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標(biāo)題: 夏季寶寶上火的食療大法 [打印本頁]

作者: krydy 時間: 2012-8-22 17:43
標(biāo)題: 夏季寶寶上火的食療大法
夏天寶寶容易上火，主要是天氣炎熱，寶寶不好好吃飯加上長痱子，脾氣大，消化不良等等，稍微不注意會導(dǎo)致上火。家長們不要過于擔(dān)心，應(yīng)該耐心照看寶寶，畢竟是幼兒。下面小編具體說一下解決夏天寶寶上火的方法。

1、多給寶寶喝水。水是生命之源，寶寶上火時更應(yīng)該多給他喝水。喝白開水最好，一次不要喝太多，每次喝30毫升左右就行，一天多喂幾次，特別是臨睡覺前、半夜里、早起時要及時給寶寶喝上一杯水。如果水分充足了，寶寶就不容易上火了。

2、及時調(diào)節(jié)輔食。添加輔食的寶寶如果上火要適當(dāng)多吃蔬菜水果，例如小白菜、小油菜等等，多吃素菜，少吃葷，蛋白質(zhì)多了，寶寶消化不了，就很容易上火，上火往往導(dǎo)致積食和大便干燥。如果寶寶大便干燥建議多吃西紅柿，香蕉等。

3、選擇合適的奶粉。如果寶寶斷奶或沒有母乳的話，一定要選擇不容易上火的奶粉，要看奶粉的配方，盡量不要挑選含白砂糖、蔗糖的，太甜的奶粉寶寶喝多了容易上火。如果寶寶喝某種奶粉上火頻率較大，那以后盡量不選用這種奶粉了。

4、適度服用煮過胡蘿卜的水，也可以用枇杷、枸杞、甘蔗或雪梨來煮水給寶寶喝。能有效地減輕寶寶上火癥狀，如果有的寶寶喝某種降火沖劑拉肚子，就要停止飲用了。畢竟寶寶腸胃比較脆弱。

5、給寶寶服用果汁產(chǎn)品，當(dāng)寶寶上火比較厲害而消化果蔬的能力較弱時，可以適量給寶寶服用成品果汁。注意要選用大品牌的產(chǎn)品，有質(zhì)量保證的，堅持服用幾天能起到不錯的降火功效。例如亨氏清兒潤果汁，挑選適合寶寶食用的溫和防上火水果，含有大量維生素、優(yōu)質(zhì)益生元（低聚半乳糖GOS以及低聚果糖FOS），在補(bǔ)充寶寶維生素的同時，促進(jìn)益生菌的生長，給寶寶一個健康的腸道環(huán)境，緩解因?yàn)樯匣鸾o寶寶帶來的便秘痛苦。多種水果口味，寶寶不會吃厭，還能與其他主輔食搭配食用，幫助寶寶夏季滅火，還寶寶一個輕松愉快的夏天。

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