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標(biāo)題:
春夏秋冬四季護(hù)膚小常識(shí)
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作者:
愛(ài)恨選其一
時(shí)間:
2011-8-27 04:42
標(biāo)題:
春夏秋冬四季護(hù)膚小常識(shí)
春天,萬(wàn)物復(fù)蘇,天氣轉(zhuǎn)暖,皮膚的新陳代謝轉(zhuǎn)而變得旺盛,我們認(rèn)為春天是最佳的護(hù)膚季節(jié),溫和的天氣,可以提供肌膚最舒適的環(huán)境,新陳代謝可以保持在較高的水平。所以在這個(gè)階段,要注意身體的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)益,這個(gè)階段做好養(yǎng)肝護(hù)肝,對(duì)身體大有裨益,而肝臟是重要的排毒器官,可以為皮膚保養(yǎng)提供健康高效的環(huán)境基礎(chǔ)。多食用性味甘溫的食物,有利于陽(yáng)氣生發(fā),提高機(jī)體活力,助氣色紅潤(rùn)。但是,春季護(hù)膚也有不利的方面,溫暖的環(huán)境助長(zhǎng)了細(xì)菌的滋生,而且花粉的盛行也可能導(dǎo)致一些人肌膚過(guò)敏,為了應(yīng)對(duì)這樣的環(huán)境,我們需要做好清潔工作?墒褂脷⒕Ч玫姆试,但是不要使用堿性過(guò)強(qiáng)的,以免造成肌膚過(guò)度去油。在晚間可以利用補(bǔ)水面膜做深層清潔護(hù)理,面膜使用次數(shù)每周2~3次。清潔雖然很重要,但是不需要過(guò)度頻繁,早晚洗臉,其它時(shí)候除非有必要才洗,否則也會(huì)破壞肌膚油水平衡狀態(tài),導(dǎo)致肌膚水分流失,保濕能力變差。春天在洗浴的時(shí)候,淋浴要好于泡浴,水的沖擊有助于恢復(fù)身體疲勞,而泡浴更容易導(dǎo)致肌膚水分的流失。另外,遠(yuǎn)離過(guò)敏原,對(duì)于不明過(guò)敏的人,應(yīng)該到醫(yī)院做專門(mén)的過(guò)敏原測(cè)試。我們認(rèn)為春季陽(yáng)光變得強(qiáng)烈,紫外線也不可忽視,做好基礎(chǔ)防曬即可,不必忌諱戶外運(yùn)動(dòng),春天適合踏青,而更多的運(yùn)動(dòng),對(duì)身體健康,心情,護(hù)膚,減肥,都大有裨益。
夏季,陽(yáng)光強(qiáng)烈,天氣炎熱,保護(hù)不好是容易曬黑的,而且紫外線也較其它季節(jié)更強(qiáng)烈,夏季防曬防紫外線很重要。使用恰當(dāng)?shù)姆罆裰笖?shù)的護(hù)膚品很重要。一般在室內(nèi)活動(dòng)需要使用Spf15~25 Pa+的防曬產(chǎn)品,而且一般優(yōu)質(zhì)的防曬品都可以滿足8小時(shí)以上的防曬,不需要補(bǔ)涂,不要為了增強(qiáng)防護(hù)效果而使用過(guò)高防曬系數(shù)的護(hù)膚品,因?yàn)檫^(guò)高系數(shù)的防曬品意味著更高的濃度,那么也就意味著對(duì)皮膚更大的刺激,特別對(duì)于敏感肌膚,這種傷害是不可忽略的;在戶外活動(dòng),需要使用Spf25~35,Pa++的產(chǎn)品,并且戶外活動(dòng)容易出汗,在妝容遭到破壞的情形下需要補(bǔ)涂;如果是到海邊游泳的時(shí)候需要最高級(jí)別的防曬處理,使用Spf35~50,Pa+++的護(hù)膚品,對(duì)于裸露部位都要進(jìn)行處理,并且在出水后視情況進(jìn)行補(bǔ)涂。