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標題: 海帶和什么搭配著吃最好 [打印本頁]
作者: 大米二米小米    時間: 2011-9-4 21:49
標題: 海帶和什么搭配著吃最好
海帶是一種非常有營養(yǎng)的食物，它和什么搭配著吃，可以將營養(yǎng)發(fā)揮得更好呢？
　　海帶配冬瓜    海帶含鈣、磷、鐵、維生素B族等營養(yǎng)素，對利尿消腫、潤腸抗癌有食療作用。冬瓜跟海帶一樣同屬夏季清熱解暑的食物，這兩種食物搭配在一起，不僅能消暑，還有助于減肥瘦身。

　　海帶和冬瓜最適合做湯，如果喜歡吃蠶豆，還可以在湯中加一點，蠶豆中富含粗纖維及其他有效營養(yǎng)成分，能讓湯品幫助減肥的效果更強。
作者: 火遁燎亂    時間: 2011-9-5 08:17
綠豆海帶排骨湯最好喝，解渴有清熱。
作者: 誰把往事重提    時間: 2011-9-5 13:29
涼拌海帶絲好吃   用來煮綠豆粥啊



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