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標(biāo)題:
孕婦防兔唇寶寶必備知識
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作者:
lalalalolo
時間:
2012-6-1 15:06
標(biāo)題:
孕婦防兔唇寶寶必備知識
孕婦葉酸每天需600-800微克
婦女對葉酸的需求增大,成年婦女每天需要攝入100-200微克的葉酸,而妊娠期婦女上升為600-800微克,孕婦可通過服用葉酸增補片進(jìn)行補充。此外,動物肝、腎以及綠葉蔬菜中葉酸的含量都很豐富,可多吃。為了最大限度地保留葉酸,由于深綠色的葉菜煮過后,95%的葉酸沒有了。因此,不要長時間高溫炒、煮、也要避免油炸食物。有的婦女長期服用葉酸后可能出現(xiàn)厭食、惡心、腹脹等胃腸道癥狀,故補充葉酸要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
什么是葉酸?
葉酸是一種廣泛存在于綠色蔬菜中的B族維生素,由于它最早從植物葉子中提取而得,故命名為“葉酸”。葉酸的化學(xué)名為“蝶酰谷氨酸”,系由喋啶酸、對氨基苯甲酸與氨酸結(jié)合而成。人類(或其他動物)如缺乏葉酸可引起巨紅細(xì)胞性貧血以及白細(xì)胞減少癥。此外,研究還發(fā)現(xiàn),葉酸對孕婦尤其重要。如在懷孕頭3個月內(nèi)缺乏葉酸,可導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷,從而增加裂腦兒,無腦兒的發(fā)生率。其次,孕婦經(jīng)常補充葉酸,可防止新生兒體重過輕、早產(chǎn)以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形。本文轉(zhuǎn)自*康*堯*小*兒*推*拿*網(wǎng) 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除
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