除了使用防曬品,還可以使用遮陽(yáng)傘,太陽(yáng)鏡,遮陽(yáng)帽等遮擋太陽(yáng),特別對(duì)于敏感肌膚,在對(duì)護(hù)膚品不能充分利用的情形下做好這方面的防護(hù)尤為重要。夏季護(hù)膚應(yīng)做好控油補(bǔ)水,使用護(hù)膚品應(yīng)具有控油,透汗,防水效果。夏季新陳代謝旺盛,皮脂分泌旺盛,應(yīng)及時(shí)注意清潔,特別對(duì)于油性肌膚更是可能出現(xiàn)油光滿面的情形,并且可能由于油脂堵塞毛孔,造成毛囊炎?梢詼(zhǔn)備一些吸油紙,但是不要使用吸油紙過(guò)勤,避免由于吸油過(guò)度導(dǎo)致的肌膚保濕能力變差。夏季人們喜歡呆在有空調(diào)的屋子里,很舒服,但是空調(diào)容易導(dǎo)致室內(nèi)空氣過(guò)于干燥,也會(huì)帶走臉部肌膚的水分,所以需要注意保持室內(nèi)的濕度,可以使用一些保濕噴霧,放一杯清水在自己的桌旁,準(zhǔn)備一些自己喜歡的飲料或者茶水,不要等到口渴才去喝水,及時(shí)的補(bǔ)充水分不僅利于護(hù)膚,也有利于身體代謝,保持健康。
秋季,是肌膚修復(fù)季節(jié),夏季炎熱的天氣和紫外線對(duì)人造成的困擾可能會(huì)在你的臉上留下痕跡,秋季清爽的天氣給人帶來(lái)清新的感覺(jué),肌膚可以放松一下了,同時(shí)秋季的氣溫可以使身體保持較高水平的新陳代謝,抓住這個(gè)機(jī)會(huì)進(jìn)行肌膚的曬后修復(fù),可以起到不錯(cuò)的效果。但是同時(shí)秋季天氣轉(zhuǎn)涼,氣候干燥易上火,秋季護(hù)膚首重溫潤(rùn),百合可潤(rùn)肺安神,紅棗可滋陰潤(rùn)燥,兔肉可補(bǔ)脾益氣,秋季護(hù)膚食療的作用是不可忽視的。秋季干燥的氣候會(huì)帶走體表更多的水分,肌膚表現(xiàn)干燥,易于敏感肌膚甚至?xí)霈F(xiàn)脫皮現(xiàn)象,秋季要做好補(bǔ)水保濕工作。由于季節(jié)的轉(zhuǎn)換,皮膚可能不能不會(huì)一下子適應(yīng)過(guò)來(lái),而且季節(jié)的轉(zhuǎn)換可能會(huì)造成肌膚代謝的改變,本來(lái)是油性肌膚可能此時(shí)會(huì)變得干燥,要根據(jù)肌膚的變化來(lái)調(diào)整護(hù)膚的節(jié)奏。護(hù)膚品也需要更新?lián)Q代了,但是你不需要把所有的護(hù)膚品都收藏起來(lái),初秋季節(jié),天氣還是比較炎熱的,紫外線依然強(qiáng)烈,那么防曬防紫外線的工作依然不容忽視,那么夏季的護(hù)膚品還是可以派上用場(chǎng)的,但是對(duì)于干性肌膚來(lái)說(shuō)夏季使用的控油清涼成分在秋季使用就可能引起皮膚的不適,要根據(jù)肌膚的反映適時(shí)調(diào)整。 受到較大影響,所以此時(shí)護(hù)膚要注重按摩,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)肌膚代謝功能。
