亚洲国产日韩欧美在线a乱码日本中文字幕高清_德国一级毛片在线播放_97国产在线视频公开免费_国产欧美日韩一区二区三区_久久久久久青草大香综合精品_国产中文在线亚洲精品官网

中國育嬰網

標題: 運動后 小心病毒入侵 [打印本頁]
作者: 智者的世界    時間: 2011-10-13 03:24
標題: 運動后 小心病毒入侵
隨著天氣的日趨轉涼，感冒患者明顯增多，大多為病毒性感冒，專家指出，這主要是因氣候多變造成的，人們應注意防治。入秋以來，氣候出現異常，給病毒繁殖提供了可乘之機，加之溫差大等原因而誘發病毒性感冒。

秋冬季無論是在健身房還是去戶外鍛煉，都要注意感冒的問題。在這個季節由于溫差變化較大，所以更加容易出汗。在鍛煉的時候，如果要減少衣物的話，不要一次脫得太多。應該等到身體充分發熱后才能逐漸減少衣服。另外，在出汗后應注意保暖，不要長時間穿著濕衣服，不然極易讓病毒有可乘之機。

對于病毒性感冒，專家建議，早發現、早用藥，可取得較好療效。病毒性感冒自然病程約一周左右，治療上不能操之過急，一般患者服用快克等一類有抗病毒效果的感冒藥3—7天就可痊愈，可有的患者見自己的病情無明顯好轉，連日輾轉多家醫院就診，治療用藥時斷時續，這種做法反而會影響療效，導致恢復較慢或病情加重。

在現階段要想有效預防病毒性感冒，應注意季節變化，隨時增減衣服，尤其是夜間睡覺要避免受涼；正常的工作、生活，學習應勞逸結合，過分疲勞，導致抵抗力下降、極易感染病毒性感冒；飲食宜清淡，要多食富含高維生素的蔬菜、水果；感冒發熱患者需臥床休息，及時服用有退熱效果的快克等感冒藥品，注意保暖，減少活動；住所要經常通風，家庭應盡量不用空調，房間內空氣可采用食醋加以熏蒸消毒；病毒性感冒有一定的傳染性，因此，體質較弱者近期應少出入公共場所，平時要加強體育鍛煉，多喝水。



歡迎光臨 中國育嬰網 (http://www.meishengo.com/) Powered by Discuz! X3
主站蜘蛛池模板： 建始县| 德江县| 电白县| 宁安市| 长阳| 怀安县| 邵阳县| 乌拉特中旗| 上虞市| 达州市| 马龙县| 哈密市| 通化县| 永安市| 抚州市| 宜州市| 司法| 海宁市| 兰溪市| 东方市| 仁化县| 鹤峰县| 法库县| 新源县| 固安县| 望江县| 新邵县| 黔西| 甘德县| 黑龙江省| 巴林右旗| 饶河县| 郯城县| 宣化县| 资中县| 梁山县| 高青县| 云林县| 安多县| 株洲县| 福贡县|