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標(biāo)題: 春夏秋冬四季護(hù)膚小常識 [打印本頁]

作者: 愛恨選其一 時間: 2011-8-27 04:42
標(biāo)題: 春夏秋冬四季護(hù)膚小常識
春天，萬物復(fù)蘇，天氣轉(zhuǎn)暖，皮膚的新陳代謝轉(zhuǎn)而變得旺盛，我們認(rèn)為春天是最佳的護(hù)膚季節(jié)，溫和的天氣，可以提供肌膚最舒適的環(huán)境，新陳代謝可以保持在較高的水平。所以在這個階段，要注意身體的營養(yǎng)補(bǔ)益，這個階段做好養(yǎng)肝護(hù)肝，對身體大有裨益，而肝臟是重要的排毒器官，可以為皮膚保養(yǎng)提供健康高效的環(huán)境基礎(chǔ)。多食用性味甘溫的食物，有利于陽氣生發(fā)，提高機(jī)體活力，助氣色紅潤。但是，春季護(hù)膚也有不利的方面，溫暖的環(huán)境助長了細(xì)菌的滋生，而且花粉的盛行也可能導(dǎo)致一些人肌膚過敏，為了應(yīng)對這樣的環(huán)境，我們需要做好清潔工作�？墒褂脷⒕Ч玫姆试�，但是不要使用堿性過強(qiáng)的，以免造成肌膚過度去油。在晚間可以利用補(bǔ)水面膜做深層清潔護(hù)理，面膜使用次數(shù)每周2~3次。清潔雖然很重要，但是不需要過度頻繁，早晚洗臉，其它時候除非有必要才洗，否則也會破壞肌膚油水平衡狀態(tài)，導(dǎo)致肌膚水分流失，保濕能力變差。春天在洗浴的時候，淋浴要好于泡浴，水的沖擊有助于恢復(fù)身體疲勞，而泡浴更容易導(dǎo)致肌膚水分的流失。另外，遠(yuǎn)離過敏原，對于不明過敏的人，應(yīng)該到醫(yī)院做專門的過敏原測試。我們認(rèn)為春季陽光變得強(qiáng)烈，紫外線也不可忽視，做好基礎(chǔ)防曬即可，不必忌諱戶外運(yùn)動，春天適合踏青，而更多的運(yùn)動，對身體健康，心情，護(hù)膚，減肥，都大有裨益。
夏季，陽光強(qiáng)烈，天氣炎熱，保護(hù)不好是容易曬黑的，而且紫外線也較其它季節(jié)更強(qiáng)烈，夏季防曬防紫外線很重要。使用恰當(dāng)?shù)姆罆裰笖?shù)的護(hù)膚品很重要。一般在室內(nèi)活動需要使用Spf15~25 Pa+的防曬產(chǎn)品，而且一般優(yōu)質(zhì)的防曬品都可以滿足8小時以上的防曬，不需要補(bǔ)涂，不要為了增強(qiáng)防護(hù)效果而使用過高防曬系數(shù)的護(hù)膚品，因為過高系數(shù)的防曬品意味著更高的濃度，那么也就意味著對皮膚更大的刺激，特別對于敏感肌膚，這種傷害是不可忽略的；在戶外活動，需要使用Spf25~35，Pa++的產(chǎn)品，并且戶外活動容易出汗，在妝容遭到破壞的情形下需要補(bǔ)涂；如果是到海邊游泳的時候需要最高級別的防曬處理，使用Spf35~50，Pa+++的護(hù)膚品，對于裸露部位都要進(jìn)行處理，并且在出水后視情況進(jìn)行補(bǔ)涂。除了使用防曬品，還可以使用遮陽傘，太陽鏡，遮陽帽等遮擋太陽，特別對于敏感肌膚，在對護(hù)膚品不能充分利用的情形下做好這方面的防護(hù)尤為重要。夏季護(hù)膚應(yīng)做好控油補(bǔ)水，使用護(hù)膚品應(yīng)具有控油，透汗，防水效果。夏季新陳代謝旺盛，皮脂分泌旺盛，應(yīng)及時注意清潔，特別對于油性肌膚更是可能出現(xiàn)油光滿面的情形，并且可能由于油脂堵塞毛孔，造成毛囊炎�？梢詼�(zhǔn)備一些吸油紙，但是不要使用吸油紙過勤，避免由于吸油過度導(dǎo)致的肌膚保濕能力變差。夏季人們喜歡呆在有空調(diào)的屋子里，很舒服，但是空調(diào)容易導(dǎo)致室內(nèi)空氣過于干燥，也會帶走臉部肌膚的水分，所以需要注意保持室內(nèi)的濕度，可以使用一些保濕噴霧，放一杯清水在自己的桌旁，準(zhǔn)備一些自己喜歡的飲料或者茶水，不要等到口渴才去喝水，及時的補(bǔ)充水分不僅利于護(hù)膚，也有利于身體代謝，保持健康。
