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標(biāo)題: 八種水果讓減肥易反彈 [打印本頁]

作者: 說不出寂寞    時間: 2011-9-20 09:49
標(biāo)題: 八種水果讓減肥易反彈
給大家介紹節(jié)食期間吃什么水果會胖?為你揭開這三大關(guān)于水果減肥的疑問!幫助你減肥在不反彈,飲食減肥真輕松!







  人們都知道吃水果有益于健康,很多追求苗條的女孩還把它作為一種正餐的食品,但是有些水果是不宜在空腹的狀態(tài)下食用的。
  西紅柿:含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分,容易與胃酸發(fā)生反應(yīng),凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞,使胃里的壓力升高,造成急性胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。
  柿子:空腹時胃中含有大量胃酸,它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質(zhì)、果膠和可溶性收斂劑等反應(yīng)生成胃柿石癥,引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴(kuò)張、胃潰瘍,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
  香蕉:含有大量的鎂元素,若空腹時大量吃香蕉,會使血液中含鎂量驟然升高,造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào),對心血管產(chǎn)生抑制作用,不利健康。
  桔子:含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會刺激胃粘膜,導(dǎo)致胃酸增加,使脾胃滿悶、泛酸。
  黑棗:含有大量果膠和鞣酸,易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合,出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。特別不能在睡前過多食用,患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。
  甘蔗和鮮荔枝:含糖量很高,不宜空腹食用,否則刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量,會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。
  山楂:味酸,具有行氣消食作用,但若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強饑餓感并加重胃病。
作者: 上帝的替罪羊    時間: 2011-9-20 10:45
天,這樣的減肥方法,偶怕自己更怕啊!放棄
作者: 財富一家    時間: 2011-9-20 15:35
皮膚是需要趁早保養(yǎng)滴~我從現(xiàn)在開始,天天都要保養(yǎng)好我的皮膚
作者: 上帝的替罪羊    時間: 2011-9-20 20:26
我媽很喜歡保養(yǎng)自己的皮膚,她現(xiàn)在看上去,比我大不了幾歲.走出去人家都以為我們是姐妹呢




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