兒健康均不利。市售山楂片雖然酸甜可口，但會加速子宮收縮、甚至引起流產(chǎn)，故孕婦不可多吃。孕婦最好多選擇西紅柿、楊梅、石榴、櫻桃、葡萄、桔子、蘋果等新鮮的菜果，它們不但香味濃郁，而且營養(yǎng)豐富。同時可選用食療方，減輕妊娠嘔吐，保持妊娠期精神的愉快、營養(yǎng)的充足。

作者: xiaolan 時間: 2008-5-3 23:54
可以多喝點(diǎn)熱的蜂蜜茶，多吃點(diǎn)酸的東西（包括橘子，話梅等，主要是讓她的口腔不干燥，多一點(diǎn)唾液）。要學(xué)會自己穩(wěn)定情緒，解除思想顧慮，不要緊張和焦慮，盡量避免一切不良的精神刺激，保持精神愉快。

一般不必用藥物來治療，但可以補(bǔ)充一些維生素B及維生素C，減少嘔吐、惡心等反應(yīng)。如果用藥可服用少量鎮(zhèn)靜止吐劑，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

應(yīng)注意休息，一定保證足夠的睡眠時間，晚間至少要睡眠8小時。

飲食應(yīng)少食多餐，而且要有規(guī)律�？梢愿鶕�(jù)自己的口味選擇，易消化、清淡可口為好。同時注意應(yīng)多補(bǔ)充水分，不要吃刺激性較強(qiáng)或過于油膩的食物。另外注意適量補(bǔ)鈣。

在孕初期至懷孕4個月左右，準(zhǔn)媽媽會有不同程度的孕吐現(xiàn)象。如果清晨有惡心的現(xiàn)象，則可以在起床前食用高碳水化合物如：蘇打餅干、果醬等。另外，要以少量多餐來代替以往的三餐規(guī)律，水份的攝取則以兩餐之間為佳，并盡量避免在餐中攝入大量流汁食物。

如果孕吐現(xiàn)象一直持續(xù)，或者準(zhǔn)媽媽感覺心口灼熱時，則要避免食用油炸及高油質(zhì)食品、味道很重的食物以及濃咖啡等，以防止胃液逆流而刺激食道粘膜，可以適當(dāng)食用奶制品來中和胃液。

還要注意，盡量不要讓準(zhǔn)媽媽聞到廚房的油煙味，或任何會引發(fā)惡心的氣味。

作者: 沁蔚媽媽 時間: 2008-5-12 09:04
孕婦不宜過多食用酸性食物

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