秋季，是肌膚修復(fù)季節(jié)，夏季炎熱的天氣和紫外線對人造成的困擾可能會在你的臉上留下痕跡，秋季清爽的天氣給人帶來清新的感覺，肌膚可以放松一下了，同時秋季的氣溫可以使身體保持較高水平的新陳代謝，抓住這個機(jī)會進(jìn)行肌膚的曬后修復(fù)，可以起到不錯的效果。但是同時秋季天氣轉(zhuǎn)涼，氣候干燥易上火，秋季護(hù)膚首重溫潤，百合可潤肺安神，紅棗可滋陰潤燥，兔肉可補(bǔ)脾益氣，秋季護(hù)膚食療的作用是不可忽視的。秋季干燥的氣候會帶走體表更多的水分，肌膚表現(xiàn)干燥，易于敏感肌膚甚至?xí)霈F(xiàn)脫皮現(xiàn)象，秋季要做好補(bǔ)水保濕工作。由于季節(jié)的轉(zhuǎn)換，皮膚可能不能不會一下子適應(yīng)過來，而且季節(jié)的轉(zhuǎn)換可能會造成肌膚代謝的改變，本來是油性肌膚可能此時會變得干燥，要根據(jù)肌膚的變化來調(diào)整護(hù)膚的節(jié)奏。護(hù)膚品也需要更新?lián)Q代了，但是你不需要把所有的護(hù)膚品都收藏起來，初秋季節(jié)，天氣還是比較炎熱的，紫外線依然強(qiáng)烈，那么防曬防紫外線的工作依然不容忽視，那么夏季的護(hù)膚品還是可以派上用場的，但是對于干性肌膚來說夏季使用的控油清涼成分在秋季使用就可能引起皮膚的不適，要根據(jù)肌膚的反映適時調(diào)整。受到較大影響，所以此時護(hù)膚要注重按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌膚代謝功能。
進(jìn)入冬季，天氣變得越來越冷，肌膚代謝減緩，寒冷的天氣是對肌膚的一種考驗，冬季護(hù)膚要做好保溫工作。食療進(jìn)補(bǔ)是最安全的方式，多吃些雞鴨魚肉不僅能提供人體必須的氨基酸和其它營養(yǎng)物質(zhì)，而且能夠提高機(jī)體免疫力，但是注意只吃不運(yùn)動會變胖的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅能夠增強(qiáng)御寒能力，而且可以保持身材。外出時最好全副武裝，戴上口罩，帽子，手套，特別是敏感肌膚，對于環(huán)境的變化敏感，應(yīng)對能力差，更應(yīng)該加強(qiáng)保護(hù)，防止凍傷，皮膚干裂。嘴唇是容易干裂的部位，當(dāng)唇部干裂的時候，可以涂上一層蜂蜜，蜂蜜可以軟化肌膚，促進(jìn)傷口愈合；也可以涂抹牙膏，有殺菌作用，防止感染，也能促進(jìn)修復(fù)；一般我們需要涂抹優(yōu)質(zhì)的無色無味的潤唇膏保護(hù)唇部肌膚；嘴唇干裂不要用手揭皮，不要用舌頭舔。冬季肌膚代謝緩慢，洗臉時使用冷熱交替法可提高肌膚活性，促進(jìn)新陳代謝，即首先使用熱水洗臉，然后是冷水醒膚，而后通過按摩的方式促進(jìn)血液循環(huán)。冬季護(hù)膚面臨護(hù)膚品有效成分不易吸收的情形，可以通過按摩的方式促進(jìn)肌膚吸收。冬季洗個熱水澡是個很舒服的事，可以舒緩神經(jīng)，促進(jìn)血液循環(huán)，抓住出浴的機(jī)會做好護(hù)膚也能起到不錯的效果。洗浴后拿毛巾擦的時候不要擦的過干，在暖和的屋子里，全身涂抹精油，按摩促進(jìn)精油吸收，此時肌膚的吸收能力相對較強(qiáng)。采用香薰護(hù)膚也是不錯的方式，舒緩神經(jīng)，放松身心，精油的營養(yǎng)成分也能通過皮膚得到吸收。冬季應(yīng)注意規(guī)律休息，不要熬夜，早上起床不要急著疊被子，將被子反面朝上晾一下，天氣晴朗的時候多曬曬被子。
季節(jié)的更替使得肌膚面臨著不同的問題，換季往往會引起肌膚的不適，注意肌膚的變化，選擇適合自己肌膚的護(hù)膚品，多做運(yùn)動，保持愉快的心情。注意不要熬夜，否則會錯過夜間修復(fù)的機(jī)會。飲食均衡，保養(yǎng)皮膚的營養(yǎng)物質(zhì)可不只是來自于護(hù)膚品。補(bǔ)水保濕是四季都需要做的事情，防紫外線也需要常抓不懈。多向朋友學(xué)習(xí)護(hù)膚經(jīng)驗，不要聽信廣告人云亦云。了解自己的肌膚，關(guān)注肌膚的變化，做自己的皮膚護(hù)理專家！

作者: 不喜歡上網(wǎng) 時間: 2011-8-27 10:39
我特意取照了下鏡子，發(fā)現(xiàn)也有不少黑頭，是不是上晚班的緣故哦！

作者: 當(dāng)籃球成為往事 時間: 2011-8-27 14:31
我媽很喜歡保養(yǎng)自己的皮膚，她現(xiàn)在看上去，比我大不了幾歲.走出去人家都以為我們是姐妹呢

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