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中國育嬰網(wǎng)
標題:
老得快的10個原因
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作者:
軟柿子不好吃
時間:
2011-9-3 21:53
標題:
老得快的10個原因
1 整天愁眉苦臉,庸人自擾
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養(yǎng),臉上的皮膚干枯無華,出現(xiàn)皺紋,同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑,十年少。情緒穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡十分重要,擁有一顆溫和寬容心的女人是最美麗的。
2 熬夜
睡眠不足,會使皮膚細胞的各種調(diào)節(jié)活動失常,影響表皮細胞的活力。睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上,尤其是嬌嫩的眼部肌膚。一個香甜的好覺,可以使皮膚細胞的調(diào)節(jié)活動處于正常,延緩皮膚的老化!
3 經(jīng)常曝曬
吸收過量的紫外線壞處多多,輕則令皮膚變黑變粗,重則可導(dǎo)致皮膚癌,而它當(dāng)然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白,致使面部皮膚變得松弛無光澤,出現(xiàn)皺紋。所以,要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。
4 抽煙喝酒
尼古丁對皮膚血管有收縮作用,所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來。如果你是一個抽煙者,看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數(shù)量,促使皮膚脫水,間接影響到皮膚的正常功能。
5 面部表情過于豐富
尼古丁對皮膚血管有收縮作用,所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前10年到來,所以,如果你是一個抽煙者,看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數(shù)量,促使皮膚脫水,間接影響到皮膚的正常功能!
6 不愛喝水
水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份,才是護膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠,會導(dǎo)致油脂分泌量不足,皮膚就很容易脫水,所以每天必須強迫自己喝6至8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的飲料。
7 不喜歡運動
這可不好。適量的運動能促使全身血液循環(huán)加速,使肌體活動張弛適度,從而增強皮膚潤滑,也可令全身肌膚有大量流汗的機會,讓肌膚達至健康平衡,大大減低肌膚衰老的機會。所以,要加強鍛煉啊。
8 卸妝不徹底
這是大多數(shù)人會犯的錯誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應(yīng)該定期做深層潔面的工作,以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影響皮膚的正常呼吸。
9 用不合適的護膚品
你真的了解自己的皮膚嗎?只有真正了解自己的肌膚才能做出正確的選擇。不妨找個機會做個肌膚測試,了解多一些。
10 遠離維生素
趕快懸崖勒馬!刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的,對于皮膚有如定時炸彈,煎炸品、辣食都要適量減少,才會有助于肌膚內(nèi)分泌平衡,減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現(xiàn)機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處,所以要盡快合理調(diào)配你的飲食。(麗家)
作者:
新華軍醫(yī)
時間:
2011-9-4 03:13
全部都然我沾邊了?磥碓谶^十年八年,人家不叫我叔叔了,叫爺爺
作者:
火遁燎亂
時間:
2011-9-4 08:23
這個貼最好!我一定有則改之,無則加勉
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