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標(biāo)題: 健康食療去皺紋方法揭秘 [打印本頁]
作者: 不喜歡上網(wǎng)    時間: 2011-8-26 17:18
標(biāo)題: 健康食療去皺紋方法揭秘
●香蕉奶糊
　　原料：香蕉6個，淡奶250克，麥片200克，葡萄干100克。
　　制法：將以上諸味入鍋用文火煮好，再加點蜂蜜調(diào)味即成。
　　服法：早晚各吃100克。
　　功效：潤膚去皺。
　　●薏苡仁蓮子百合粥
　　原料：薏苡仁20克，百合5克，蓮子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克，大米100克。
　　制法：將薏苡仁、蓮子放碗內(nèi)，加水適量置蒸鍋蒸熟，再與洗凈的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后調(diào)入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
　　服法：每日服2次，早晚空腹食用。
　　功效：美膚去皺，光澤皮膚，美膚駐顏。
　　●銀耳菊花糯米粥
　　原料：銀耳10克，菊花5朵，糯米50克。
　　制法：將菊花洗凈、銀耳水發(fā)同糯米煮粥。
　　服法：粥熟后調(diào)入蜂蜜服用，每日2次。
　　功效：補氣血，嫩皮膚，美容顏。
　　適應(yīng)癥：適用于顏面蒼老，皮膚粗糙干皺。常服可使人肌肉豐滿、皮膚嫩白光潤。
　　●杏仁牛奶芝麻糊
　　原料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克，鮮奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料各適量。
　　制法：先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛成糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷卻后食用。
　　服法：每日早晚各100克。
　　功效：潤膚養(yǎng)顏，延緩皮膚衰老，抗皺去皺。
　　●美膚去皺飲
　　原料：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
　　制法：將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁;葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻;以上共混合均勻即可飲用。
　　服法：每日1～2次。
　　功效：豐肌澤膚，減輕皮膚皺紋。經(jīng)常服用能祛皺豐肌，使皮膚嫩白紅潤富有光澤。
●香蕉奶糊
　　原料：香蕉6個，淡奶250克，麥片200克，葡萄干100克。
　　制法：將以上諸味入鍋用文火煮好，再加點蜂蜜調(diào)味即成。
　　服法：早晚各吃100克。
　　功效：潤膚去皺。
　　●薏苡仁蓮子百合粥
　　原料：薏苡仁20克，百合5克，蓮子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克，大米100克。
　　制法：將薏苡仁、蓮子放碗內(nèi)，加水適量置蒸鍋蒸熟，再與洗凈的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后調(diào)入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
　　服法：每日服2次，早晚空腹食用。
　　功效：美膚去皺，光澤皮膚，美膚駐顏。
　　●銀耳菊花糯米粥
　　原料：銀耳10克，菊花5朵，糯米50克。
　　制法：將菊花洗凈、銀耳水發(fā)同糯米煮粥。
　　服法：粥熟后調(diào)入蜂蜜服用，每日2次。
　　功效：補氣血，嫩皮膚，美容顏。
　　適應(yīng)癥：適用于顏面蒼老，皮膚粗糙干皺。常服可使人肌肉豐滿、皮膚嫩白光潤。
　　●杏仁牛奶芝麻糊
　　原料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克，鮮奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料各適量。
　　制法：先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛成糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷卻后食用。
　　服法：每日早晚各100克。
　　功效：潤膚養(yǎng)顏，延緩皮膚衰老，抗皺去皺。
　　●美膚去皺飲
　　原料：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
　　制法：將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁;葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻;以上共混合均勻即可飲用。
　　服法：每日1～2次。
　　功效：豐肌澤膚，減輕皮膚皺紋。經(jīng)常服用能祛皺豐肌，使皮膚嫩白紅潤富有光澤。
●香蕉奶糊
　　原料：香蕉6個，淡奶250克，麥片200克，葡萄干100克。
　　制法：將以上諸味入鍋用文火煮好，再加點蜂蜜調(diào)味即成。
　　服法：早晚各吃100克。
　　功效：潤膚去皺。
　　●薏苡仁蓮子百合粥
　　原料：薏苡仁20克，百合5克，蓮子6克，枸杞子、冬瓜仁、甜杏仁粉各10克，大米100克。
　　制法：將薏苡仁、蓮子放碗內(nèi)，加水適量置蒸鍋蒸熟，再與洗凈的百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后調(diào)入冬瓜仁、杏仁粉再煮片刻即可。
　　服法：每日服2次，早晚空腹食用。
　　功效：美膚去皺，光澤皮膚，美膚駐顏。
　　●銀耳菊花糯米粥
　　原料：銀耳10克，菊花5朵，糯米50克。
　　制法：將菊花洗凈、銀耳水發(fā)同糯米煮粥。
　　服法：粥熟后調(diào)入蜂蜜服用，每日2次。
　　功效：補氣血，嫩皮膚，美容顏。
　　適應(yīng)癥：適用于顏面蒼老，皮膚粗糙干皺。常服可使人肌肉豐滿、皮膚嫩白光潤。
　　●杏仁牛奶芝麻糊
　　原料：杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克，鮮奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料各適量。
　　制法：先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛成糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷卻后食用。
　　服法：每日早晚各100克。
　　功效：潤膚養(yǎng)顏，延緩皮膚衰老，抗皺去皺。
　　●美膚去皺飲
　　原料：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。
　　制法：將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁;葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻;以上共混合均勻即可飲用。
　　服法：每日1～2次。
　　功效：豐肌澤膚，減輕皮膚皺紋。經(jīng)常服用能祛皺豐肌，使皮膚嫩白紅潤富有光澤。
作者: 愛恨選其一    時間: 2011-8-26 18:48
我媽很喜歡保養(yǎng)自己的皮膚，她現(xiàn)在看上去，比我大不了幾歲.走出去人家都以為我們是姐妹呢
作者: 嫖博一生    時間: 2011-8-26 20:04
我老媽的皮膚好好哦!摸上去水水嫩嫩的
作者: 當(dāng)籃球成為往事    時間: 2011-8-26 21:27
我的美麗秘笈就是~~生活規(guī)律



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