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標(biāo)題: 春夏秋冬四季護(hù)膚小常識(shí) [打印本頁(yè)]
作者: 愛(ài)恨選其一    時(shí)間: 2011-8-27 04:42
標(biāo)題: 春夏秋冬四季護(hù)膚小常識(shí)
春天，萬(wàn)物復(fù)蘇，天氣轉(zhuǎn)暖，皮膚的新陳代謝轉(zhuǎn)而變得旺盛，我們認(rèn)為春天是最佳的護(hù)膚季節(jié)，溫和的天氣，可以提供肌膚最舒適的環(huán)境，新陳代謝可以保持在較高的水平。所以在這個(gè)階段，要注意身體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)益，這個(gè)階段做好養(yǎng)肝護(hù)肝，對(duì)身體大有裨益，而肝臟是重要的排毒器官，可以為皮膚保養(yǎng)提供健康高效的環(huán)境基礎(chǔ)。多食用性味甘溫的食物，有利于陽(yáng)氣生發(fā)，提高機(jī)體活力，助氣色紅潤(rùn)。但是，春季護(hù)膚也有不利的方面，溫暖的環(huán)境助長(zhǎng)了細(xì)菌的滋生，而且花粉的盛行也可能導(dǎo)致一些人肌膚過(guò)敏，為了應(yīng)對(duì)這樣的環(huán)境，我們需要做好清潔工作�？墒褂脷⒕Ч玫姆试�，但是不要使用堿性過(guò)強(qiáng)的，以免造成肌膚過(guò)度去油。在晚間可以利用補(bǔ)水面膜做深層清潔護(hù)理，面膜使用次數(shù)每周2~3次。清潔雖然很重要，但是不需要過(guò)度頻繁，早晚洗臉，其它時(shí)候除非有必要才洗，否則也會(huì)破壞肌膚油水平衡狀態(tài)，導(dǎo)致肌膚水分流失，保濕能力變差。春天在洗浴的時(shí)候，淋浴要好于泡浴，水的沖擊有助于恢復(fù)身體疲勞，而泡浴更容易導(dǎo)致肌膚水分的流失。另外，遠(yuǎn)離過(guò)敏原，對(duì)于不明過(guò)敏的人，應(yīng)該到醫(yī)院做專門(mén)的過(guò)敏原測(cè)試。我們認(rèn)為春季陽(yáng)光變得強(qiáng)烈，紫外線也不可忽視，做好基礎(chǔ)防曬即可，不必忌諱戶外運(yùn)動(dòng)，春天適合踏青，而更多的運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體健康，心情，護(hù)膚，減肥，都大有裨益。
夏季，陽(yáng)光強(qiáng)烈，天氣炎熱，保護(hù)不好是容易曬黑的，而且紫外線也較其它季節(jié)更強(qiáng)烈，夏季防曬防紫外線很重要。使用恰當(dāng)?shù)姆罆裰笖?shù)的護(hù)膚品很重要。一般在室內(nèi)活動(dòng)需要使用Spf15~25 Pa+的防曬產(chǎn)品，而且一般優(yōu)質(zhì)的防曬品都可以滿足8小時(shí)以上的防曬，不需要補(bǔ)涂，不要為了增強(qiáng)防護(hù)效果而使用過(guò)高防曬系數(shù)的護(hù)膚品，因?yàn)檫^(guò)高系數(shù)的防曬品意味著更高的濃度，那么也就意味著對(duì)皮膚更大的刺激，特別對(duì)于敏感肌膚，這種傷害是不可忽略的；在戶外活動(dòng)，需要使用Spf25~35，Pa++的產(chǎn)品，并且戶外活動(dòng)容易出汗，在妝容遭到破壞的情形下需要補(bǔ)涂；如果是到海邊游泳的時(shí)候需要最高級(jí)別的防曬處理，使用Spf35~50，Pa+++的護(hù)膚品，對(duì)于裸露部位都要進(jìn)行處理，并且在出水后視情況進(jìn)行補(bǔ)涂。除了使用防曬品，還可以使用遮陽(yáng)傘，太陽(yáng)鏡，遮陽(yáng)帽等遮擋太陽(yáng)，特別對(duì)于敏感肌膚，在對(duì)護(hù)膚品不能充分利用的情形下做好這方面的防護(hù)尤為重要。夏季護(hù)膚應(yīng)做好控油補(bǔ)水，使用護(hù)膚品應(yīng)具有控油，透汗，防水效果。夏季新陳代謝旺盛，皮脂分泌旺盛，應(yīng)及時(shí)注意清潔，特別對(duì)于油性肌膚更是可能出現(xiàn)油光滿面的情形，并且可能由于油脂堵塞毛孔，造成毛囊炎�？梢詼�(zhǔn)備一些吸油紙，但是不要使用吸油紙過(guò)勤，避免由于吸油過(guò)度導(dǎo)致的肌膚保濕能力變差。夏季人們喜歡呆在有空調(diào)的屋子里，很舒服，但是空調(diào)容易導(dǎo)致室內(nèi)空氣過(guò)于干燥，也會(huì)帶走臉部肌膚的水分，所以需要注意保持室內(nèi)的濕度，可以使用一些保濕噴霧，放一杯清水在自己的桌旁，準(zhǔn)備一些自己喜歡的飲料或者茶水，不要等到口渴才去喝水，及時(shí)的補(bǔ)充水分不僅利于護(hù)膚，也有利于身體代謝，保持健康。
