日本在线中文字幕第一视频,亚洲v国产v天堂a无码久久,一本久久a久久精品综合香蕉,无码专区6080yy国产电影,国产一级a毛一级a看免费人娇

中國(guó)育嬰網(wǎng)

標(biāo)題: 防輻射食物 [打印本頁(yè)]

作者: 上帝的替罪羊 時(shí)間: 2011-8-29 21:29
標(biāo)題: 防輻射食物
1、補(bǔ)充維生素

防輻射要補(bǔ)充維生素A C，多喝茶水。每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個(gè)，長(zhǎng)年堅(jiān)持會(huì)收到明顯的美膚效果。

2、調(diào)理美味生活

酸甜苦辣咸等主要調(diào)味品，作為每天的烹飪佐料不可缺少，它們分別具有使菜肴增加美味，提高食欲，減少油膩，解毒殺菌，舒筋活血，保護(hù)維生素C，減少水溶性維生素的損失，維持體內(nèi)滲透壓和血液酸堿平衡，保持神經(jīng)和肌肉對(duì)外界刺激的迅速反應(yīng)能力，以及調(diào)節(jié)生

理和美容健身等不同功能。

3、肉類美容

每天吃肉類50克，當(dāng)然最好是瘦肉；魚類50克(除骨凈重)；豆腐或豆制品200克；蛋1個(gè)；牛奶或奶粉沖劑1杯。這種以低脂肪的植物蛋白質(zhì)配膳非高脂肪的動(dòng)物蛋白質(zhì)，或用植物性蛋白質(zhì)配膳少量的動(dòng)物性蛋白質(zhì)的方法，不僅經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，而且動(dòng)物脂肪和膽固醇相對(duì)減少，被公認(rèn)是一種“健美烹飪模式”。

4、粗糧保健康

每天4碗雜糧粗飯能壯體養(yǎng)顏美身段。要克服對(duì)精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的**。

5、注意食油

每天的烹調(diào)用油限量為3勺，而且最好食用素油即植物油，這種不飽和脂肪對(duì)光潔皮膚、塑造苗條體形、維護(hù)心血管健康大有裨益。

作者: 我名失憶 時(shí)間: 2011-8-30 14:23
確實(shí)是不錯(cuò)的法子奧

作者: 說(shuō)不出寂寞 時(shí)間: 2011-8-30 23:34
謝謝分享了

作者: 遠(yuǎn)兮遠(yuǎn)兮 時(shí)間: 2011-8-31 17:11
現(xiàn)在生意是越來(lái)越不好做了哦。。。。

歡迎光臨中國(guó)育嬰網(wǎng) (http://www.meishengo.com/)

闽清县| 巴青县| 曲阜市| 广饶县| 安多县| 拉萨市| 施甸县| 来凤县| 亳州市| 潍坊市| 娱乐| 十堰市| 铁岭市| 慈溪市| 绍兴县| 古丈县| 永寿县| 莫力| 勐海县| 阳信县| 林西县| 海伦市| 永济市| 黄平县| 镇康县| 汉阴县| 马边| 肥乡县| 斗六市| 宣化县| 上饶县| 岑溪市| 罗定市| 滨海县| 新泰市| 河源市| 大丰市| 京山县| 乌鲁木齐县| 霍林郭勒市| 增城市|