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標(biāo)題: 孩子睡眠不好，影響的是全家人的睡眠質(zhì)量 [打印本頁]

作者: 莫小洛0726 時間: 2013-1-10 11:17
標(biāo)題: 孩子睡眠不好，影響的是全家人的睡眠質(zhì)量
3個月我瘦了20斤，想減肥的妹妹羨慕了吧！可是我想哭啊，你知道白天帶孩子做家務(wù)多累嗎？你知道每天晚上不停地起來哄寶寶睡覺是什么滋味嗎？原因就是因為寶寶睡眠不好，晚上怎么哄都不容易入睡。好不容易睡著了吧，過個一個多小時或者兩個小時就會醒過來。鬧得我睡眠嚴(yán)重不足，能不瘦嗎？天啊，這種日子什么時候結(jié)束啊！寶寶睡眠不好連累的不僅是我一個，全家人基本都被牽連了�？偸沁@樣算咋回事啊。于是乎全家齊上陣一起來解決寶寶睡眠不好的問題。

婆婆說是孩子沒吃飽。于是我們每次泡奶粉總會多泡一點點，可是寶寶只能喝到平常的量就不再喝了，回回都這樣�？礃幼訉殞毸卟缓貌皇浅圆伙柕膯栴}。

公公說是缺鈣。根據(jù)他上網(wǎng)查的資料顯示缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡眠不好的首要因素之一，缺鈣會引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶睡眠不好�？墒巧鐓^(qū)醫(yī)院的老醫(yī)生說寶寶沒有缺鈣，睡眠不好的問題可能要慢慢調(diào)整生理時鐘。睡覺前不要逗寶寶玩。我們哪有逗寶寶玩啊，每到晚上寶寶睡覺的時間，全家靜悄悄的，就怕吵醒小祖宗。

最后啊還是讀書讀得最多的老公出馬解決了寶寶睡眠不好的問題。老公說根據(jù)他查到的資料，寶寶睡眠不好還有一個原因就是因為寶寶到夜間時神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高，孩子生理成熟度不夠，難以自我調(diào)節(jié)作息。等寶寶生理成熟度高了就能養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣了。現(xiàn)階段只能用外力來引導(dǎo)了。

這番理論聽得我頭發(fā)蒙，外力引導(dǎo)，咋引導(dǎo)�。亢逡埠辶�，抱也抱了。還能怎么辦��？老公也沒說什么，可是第三天下班回家老公就拿出了解決方案，一套叫《α腦波音樂全集》的東西。老公說里面的睡眠專輯據(jù)說效果很好，正好適用于我家寶寶睡眠不好的這種癥狀。

東西買都買了，我還能說什么。直接試一試不就得了。到了晚上寶寶睡覺的點，關(guān)掉了房間里的燈，只留下床頭一掌小夜燈。放起這套《α腦波音樂全集》里的睡眠專輯，柔柔的音樂配合著滴滴的水聲，還真有那么點感覺。嘿~我原本以為今晚又是一次持久戰(zhàn)，沒想到這么快寶寶就繳械投降，睡著了。晚上我也起來過幾次，看到寶寶睡得很沉就又睡過去了。這算是這段時間來難得的一次好覺。

天啊，苦難的日子終于過去了�？磥磉@套《α腦波音樂全集》真的挺神奇了。雖然貴了點，但值啊，其他音樂專輯還有其他用處不是。我家寶寶睡眠不好的難題終于解決了。

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