秋季，是肌膚修復(fù)季節(jié)，夏季炎熱的天氣和紫外線對(duì)人造成的困擾可能會(huì)在你的臉上留下痕跡，秋季清爽的天氣給人帶來(lái)清新的感覺(jué)，肌膚可以放松一下了，同時(shí)秋季的氣溫可以使身體保持較高水平的新陳代謝，抓住這個(gè)機(jī)會(huì)進(jìn)行肌膚的曬后修復(fù)，可以起到不錯(cuò)的效果。但是同時(shí)秋季天氣轉(zhuǎn)涼，氣候干燥易上火，秋季護(hù)膚首重溫潤(rùn)，百合可潤(rùn)肺安神，紅棗可滋陰潤(rùn)燥，兔肉可補(bǔ)脾益氣，秋季護(hù)膚食療的作用是不可忽視的。秋季干燥的氣候會(huì)帶走體表更多的水分，肌膚表現(xiàn)干燥，易于敏感肌膚甚至?xí)霈F(xiàn)脫皮現(xiàn)象，秋季要做好補(bǔ)水保濕工作。由于季節(jié)的轉(zhuǎn)換，皮膚可能不能不會(huì)一下子適應(yīng)過(guò)來(lái)，而且季節(jié)的轉(zhuǎn)換可能會(huì)造成肌膚代謝的改變，本來(lái)是油性肌膚可能此時(shí)會(huì)變得干燥，要根據(jù)肌膚的變化來(lái)調(diào)整護(hù)膚的節(jié)奏。護(hù)膚品也需要更新?lián)Q代了，但是你不需要把所有的護(hù)膚品都收藏起來(lái)，初秋季節(jié)，天氣還是比較炎熱的，紫外線依然強(qiáng)烈，那么防曬防紫外線的工作依然不容忽視，那么夏季的護(hù)膚品還是可以派上用場(chǎng)的，但是對(duì)于干性肌膚來(lái)說(shuō)夏季使用的控油清涼成分在秋季使用就可能引起皮膚的不適，要根據(jù)肌膚的反映適時(shí)調(diào)整。  受到較大影響，所以此時(shí)護(hù)膚要注重按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌膚代謝功能。
進(jìn)入冬季，天氣變得越來(lái)越冷，肌膚代謝減緩，寒冷的天氣是對(duì)肌膚的一種考驗(yàn)，冬季護(hù)膚要做好保溫工作。食療進(jìn)補(bǔ)是最安全的方式，多吃些雞鴨魚(yú)肉不僅能提供人體必須的氨基酸和其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且能夠提高機(jī)體免疫力，但是注意只吃不運(yùn)動(dòng)會(huì)變胖的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)御寒能力，而且可以保持身材。外出時(shí)最好全副武裝，戴上口罩，帽子，手套，特別是敏感肌膚，對(duì)于環(huán)境的變化敏感，應(yīng)對(duì)能力差，更應(yīng)該加強(qiáng)保護(hù)，防止凍傷，皮膚干裂。嘴唇是容易干裂的部位，當(dāng)唇部干裂的時(shí)候，可以涂上一層蜂蜜，蜂蜜可以軟化肌膚，促進(jìn)傷口愈合；也可以涂抹牙膏，有殺菌作用，防止感染，也能促進(jìn)修復(fù)；一般我們需要涂抹優(yōu)質(zhì)的無(wú)色無(wú)味的潤(rùn)唇膏保護(hù)唇部肌膚；嘴唇干裂不要用手揭皮，不要用舌頭舔。冬季肌膚代謝緩慢，洗臉時(shí)使用冷熱交替法可提高肌膚活性，促進(jìn)新陳代謝，即首先使用熱水洗臉，然后是冷水醒膚，而后通過(guò)按摩的方式促進(jìn)血液循環(huán)。冬季護(hù)膚面臨護(hù)膚品有效成分不易吸收的情形，可以通過(guò)按摩的方式促進(jìn)肌膚吸收。冬季洗個(gè)熱水澡是個(gè)很舒服的事，可以舒緩神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，抓住出浴的機(jī)會(huì)做好護(hù)膚也能起到不錯(cuò)的效果。洗浴后拿毛巾擦的時(shí)候不要擦的過(guò)干，在暖和的屋子里，全身涂抹精油，按摩促進(jìn)精油吸收，此時(shí)肌膚的吸收能力相對(duì)較強(qiáng)。采用香薰護(hù)膚也是不錯(cuò)的方式，舒緩神經(jīng)，放松身心，精油的營(yíng)養(yǎng)成分也能通過(guò)皮膚得到吸收。冬季應(yīng)注意規(guī)律休息，不要熬夜，早上起床不要急著疊被子，將被子反面朝上晾一下，天氣晴朗的時(shí)候多曬曬被子。
季節(jié)的更替使得肌膚面臨著不同的問(wèn)題，換季往往會(huì)引起肌膚的不適，注意肌膚的變化，選擇適合自己肌膚的護(hù)膚品，多做運(yùn)動(dòng)，保持愉快的心情。注意不要熬夜，否則會(huì)錯(cuò)過(guò)夜間修復(fù)的機(jī)會(huì)。飲食均衡，保養(yǎng)皮膚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可不只是來(lái)自于護(hù)膚品。補(bǔ)水保濕是四季都需要做的事情，防紫外線也需要常抓不懈。多向朋友學(xué)習(xí)護(hù)膚經(jīng)驗(yàn)，不要聽(tīng)信廣告人云亦云。了解自己的肌膚，關(guān)注肌膚的變化，做自己的皮膚護(hù)理專家！
作者: 不喜歡上網(wǎng)    時(shí)間: 2011-8-27 10:39
我特意取照了下鏡子，發(fā)現(xiàn)也有不少黑頭，是不是上晚班的緣故哦！
作者: 當(dāng)籃球成為往事    時(shí)間: 2011-8-27 14:31
我媽很喜歡保養(yǎng)自己的皮膚，她現(xiàn)在看上去，比我大不了幾歲.走出去人家都以為我們是姐妹呢



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