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標(biāo)題:
寶寶吃蘋果的八大好處
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作者:
遠(yuǎn)兮遠(yuǎn)兮
時間:
2011-8-23 07:48
標(biāo)題:
寶寶吃蘋果的八大好處
1、更聰明
蘋果內(nèi)富含鋅,鋅是人體中許多重要酶的組成成分,是促進(jìn)生長發(fā)育的重要元素,尤其是構(gòu)成與記憶力息息相關(guān)的核酸及蛋白質(zhì)不可缺少的元素,常常吃蘋果可以增強(qiáng)記憶力,具有健腦益智的功效。
2、預(yù)防佝僂病
蘋果含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。嬰兒常吃蘋果,可預(yù)防佝僂病。
3、補(bǔ)血
小寶寶容易出現(xiàn)缺鐵性貧血,而鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收,所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。
4、減輕腹瀉
蘋果可促進(jìn)消化系統(tǒng)健康,減輕腹瀉現(xiàn)象。
5、預(yù)防便秘
將蘋果和胡蘿卜放入水中同煮,熟后與水同服,寶寶的大便會重新變得柔軟、通暢。
6、保養(yǎng)肌膚
蘋果中富含鎂,鎂可以使皮膚紅潤光澤、有彈性。
7、清潔口腔
如果一個蘋果用15分鐘吃完的話,蘋果中的有機(jī)酸和果酸質(zhì)就可以把口腔中的細(xì)菌殺死,起到保護(hù)牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用。
8、保護(hù)心臟
蘋果的纖維、果膠、抗氧化物等能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量,所以每天吃一兩個蘋果不容易得心臟病。蘋果還含硼,硼是一種有助于保持骨密度和保護(hù)心臟免得心臟病的礦物質(zhì)
作者:
喝水塞牙了
時間:
2011-8-23 17:54
那么多的好處啊,學(xué)習(xí)了
作者:
實(shí)果子子
時間:
2011-8-24 02:32
確實(shí)也是啊,蘋果的維生素含量是很高的
作者:
當(dāng)籃球成為往事
時間:
2011-8-24 12:22
我家有好多蘋果喲,呵呵。
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