日本在线中文字幕第一视频,亚洲v国产v天堂a无码久久,一本久久a久久精品综合香蕉,无码专区6080yy国产电影,国产一级a毛一级a看免费人娇
中國(guó)育嬰網(wǎng)
標(biāo)題:
讓孩子心情好的五種快樂運(yùn)動(dòng)
[打印本頁(yè)]
作者:
merry
時(shí)間:
2008-3-17 14:21
標(biāo)題:
讓孩子心情好的五種快樂運(yùn)動(dòng)
孩子的焦慮除了與遺傳因素有關(guān)外,也與生活環(huán)境息息相關(guān),比如頻繁地轉(zhuǎn)學(xué)、搬家,都可使孩子的情緒變得焦燥不安。怎樣令孩子擺脫焦慮呢??jī)和逃龑<伊谐隽?種快樂運(yùn)動(dòng),幫助孩子擺脫焦慮情緒:
一、蕩秋千。每天蕩秋千20分鐘,大腦分泌的“快樂因子”呔多芬會(huì)增加80%。父母當(dāng)“助力推動(dòng)器”兼保護(hù)人,對(duì)融洽親子關(guān)系有良好助益。
二、放風(fēng)箏。放風(fēng)箏不僅讓孩子享受到空曠地帶的新鮮空氣,放線、收線也鍛煉了臂力和眼力,使孩子心胸開闊。
三、垂釣。焦慮的孩子常缺乏耐心,垂釣是鍛煉耐心的好辦法。對(duì)孩子講清垂釣的目的——我們不完全是為釣魚而來(lái),最后收獲的也許是驚奇和意外,還可輔導(dǎo)孩子將垂釣收獲畫成兒童畫。
四、水中跑?稍谟境、河邊、海邊淺水區(qū)進(jìn)行,長(zhǎng)期堅(jiān)持不僅令孩子變得更結(jié)實(shí),也能使情緒更平穩(wěn)。一般在水中跑20分鐘左右,能讓一個(gè)沮喪的孩子迅速平靜下來(lái)。
五、雙手接球(或物)。雙手接球的練習(xí)需要高度集中精力,可幫助孩子驅(qū)除雜念,如憤怒、不安和沮喪等。習(xí)慣養(yǎng)成之后,孩子一旦感到煩惱,就會(huì)立刻好起來(lái)。
歡迎光臨 中國(guó)育嬰網(wǎng) (http://www.meishengo.com/)
Powered by Discuz! X3
晴隆县
|
乌海市
|
尉犁县
|
万山特区
|
宁河县
|
新郑市
|
丘北县
|
临汾市
|
呼伦贝尔市
|
雷州市
|
平定县
|
万全县
|
义乌市
|
大同市
|
孟村
|
泗洪县
|
南昌县
|
北安市
|
乌海市
|
都江堰市
|
泽库县
|
剑河县
|
舒兰市
|
安岳县
|
舞阳县
|
鄂托克旗
|
德江县
|
宜兰县
|
桦川县
|
克东县
|
长垣县
|
宁波市
|
宝坻区
|
小金县
|
惠安县
|
伊宁市
|
依安县
|
固安县
|
吉木乃县
|
娄烦县
|
库伦旗
|