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標(biāo)題: 睡前保養(yǎng)10件事 [打印本頁]
作者: 我名失憶    時(shí)間: 2011-10-5 04:32
標(biāo)題: 睡前保養(yǎng)10件事
隨著年齡的增大，睡前的保養(yǎng)不能再偷懶了，小心人未老，顏先衰!
  第1要事：“油”滿全身
  要舒緩肌肉的壓力，首先要變成“油光師傅”。將按摩油或含滋潤(rùn)性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。為了避免涂油后弄臟你至愛的睡衣，最好換上舊衣服再去睡覺。
  第2要事：砂糖去唇皮
  要去除唇部的死皮，除了用磨砂潤(rùn)唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕擦在唇上，或在刷牙時(shí)順便用牙刷輕擦唇部，都會(huì)有效地去除死皮，再涂上潤(rùn)唇膏，才可以放心去睡覺。
  第3要事：茶包敷眼
  基本上，這是傳統(tǒng)的敷眼法。將兩個(gè)已冷凍并使用過的茶包敷在眼皮上，然后休息數(shù)分鐘，可令雙眼的肌膚得以舒緩。
  第4要事：頸部護(hù)理
  對(duì)女性來說，最介意暴露頸部的細(xì)紋，因?yàn)樗鼤?huì)出賣你的年齡。所以，你應(yīng)該用含滋潤(rùn)性的乳液或乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養(yǎng)分。
  注意，涂乳液時(shí)要輕輕按摩，盡量表現(xiàn)你溫柔的一面呀!否則會(huì)弄巧成拙的。
  第5要事：滋潤(rùn)雙手
  不一定要外出時(shí)才涂護(hù)手霜的，平時(shí)也要經(jīng)常涂護(hù)手霜滋潤(rùn)雙手，當(dāng)然在睡覺前做，效果會(huì)更好，因?yàn)榧∧w會(huì)得到一整夜的滋潤(rùn)。
  第6要事：伸展運(yùn)動(dòng)
  不想年老時(shí)骨頭僵化的話，就要從年輕時(shí)開始做運(yùn)動(dòng)，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用數(shù)分鐘的時(shí)間做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)便可舒緩壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，更可加速新陳代謝。
  第7要事：別喝太多
  女人們請(qǐng)記住，臨睡前別放縱自己喝過量的開水，否則翌日起床后會(huì)雙眼浮腫，好難看的!如果真的很口渴，只需喝一兩杯開水，反過來說，若喝了太多的水就不要立刻上床睡覺。
  第8要事：補(bǔ)充水分
  臨睡前，若皮膚感到干澀，可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水，具有滋潤(rùn)的作用，如果皮膚很干燥，可以多噴幾次。
  第9要事：回復(fù)腳力
  在公司站得太久或shopping太久，都會(huì)引起雙腳疼痛、疲軟，所以，你應(yīng)在沖涼后或睡覺前涂上乳液來滋潤(rùn)雙腳，或噴上舒緩壓力的足部噴霧，這樣就可令你回復(fù)腳部的彈性。
  第10要事：早睡早起
  要現(xiàn)代人早睡早起不是一件容易的事情，但女人們每日平均最少睡夠8小時(shí)，才能有足夠的精神應(yīng)付每日的工作，容顏也才能更靚麗。
作者: 財(cái)富一家    時(shí)間: 2011-10-5 06:26
有人把日常的護(hù)膚保養(yǎng)比作"一日雙餐"，
作者: 遠(yuǎn)兮遠(yuǎn)兮    時(shí)間: 2011-10-5 12:08
不錯(cuò) 大家也可以看看我的方法哦！都在我的簽名里哦！
作者: 說不出寂寞    時(shí)間: 2011-10-5 16:08
有人把日常的護(hù)膚保養(yǎng)比作"一日雙餐"，
作者: 上帝的替罪羊    時(shí)間: 2011-10-5 23:54
可是很懶啊！　　　　　　　　　　　　　　
作者: 財(cái)富一家    時(shí)間: 2011-10-6 03:50
學(xué)習(xí)一下吧！　　　　　　　　　　　　　　



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