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標(biāo)題:
遠離感冒需謹(jǐn)記
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作者:
晴空精靈
時間:
2011-9-17 21:16
標(biāo)題:
遠離感冒需謹(jǐn)記
感冒是一種常見病,在季節(jié)變化時容易出現(xiàn),尤其進入初秋,早晚溫差大,感冒應(yīng)該小心提防,更要避免日常生活中對于感冒的一些誤解。
走出感冒誤區(qū)
誤解一:抗生素可以治療感冒?股乜梢詫辜毦,但很多感冒是病毒引起的,抗生素對付不了。應(yīng)該服用具有抗病毒成分的感冒藥,如,快克感冒藥。
誤解二:鼻竇炎才會分泌綠色的鼻涕。感冒也會使人分泌發(fā)黃或發(fā)綠的鼻涕。
誤解三:感冒不能吃飯;颊咝枰獱I養(yǎng)來恢復(fù)體力,對抗感冒,如果他一兩天沒有食欲也不要緊,但要保證他充足的水分?jǐn)z取,尤其是發(fā)燒或不停流鼻涕時,有可能導(dǎo)致脫水。
誤解四:止住咳嗽很重要?人允侨饲謇砗粑勒骋旱恼7磻(yīng),不要擅自服用咳嗽抑制劑,除非這是醫(yī)生開的。
誤解五:中藥、維生素和礦物質(zhì)能預(yù)防感冒。這些物質(zhì)也許對身體是有好處的,但不要過于迷信它們對感冒的預(yù)防作用。
對付感冒三件寶
感冒雖然不是大病,但持續(xù)不斷的癥狀卻讓很多人坐立難安。針對喉痛、咳嗽、鼻塞三大癥狀,給出了緩解的小竅門。
喉痛:淡鹽水。將7.5克鹽溶解在250毫升溫水中,緩慢漱口可以緩解咽喉腫痛,每隔6—8小時漱口一次。不要使用刺激性的漱口水,它們可能會加劇呼吸道干燥。吞咽較硬的食物,最好慢些,以免劃傷咽部。如果聲音沙啞,就避免在嘈雜的環(huán)境中說話或大聲叫喊。
咳嗽:止咳糖漿?人允巧眢w清除外源性物質(zhì)的一種手段,但劇烈的咳嗽會影響睡眠或?qū)е滦赝。最好的辦法是,在咳嗽劇烈的時候喝點止咳糖漿。
鼻涕:熱蒸汽。擤鼻涕的時候最好使用軟紙巾,這樣可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力,程度的標(biāo)準(zhǔn)是以耳朵聽不到嗡嗡聲為宜,以免對耳膜造成損害。如果鼻涕難以擤出,可以“聞聞”熱蒸汽或薄荷油,或使用滴鼻液。
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