進(jìn)入冬季,天氣變得越來(lái)越冷,肌膚代謝減緩,寒冷的天氣是對(duì)肌膚的一種考驗(yàn),冬季護(hù)膚要做好保溫工作。食療進(jìn)補(bǔ)是最安全的方式,多吃些雞鴨魚(yú)肉不僅能提供人體必須的氨基酸和其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),而且能夠提高機(jī)體免疫力,但是注意只吃不運(yùn)動(dòng)會(huì)變胖的,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能夠增強(qiáng)御寒能力,而且可以保持身材。外出時(shí)最好全副武裝,戴上口罩,帽子,手套,特別是敏感肌膚,對(duì)于環(huán)境的變化敏感,應(yīng)對(duì)能力差,更應(yīng)該加強(qiáng)保護(hù),防止凍傷,皮膚干裂。嘴唇是容易干裂的部位,當(dāng)唇部干裂的時(shí)候,可以涂上一層蜂蜜,蜂蜜可以軟化肌膚,促進(jìn)傷口愈合;也可以涂抹牙膏,有殺菌作用,防止感染,也能促進(jìn)修復(fù);一般我們需要涂抹優(yōu)質(zhì)的無(wú)色無(wú)味的潤(rùn)唇膏保護(hù)唇部肌膚;嘴唇干裂不要用手揭皮,不要用舌頭舔。冬季肌膚代謝緩慢,洗臉時(shí)使用冷熱交替法可提高肌膚活性,促進(jìn)新陳代謝,即首先使用熱水洗臉,然后是冷水醒膚,而后通過(guò)按摩的方式促進(jìn)血液循環(huán)。冬季護(hù)膚面臨護(hù)膚品有效成分不易吸收的情形,可以通過(guò)按摩的方式促進(jìn)肌膚吸收。冬季洗個(gè)熱水澡是個(gè)很舒服的事,可以舒緩神經(jīng),促進(jìn)血液循環(huán),抓住出浴的機(jī)會(huì)做好護(hù)膚也能起到不錯(cuò)的效果。洗浴后拿毛巾擦的時(shí)候不要擦的過(guò)干,在暖和的屋子里,全身涂抹精油,按摩促進(jìn)精油吸收,此時(shí)肌膚的吸收能力相對(duì)較強(qiáng)。采用香薰護(hù)膚也是不錯(cuò)的方式,舒緩神經(jīng),放松身心,精油的營(yíng)養(yǎng)成分也能通過(guò)皮膚得到吸收。冬季應(yīng)注意規(guī)律休息,不要熬夜,早上起床不要急著疊被子,將被子反面朝上晾一下,天氣晴朗的時(shí)候多曬曬被子。
季節(jié)的更替使得肌膚面臨著不同的問(wèn)題,換季往往會(huì)引起肌膚的不適,注意肌膚的變化,選擇適合自己肌膚的護(hù)膚品,多做運(yùn)動(dòng),保持愉快的心情。注意不要熬夜,否則會(huì)錯(cuò)過(guò)夜間修復(fù)的機(jī)會(huì)。飲食均衡,保養(yǎng)皮膚的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可不只是來(lái)自于護(hù)膚品。補(bǔ)水保濕是四季都需要做的事情,防紫外線也需要常抓不懈。多向朋友學(xué)習(xí)護(hù)膚經(jīng)驗(yàn),不要聽(tīng)信廣告人云亦云。了解自己的肌膚,關(guān)注肌膚的變化,做自己的皮膚護(hù)理專家!
作者:
不喜歡上網(wǎng)
時(shí)間:
2011-8-27 10:39
我特意取照了下鏡子,發(fā)現(xiàn)也有不少黑頭,是不是上晚班的緣故哦!
作者:
當(dāng)籃球成為往事
時(shí)間:
2011-8-27 14:31
我媽很喜歡保養(yǎng)自己的皮膚,她現(xiàn)在看上去,比我大不了幾歲.走出去人家都以為我們是姐妹呢
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