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標題: 小-兒-推-拿教你DIY美食 [打印本頁]

作者: zhangmou001    時間: 2012-5-6 14:39
標題: 小-兒-推-拿教你DIY美食

今年的天氣很不正常,在夏日該到的時候卻遲遲不到,這幾天又忽然到了盛夏,天氣熱的讓人有些適應不了。天氣一熱,大人孩子都少了些胃口,那就來點開胃的、冰涼的、舒爽的飲品吧!
  這幾天桃子上市了,比較喜歡吃桃子的寶寶,桃子的營養(yǎng)價值也挺高的,查了下資料:每100克桃肉中含糖15克、有機酸0.7克、蛋白質0.8克、脂肪0.5 克、鈣8毫克、磷20毫克、鐵1毫克、維生素C3~5毫克、維生素B10.01毫克、維生素B20.02毫克。由于桃的營養(yǎng)既豐富又均衡,故是人體保健比較理想的果品。 所以今天的主角就是桃子了。
  食譜材料:用冷開水凍成的冰塊、提前泡好放冰箱冷藏的蜂蜜水(我加了片檸檬片一起泡的)、桃子
  制作方法:
  1、桃子去皮,切成小塊
  2、冰塊用保鮮袋包好,用搟面杖敲碎
  3、把桃塊放入料理機里,加蜂蜜水打30秒鐘左右,再假如冰塊一起打好,倒出即可。
  酸甜適口,入口冰涼,還有濃濃的桃子味道,營養(yǎng)價值豐富。這不,端給諾諾一會工夫,一大半就喝光了。指導醫(yī)師 上海康-堯中醫(yī)兒-科推-拿門診 王.德.敏.醫(yī).師





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