日本在线中文字幕第一视频,亚洲v国产v天堂a无码久久,一本久久a久久精品综合香蕉,无码专区6080yy国产电影,国产一级a毛一级a看免费人娇

中國育嬰網(wǎng)

標題: 肉末和豆腐如何結合 [打印本頁]

作者: xgyaona 時間: 2012-8-20 17:23
標題: 肉末和豆腐如何結合

　　1.將豆腐上籠蒸5分鐘，取出晾涼，切成長片;

　　2.大蔥洗凈切花;姜洗凈切片;淀粉加水調(diào)成芡汁;香菜洗凈切段;

　　3.炒鍋注油燒熱，投入蔥花、姜片爆香，放入肉末煸炒數(shù)片，再加鮮湯、料酒和豆腐片，燉至湯汁奶白;

　　4.待燒熟爛，加入鹽、味精調(diào)味，用水淀粉勾芡，撒入香菜末，出鍋即可。

　　豆腐(北)營養(yǎng)分析

　　1.豆腐及豆腐制品的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養(yǎng)價值較高;

　　2.豆腐內(nèi)含植物雌激素，能保護血管內(nèi)皮細胞不被氧化破壞，常食可減輕血管系統(tǒng)的破壞，預防骨質疏松、乳腺癌和前列腺癌的發(fā)生，是更年期婦女的保護神;

　　3.豐富的大豆卵磷脂有益于神經(jīng)、血管、大腦的發(fā)育生長;

　　4.大豆蛋白能恰到好處地降低血脂，保護血管細胞，預防心血管疾病;

　　5.此外，豆腐對病后調(diào)養(yǎng)、減肥、細膩肌膚亦很有好處。

　　豆腐(北)適用人群

　　一般人群均可食用

　　1.豆腐是老人、孕、產(chǎn)婦的理想食品，也是兒童生長發(fā)育的重要食物;豆腐也對更年期、病后調(diào)養(yǎng)，肥胖、皮膚粗糙很有好處;腦力工作者、經(jīng)常加夜班者也非常適合食用。

　　2.豆腐消化慢，小兒消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤較多，痛風病人及血尿酸濃度增高的患者慎食。

歡迎光臨中國育嬰網(wǎng) (http://www.meishengo.com/)

衡阳市| 察雅县| 丹寨县| 白城市| 石台县| 玉门市| 沭阳县| 沐川县| 民县| 福州市| 怀安县| 武邑县| 井研县| 原平市| 龙山县| 遂宁市| 上饶市| 天气| 博客| 来安县| 应城市| 曲靖市| 垦利县| 商都县| 肇东市| 永平县| 宁波市| 成安县| 行唐县| 永安市| 襄樊市| 昂仁县| 礼泉县| 巧家县| 吐鲁番市| 祁东县| 衡南县| 潞城市| 张家港市| 仲巴县| 天气|