日本在线中文字幕第一视频,亚洲v国产v天堂a无码久久,一本久久a久久精品综合香蕉,无码专区6080yy国产电影,国产一级a毛一级a看免费人娇

中國(guó)育嬰網(wǎng)

標(biāo)題: 秋季感冒如何預(yù)防？ [打印本頁(yè)]

作者: 千萬(wàn)矯情 時(shí)間: 2011-8-24 22:37
標(biāo)題: 秋季感冒如何預(yù)防？
現(xiàn)在剛剛立秋，這個(gè)時(shí)期高溫已經(jīng)過(guò)去，但是“秋老虎”有時(shí)候還會(huì)反復(fù)，再加上晝夜溫差較大，很多人因?yàn)闆](méi)有適應(yīng)季節(jié)的變化，結(jié)果出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、腹瀉等疾病�；颊呖杉皶r(shí)服用快克等抗病毒的感冒藥，多吃水果，蔬菜，新鮮蔬果中富含維生素C，可提高人體的滅菌和解毒能力。
另外秋后氣候日漸干燥，人們經(jīng)常會(huì)感到鼻燥干澀，鼻塞不通，甚至?xí)鸨浅鲅�。這是因?yàn)楸乔粌?nèi)黏膜較薄，很難留住水分，特別容易干，而黏膜中含有豐富的毛細(xì)血管，干燥后發(fā)生脆變，易致破裂而出血。也容易導(dǎo)致病菌的侵襲，可采用一下按摩方法促使黏膜分泌增加，不僅可以保持鼻腔濕潤(rùn)，使鼻腔通暢，而且有治療鼻炎、預(yù)防感冒的作用。
　　1.鼻外法。用左手或右手拇指、食指，夾住鼻根兩側(cè)，用力向下拉，由上而下連拉12次。用此法拉動(dòng)鼻部促使鼻黏膜的血液循環(huán)，有利于分泌正常的鼻黏液。
　　2.鼻內(nèi)法。用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中，夾住鼻中隔軟骨，輕輕下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，預(yù)防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤(rùn)，黏膜紅潤(rùn)，保持正常溫度，增加耐寒能力。
　　3.點(diǎn)按迎香穴。以左右兩手中指或食指點(diǎn)按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴，既有助于改善局部血液供應(yīng)，防治鼻病，還能防治面神經(jīng)麻痹。
4.點(diǎn)按印堂穴。用拇指或食指、中指的指腹點(diǎn)按印堂穴(位于兩眉中間)l2次。也可用兩手中指的指腹，一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增強(qiáng)鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力，能刺激嗅覺(jué)細(xì)胞，使嗅覺(jué)靈敏。
這個(gè)階段多食用蛋白質(zhì)含量高一些的食品。燥熱的天氣很多人胃口都不是很好，而且出汗導(dǎo)致體內(nèi)水分大量流失，導(dǎo)致免疫力降低，體質(zhì)下降，也是易患感冒的重要原因�？啥嗪人３执蟊阃〞常绻刻於寄苷４蟊愕脑�，就能大大降低感冒的幾率。
現(xiàn)在早晚溫差也較大，一要注意保暖，早晚較涼的時(shí)候要穿長(zhǎng)袖衣服，而中午溫度高的時(shí)候要減衣服。另外，晚上睡覺(jué)的時(shí)候，不要開(kāi)空調(diào)，也盡量不要開(kāi)窗，防止涼氣侵襲。

歡迎光臨中國(guó)育嬰網(wǎng) (http://www.meishengo.com/)

永仁县| 新兴县| 景泰县| 巴东县| 永年县| 闽清县| 无极县| 崇礼县| 新平| 北安市| 景东| 图们市| 新巴尔虎左旗| 泊头市| 高雄市| 南京市| 高安市| 盐边县| 东城区| 常宁市| 临沭县| 鹤壁市| 布拖县| 临湘市| 贵阳市| 汤阴县| 大方县| 财经| 武宣县| 汉沽区| 海兴县| 芜湖县| 玉树县| 塔河县| 孟村| 阿克苏市| 广西| 岳阳县| 沂水县| 谷城县| 嘉兴市|